如何在发生自杀事件之后，走出伤痛？

自杀事件发生后，你会持续悲痛很长一段时间。罗素·培勒会长曾说：「自杀实在是人间一大悲剧，因为受害的不只是当事人而已，他的家人及朋友也都受到连累。他们之中有不少人经年累月生活在痛苦之中，精神饱受折磨」（「自杀——知多少？」，1988年3月，圣徒之声，第17页）。

戴尔·瑞隆长老教导：「对大部分人来说，伤痛会渐渐减轻，那椎心之痛会随着时间过去渐渐减轻。但若说明天一切就会好多了，当然也是不切实际的。……如果我们只是尝试熬过下一天，再下一天，然后再下一天，我们是后期圣徒，主会帮助我们这么做的」（“Grieving after a Suicide” [video, ChurchofJesusChrist.org]）。

透过祈祷来思考并运用你当地的资源。例如，不妨要求接受圣职祝福，去圣殿，与主教或心理健康专业人士谈谈，或是参加悲伤支持团体。

教会和社区资源

（以下所列部分资源并非由耶稣基督后期圣徒教会所制作、维护或管控。这些资料是供你研读这项主题时，作为有所帮助的补充资源之用，教会并不认同任何不符本教会教义和教导的内容。）

• 腓立比书4：7。

• 后期圣徒家庭服务处，「遗属如何疗愈」，2017年9月，利阿贺拿，第37页。