你每天都在學習新事物嗎？

學習新事物來鍛鍊大腦，對你的心理健康有益。

當你跳脫例行公事來學習新事物，就像在使用很久沒有用到的肌肉。雖然一開始可能很困難，但只要你每天練習，學習新事物，就會越來越熟練，你的大腦會適應每天的挑戰，你會對各項成就越來越有自信，而且，最重要的是，學習會成為一大樂事！

學習的過程比學到什麼來得重要，有了筆電和手機，所有的資訊在彈指之間垂手可得，學習變得比以往更加容易。有一些應用程式甚至會每天傳給你「可學習的新鮮事」。

你不需要透過Google仔細搜尋，也不需要閱讀整篇維基百科的文章。有些簡單的方式可讓你的大腦每天都有新的方向，例如：讀一本書、背一首短詩，或是學習新的食譜。或者，你也可以從事一些較長期的活動：學會彈奏一種樂器、熟悉一項新的運動或健身活動、到新的地方旅行並與當地人交談。

讓自己學習新事物有以下這些好處：

生活不會無聊。
你會成為更有趣的人，別人和你聊天時會有更多樂趣。
你會交到新朋友（根據以上第2點）。
你會學到時間管理的技巧。
你會為子女立下好榜樣——他們會看到學習並嘗試新事物是多麼有趣。

我們所有的人來到世上，都是為了獲得個人的成長。我們懂得如何學習，就能加快我們成長的速度。這會使我們的心智更加成熟，使我們更有能力專注地完成各項任務，也會使我們對別人更有耐心。

每天都要學習新事物，理由不勝枚舉。其中一個很重要的理由，就是阿歷克斯·布萊克威爾所說的：每天學習新事物，能「幫助你看到周遭事物的價值。有時候，一個小小的觀點可能正是我們所需，能讓我們對周遭事物懷著極大的感恩，並感受到這些事物的價值」（“The Benefits of Trying New Things,” Everyday Inspiration, Beliefnet, Mar. 2014）。

困難之處在於實際開始行動，因此這裡提供一個如何開始的祕訣：問四歲的小孩，他們看見什麼。只要認真地開口問。他們可能會看著你，可能會看看四周，可能抬頭看著天空或低頭看著泥土。用Google搜尋這位好奇的小孩說他（她）看到的東西。盡可能學習關於那個東西的所有資料。例如，如果這個小孩提到樹葉，就找出這是哪一種樹，這種樹可以長多大，以及它的原產地。你在探尋時會找到許多樂趣，你的大腦也會很喜愛你這麼做。

現在，將這相同的原則應用在你的靈性生活上。你在研讀經文時，停下來問自己：「這句話真正的意思是什麼？」互相參照經文。思考其意義。祈求理解。當我們暫停，讓心思沉澱下來，通常聖靈就會在此時用微小的方式，律上加律地教導我們。

只要你的心智和靈性每天不斷成長，你就會發現自己更快樂、生活更充實。