Lykke: Mer enn et humør
Vi lærer at glede er hensikten med vår tilværelse (se 2 Nephi 2:25). Så hvorfor virker lykken noen ganger så unnvikende? Kanskje er det fordi vi ikke forstår hva lykke egentlig er… og hva det ikke er.
Hva er lykke?
På det enkleste nivået er lykke det midlertidige løftet i din mentale tilstand til et høyere nivå enn det som er vanlig for din følelsesmessige likevekt.1 Det betyr med andre ord å føle seg bra.
Det er mange måter å utløse et følelsesmessig høydepunkt på – å spøke med en venn, å spille et morsomt spill eller til og med å spise et stykke ostekake – men det varer aldri lenge. Vi ender ofte med å hoppe fra én kilde til glede til en annen i et forsøk på å oppnå det følelsesmessige høydepunktet igjen. Men finnes det ikke en lykke som varer?
Jo, men den er mye mer ubestemmelig enn du tror, og derfor bommer vi ofte på målet. Verden forteller oss at et godt liv må være fylt med eventyr, at våre dager alltid skal være som en spennende tur langs en enkel og fornøyelsesfylt vei. Men sannheten er at man ikke trenger konstant spenning for å leve “på en måte som [bringer] lykke” (2 Nephi 5:27). Varig lykke – noe vi kan kalle sann lykke – er mer en jevn og god følelse av velvære enn en tydelig følelse av eufori. Moro og nytelse falmer, men sann lykke er ikke en forbigående stemning – den varer mye lenger. Hvis det å oppleve nytelse løfter følelsene dine over likevekten, er det å oppnå sann lykke som å løfte selve likevekten.2
Du tenker kanskje at stabil lykke krever stabil fremgang og frihet for smerte eller prøvelser. Men studier viser at gunstige omstendigheter ikke garanterer lykke, og at ugunstige omstendigheter ikke gjør den umulig. Av alle faktorer som påvirker din lykke, har dine valg kanskje den største innflytelsen.3 Eldste Ulisses Soares i De syttis presidentskap har sagt: “Lykke kommer av vaner, oppførsel og tankemønstre som vi kan påvirke direkte ved bevisst handling.” Lykke er mer enn bare godt humør eller et sorgløst liv – det er en måte å tenke og leve på som vi kan kontrollere. Det generelle humørnivået påvirkes absolutt av genetikk og oppdragelse, men våre personlige valg spiller en viktig rolle. Kort sagt: “Lykke er et valg som hvem som helst kan gjøre.”4
Hvordan kan jeg være lykkelig?
Nøyaktig hvordan “velger” vi så å være lykkelige? Hva er den hemmelige ingrediensen for vår lykke-ostekake? Som eldste Soares forklarte, krever sann lykke “en langvarig innsats for noe viktigere i livet”. På lignende måte antydet Viktor Frankl, en kjent holocaustoverlevende og psykiater, at lykke er en “bivirkning av ens personlige engasjement for en sak som er større enn en selv”.5
Og hva kan være en større livskurs enn den som Gud har staket ut for oss? I vår søken etter lykke trenger vi ikke se lenger enn til vår himmelske Faders plan. Den kalles tross alt “lykkens plan” av en grunn! (Alma 42:8, 16). Skriftsted etter skriftsted vitner om at vi blir lykkelige av å følge Guds plan (se 2 Nephi 2:13; Helaman 13:38). Selv om et rettskaffent liv ikke vil redde oss fra enhver hjertesorg, vil det sette oss i en stilling der vi er bedre i stand til å oppleve lykke i dette liv, og det fører til vår opphøyelse og evige glede i den kommende verden.
Omtrent som tro kan lykken svekkes eller styrkes, avhengig av dine handlinger. Hvis du bruker din tid på å søke øyeblikkets moro, vil din lykke bli “[drevet] omkring av hver lærdoms vind” (Efeserne 4:14). Men hvis du gjør ditt beste for å leve rettferdig, vil du utvikle en følelse av underliggende fred og velvære som kan stå imot ethvert uvær. Og når du prioriterer tro fremfor moro, kan du oppdage ekte glede – det slaget som bare finnes av “den som med sann anger og ydmykhet søker etter lykke” (Alma 27:18).