Idéer till tjänande och lägeraktiviteter

Här följer en lista över tänkbara andliga, sociala, fysiska och intellektuella aktivitetsidéer till er lägerplanering.

Förberedande aktiviteter

Aktiviteterna för lägret kan börja innan ni åker till lägret och fortsätta efter lägret. Ni kan planera aktiviteter som förbättrar förberedelser, ökar lärandet och skapar förväntningar inför lägret.

Anordna en förberedande aktivitet för de unga kvinnorna och deras familjer. Meddela temat och detaljer om lägret.
Ha en planeringsaktivitet där ni gör ett schema över uppgifter. En del uppgifter kan vara matlagning, städning, iordningställande och sophantering.
Gör upp en lägermeny inom budgeten med näringsriktiga recept.
Lär er olika sätt att skydda miljön, såsom att undvika slöseri, hålla vattnet rent eller återställa naturområden som har blivit skadade.
Öva på att använda lägerutrustning och att laga mat utomhus.
Börja lära er överlevnad i naturen.
Gör upp en plan för fysisk kondition och delta i fotvandringar, cykling och andra aktiviteter som kan hjälpa er bli förberedda för lägret.

flickor på läger — ”Allt tyder på att det finns en Gud. Ja, hela jorden och allt som finns på dess yta, ja, och dess rörelse, ja, och även alla planeterna som rör sig i sina regelbundna banor vittnar om att det finns en högste Skapare” (Alma 30:44).

Andlig tillväxt

Lägg in tid varje dag för personliga skriftstudier, dagboksskrivande, bön och eftertanke. Ni kan fokusera på de skriftställen som berör lägrets tema.
Planera in dagliga lägerandakter.
Gå ut på en naturvandring eller skattjakt.
Förbered och håll lektioner eller andakter som tar upp principer och normer. Se Allmän handbok: Tjäna i Jesu Kristi Kyrka av Sista Dagars Heliga, 38.8.20 för anvisningar rörande gästtalare.
Ha ett vittnesbördsmöte och hjälp de unga kvinnorna förstå ett sant vittnesbörds natur (se Stå fast i din tro: Liten uppslagsbok om evangeliet [2004], s. 170–172; Gospel Topics, ”Testimony”, topics.ChurchofJesusChrist.org och M. Russell Ballard, ”Ett äkta vittnesbörd”, Liahona, nov. 2004, s. 40–43).
Memorera ett skriftställe, en dikt, en psalm, ”Den levande Kristus: Apostlarnas vittnesbörd” (Liahona, apr. 2000, s. 2–3), ”Familjen: Ett tillkännagivande för världen” (Liahona, nov. 2010, s. 129) eller ”Återställelsen av Jesu Kristi evangeliums fullhet: Ett tillkännagivande för världen vid 200-årsjubileet” (JesuKristiKyrka.org).
Förbered er för mission genom aktiviteter såsom missionärsstudier eller missionärsrollspel.
Engagera er i släkthistoria genom att dela med er av berättelser, laga traditionella recept eller göra klippböcker.
Förbered er för att ta emot tempelförrättningar genom aktiviteter såsom en trosvandring eller spel om normer.
Anordna en kväll med andlig musik.
Lek en lek eller skapa en presentation eller sketch som undervisar om ett skriftställe eller en evangelieprincip.

skrivande flicka på läger — Låt de unga kvinnorna berätta om sina lägerupplevelser. Uppmuntra dem att berätta vad de har lärt sig för familj och vänner.

Fysisk aktivitet och hälsa

När ni väljer från den här listan eller väljer andra aktiviteter, kom ihåg att alla fysiska aktiviteter bör passa för deltagarnas ålder och fysiska och mentala tillstånd. Engagera lämpligt utbildade specialister eller auktoriserade guider för specialiserade aktiviteter som forsränning eller bergsklättring. Följ alla säkerhetsregler och försäkringsvillkor som gäller de anläggningar som används.

Planera idrotts- eller hälsosamma motionsaktiviteter anpassade till de unga kvinnors intressen som deltar i lägret.
Spela en lagsport, som fotboll, volleyboll eller basketboll.
Planera och genomför en lång vandring med ryggsäck med övernattning.
Delta i en fotvandring, cykeltur, eller naturvandring.
Genomför en forsränning*.
Delta i vattenaktiviteter, som simning, snorkling*, dykning*, kanotpaddling, segling* och så vidare.
Genomför bergsklättring* och firning*.
Inbjud någon med utbildning att undervisa om personlig säkerhet och självförsvar*.
Gör upp en hälsoplan och träna och utveckla bra motions- och matvanor.
Studera Visdomsordet och näringslära. Lär er om beteenden och inställningar som kan leda till ohälsosamma vanor, och även till ätstörningar.
Inbjud en expert att undervisa om mental hälsa, känslomässig hälsa och att handskas med utmaningar.
Lär er om farorna med internet och pornografi, och lär er skydda er själva och er familj.

Nödberedskap och överlevnadsteknik

Inbjud utbildad personal att undervisa om första hjälpen eller nödsituationer, som vad man gör i livshotande situationer, hur man lägger bandage och räddar offer.
Lär er sätta ihop och sköta en förbandslåda.
Lär er och öva på tekniken att göra upp och hålla liv i eld på ett säkert sätt.
Be någon med kunskap eller erfarenhet att undervisa om möjliga naturkatastrofer, resursbrist och nersmutsning som är vanliga i ert område.
Lär er navigera på obekanta platser med hjälp av kompass, olika slags kartor och solens, månens och stjärnornas lägen.
Lär er om molnformationer.
Lär er grundläggande överlevnad i naturen.
Bygg nödvindskydd.
Lär er hur man hittar och renar vatten.
Be en expert lära er känna igen farliga vilda djur, insekter och växter. Lär er också känna igen växter och djur som är ofarliga att äta.
Träna på miljövänliga sätt att campa. Lär er slå läger.
Lär er och träna på olika slag av knopar och surrningstekniker.
Pröva olika slags matlagning utomhus, som reflektorugn, stekgryta och matlagning över lägereld.
Lär er hur man lagrar mat och vatten.
Lär er knivhantering och knivvett.

Vänskaps- och ledarskapsförmågor

Tilldela varje ung kvinna som deltar i lägret en ”hemlig syster” som hon ska betjäna under lägret. Hon kan tjäna genom att lägga ut vänliga meddelanden eller se till att den ”hemliga systern” inkluderas i alla aktiviteter.
Inbjud en panel av ledare i kyrkan att undervisa om att skapa förtroende och lösa konflikter.
Planera en talanguppvisning där alla unga kvinnor kan delta.
Delta i ett humanitärt tjänandeprojekt eller ett miljöprojekt.
Visa din uppskattning för dina vuxna lägerledare.
Håll en enkel prisceremoni för att hedra vars och ens prestationer och medverkan under lägret.
Håll lägereldsprogram på kvällarna.

Utveckling av talanger och färdigheter

De här förslagen är inte traditionella lägeraktiviteter, men kan hjälpa er tillgodose era unga kvinnors behov.

Lär er och utveckla musikaliska talanger, som att sjunga eller spela något instrument.
Utöva olika former av konsthantverk, som korgflätning, målning, skulptering eller stickning.
Öva att leda sång.
Inbjud en expert att undervisa om snickeri, hemreparationer eller andra hemkunskaper. Använd de här kunskaperna till att tjäna andra.
Lär er grunderna i budgetering och resurshantering.
Inbjud en småbarnsmamma att lära ut grundläggande barnavård.
Lär er odla och ta hand om mat. Det här kan omfatta att plantera och sköta en trädgård.
Lär er grundläggande sömnad genom att tillverka ett enkelt klädesplagg. Ni kan också lära er hur man lagar klädesplagg.
Lär er känna igen och nämna olika stjärnbilder, planeter och andra saker på natthimlen.
Förbered och spela upp en kort pjäs eller sketch för lägret.
Öva på att skriva och hålla tal till sakramentsmötet. Håll tal för varandra.
Gör en rundtur i en lokal skolas eller yrkesskolas lokaler. Gör upp en plan för fortsatt utbildning. Lär er mer om kyrkans Ständiga utbildningsfond.
Lär er återvinna och återanvända saker.

* De här aktiviteterna utgör risker över genomsnittet och kräver hjälp av rätt utbildad och auktoriserad specialist.