Vajon mindennap tanulsz valami újat?

Ez a cikk eredetileg az Önellátási Szolgáltatások blogján került közzétételre.

Amikor új dolgok megtanulása által tornáztatod az agyadat, az előnyös hatással van a mentális egészségedre.

Ha a napi tevékenységek megszokott menetéből kilépve valami újat tanulsz, az olyan, mintha egy már régóta át nem mozgatott izmot tornáztatnál. Habár kezdetben nehéznek tűnhet, de ha mindennap gyakorlod az új dolgok elsajátításának folyamatát, idővel jobbá válsz majd benne, és az agyad alkalmazkodni fog a naponta jelentkező kihívásokhoz. Minden elért eredménnyel egyre magabiztosabbá válsz, és ami a legfontosabb, hogy a tanulás is élvezetes lesz!

A tanulás tárgya kevésbé fontos, maga a tanulási folyamat azonban annál inkább. Ez pedig, a rendelkezésünkre álló laptopoknak, mobiltelefonoknak és mindannak a tudásnak köszönhetően, amelyért pusztán az ujjunkat kell kinyújtanunk, soha nem volt még ennyire egyszerű. Sőt, már olyan alkalmazások is léteznek, amelyek mindennap küldenek neked „új tanulnivalókat”.

Nem szükséges részletes keresést folytatnod a Google-n, vagy elolvasnod egy teljes Wikipédia cikket. Az agyad naponta új irányokba való terelése olyan egyszerű dolgokat is jelenthet, mint egy könyv olvasása, egy rövid vers memorizálása vagy egy új recept megtanulása. Esetleg belevághatsz valami hosszabb távúba is: megtanulhatsz hangszeren játszani, mestere lehetsz egy sportnak vagy edzésformának, illetve elutazhatsz új helyekre, és ott megismerkedhetsz a helyiekkel.

Íme az új dolgok elsajátítására való törekvés néhány áldásos hatása:

Elűzi az unalmat.
Érdekesebb személlyé válsz, akivel remek dolog beszélgetni.
Új barátokra teszel szert (a 2. pontból kifolyólag).
Megtanulod beosztani az idődet.
Jó példát mutatsz a gyermekeid számára – látni fogják, hogy milyen jó dolog tanulni és új dolgokat kipróbálni.

Mindannyian a személyes növekedés céljából vagyunk itt a földön. Ha elsajátítjuk a tanulás mikéntjét, azzal fokozhatjuk e növekedés iramát. Ez pedig fejlesztheti a mentális érettségünket, a feladatok melletti kitartásra való képességünket, valamint a mások iránt tanúsított türelmünk mértékét is.

Végtelen számú oka van, amiért érdemes mindennap valami újat tanulni. Az egyik nagyszerű indok Alex Backwelltől származik, aki szerint az újdonságok elsajátításának mindennapos szokása „segít észrevennetek a titeket körülvevő értékeket. Néha csak egy kis rálátásra, megfelelő távlatból való szemlélésre van szükségünk ahhoz, hogy nagyobb megbecsüléssel és az értékük elismerésének képességével tekintsünk a minket körülvevő dolgokra.” (“The Benefits of Trying New Things,” Everyday Inspiration, Beliefnet, Mar. 2014).

Belevágni a legnehezebb, ezért íme egy trükk a kezdéshez: kérdezz meg egy négyévest, hogy mit lát! Komolyan, kérdezd csak meg! Lehet, hogy rád néznek majd, lehet, hogy szétnéznek maguk körül, feltekintenek az égre, vagy pedig le a földre. Keress rá a neten, amit ez a kíváncsi gyerkőc látott, bármi legyen is az! Tanulj meg mindent arról a dologról, amit csak tudsz! Például, ha a gyerek a fa leveleit említette, kutasd fel, hogy milyen fáról van szó, milyen nagyra nő, és hogy honnan származik. Élvezni fogod a nyomozást, és az agyad hálás lesz neked érte.

Ezután pedig fogd ugyanezt a tantételt, és alkalmazd a lelki életedre! Amikor a szentírásokat olvasod, állj meg, és kérdezd meg magadtól: „Mit jelent ez valójában?” Kövesd a kereszthivatkozásokat! Gondolkozz el a jelentésen! Imádkozz érte, hogy megértsd! A Lélek általában akkor tanít minket – apránként, sorról sorra –, amikor megállunk, és hagyunk az elménknek egy kis nyugalmat.

Amint az elméd és lelked mindennap együtt növekszik, boldogabbnak és termékenyebbnek fogod magad érezni.