生性內向，如何在星期日生存
福音是給每個人的，我們的個人特質可以使我們結合在一起。
我青少年的時候很畏懼教會。
我相信福音是真實的，也知道我必須去教會才能在靈性上繼續成長，但我還是經常覺得自己不夠好。
針對教會成員應該要有的好形象，我自認為無法達到大家的期望（或是我自以為大家會有的期望）。其他人看起來似乎都很活潑、外向、能言善道，總是樂意作見證或祈禱。而我呢？我很安靜，社交場合總讓我坐立難安，所以我覺得自己無法像教會成員一樣發光。
事實上，有許多教會成員都很外向、熱情。儘管那是一件好事，但長久以來，我一直覺得自己那種比較內斂又安靜的性格，並不符合「標準」。不過現在的我領悟到事實並非如此。
發現我可以成長茁壯
我上大學時，有次搬進了新公寓，室友便介紹我認識她支會的朋友。因為他們對我所表達的愛與接納，我立刻感覺到自己融入他們，也感覺到他們是真心想認識我。而讓我感到意外的是，我的社交焦慮竟然大大減輕了。
我發現這樣的歸屬感並不是因換了環境而來，而是因我的觀點變了。我了解到我不必個性外向，也能成為耶穌基督的門徒。安靜有安靜的優點，傾聽和沉思也各有其優點。 從自己較為內向的個性中找出優點，同時去解決自己在社交焦慮方面的弱點，我找到了幫助自己生存，甚至在福音中成長茁壯的平衡點。
我們每個人都有優缺點
神賜予我們不同的個性和優缺點是有原因的。比較外向的人，對於參與課程，在支會中創造合一感，可能會覺得較不困難。而比較內向的人，往往會透過行動和對耶穌基督的承諾，來表達他們堅強的見證；他們在主動關心其他安靜的人方面，可能也會做得極好。
如果你個性內向，要知道你在教會有重要的一席之地。不管你個性內向還是外向，都呈現了救主的特質，都可以用來在福音中彼此啟發。
不是只有你而已
我常問自己，我到底是為了什麼去教會。我去是為了領受聖餐，學習更多關於耶穌基督的事，讓自己配稱去聖殿；不過經文也告訴我們，「〔教會的〕身體也需要每個肢體，全體才能一起被啟發」（教義和聖約84：110；亦見以弗所書4：12）。
於是我領悟到，參加教會聚會雖是在滋養自己的見證，但教會不是只有我而已。我們領受聖餐時，雖是各自記念救主，但是當我們以全體會眾的身分參與這項教儀時，我們是一起被啟發的。
過去的我太在意別人對我的想法，而不夠關注在那應該指導我們一切思想和行為的原則：愛。先知摩爾門寫道，「我不怕人會怎麼做，因為完全的愛驅除一切恐懼」（摩羅乃書8：16）。
那「完全的愛」來自於神。如果我們敞開心房去感受那份愛，我們就比較不會那麼擔心自己的缺點，以及別人對我們的看法，也不會那麼在乎自己的問題，我們會更樂意去向那些覺得自己沒有歸屬感的人表示善意。
一個一個來
我們有責任要彼此相愛和分享福音，這意謂著我們需要與他人建立良好的關係。
一次把焦點只放在一兩個人身上，著重在更有意義的互動，就可以避免力不從心的感覺。儘管耶穌基督在祂的塵世傳道中教導、醫治並服務了數千人，但祂遵循的模式卻是逐一施助（見尼腓三書11：15；17：21）。
我領悟到，我不必和每個人成為最好的朋友，也不必成為支會中最受歡迎的人。因為最重要的，不是我與人社交互動的次數，而是我與他人關係的深淺。與其一次擔心每個人，還不如專注於每週在教堂與一個人建立關係。
教會對我有時仍是一個挑戰，但是當我稍微逼自己踏出舒適圈，去克服自己的社交焦慮時，我感覺到救主對我和對祂所有兒女的愛。我開始逐漸找到自己的一席之地。我知道自己已透過耶穌基督的贖罪蒙得恩典，正朝著克服自己的弱點努力奮鬥，並運用自己的優點來建立神的國度。