1 O Eterno tu mi hai scrutato e mi conosci.

2 Tu sai quando mi siedo e quando mi alzo, tu intendi da lontano il mio pensiero.

3 Tu mi osservi quando cammino e quando giaccio, e conosci a fondo tutte le mie vie.

4 Poiché la parola non è ancora sulla mia lingua, che tu, o Eterno, già la conosci appieno.

5 Tu mi stringi di dietro e davanti, e mi metti la tua mano su di me.

6 Una tale conoscenza è troppo meravigliosa per me, tanto alta che io non posso arrivarci.

7 Dove me ne andrò lontano dal tuo spirito, e dove fuggirò dal tuo cospetto?

8 Se salgo in cielo tu sei lì; se mi metto a giacere nel soggiorno dei morti, eccoti lì.

9 Se prendo le ali dell’alba e vado a dimorare all’estremità del mare,

10 anche lì mi condurrà la tua mano, e la tua destra mi afferrerà.

11 Se dico: “Certamente le tenebre mi nasconderanno, e la luce diventerà notte intorno a me”,

12 le tenebre stesse non possono nasconderti nulla, e la notte risplende come il giorno; le tenebre e la luce sono tutt’uno per te.

13 Poiché sei tu che hai formato i miei reni, che mi hai intessuto nel grembo di mia madre.

14 Io ti celebrerò, perché sono stato fatto in modo meraviglioso, stupendo. Meravigliose sono le tue opere, e la mia anima lo sa molto bene.

15 Le mie ossa non ti erano nascoste, quando io fui formato in segreto e tessuto nelle parti più basse della terra.

16 I tuoi occhi videro la massa informe del mio corpo; e nel tuo libro erano tutti scritti i giorni che mi erano destinati, quando nessuno di essi era ancora sorto.

17 Oh quanto mi sono preziosi i tuoi pensieri, o Dio! Quanto è grande la loro somma!

18 Se li voglio contare, sono più numerosi della sabbia; quando mi sveglio sono ancora con te.

19 Certo, tu ucciderai l’empio, o Dio; perciò dipartitevi da me, uomini di sangue.

20 Essi parlano contro di te malvagiamente; i tuoi nemici usano il tuo nome invano.

21 O Eterno, non odio io quelli che ti odiano? E non aborro io quelli che si levano contro di te?

22 Io li odio di un odio perfetto; li tengo per miei nemici.

23 Scrutami, o Dio, e conosci il mio cuore. Provami, e conosci i miei pensieri.

24 E vedi se v’è in me qualche via iniqua, e guidami per la via eterna.