« Mon espoir d’une vie exempte de pornographie », Le Liahona, août 2023.
Jeunes adultes
Mon espoir d’une vie exempte de pornographie
J’avais une vision radicale basée sur le tout ou rien concernant la manière de surmonter mon problème de pornographie, mais un changement de perspective m’a donné de l’espoir en moi-même et en Jésus-Christ.
Détails du tableau de Robert T. Barrett, Le Christ marche sur l’eau
J’ai été exposé à la pornographie pour la première fois quand j’avais huit ans. Je n’avais aucune idée que c’était mauvais parce que personne ne m’en avait parlé auparavant. Mais à l’âge de dix-sept ans, quand j’ai commencé à m’intéresser à l’Église de Jésus-Christ des Saints des Derniers Jours, je me suis rendu compte que ce penchant auquel je me livrais depuis des années n’était pas en accord avec les commandements ni les principes de l’Évangile. J’ai décidé de renoncer à mon habitude lorsqu’après avoir cherché à mieux connaître l’Église, j’en suis devenu membre.
Au début, je pensais qu’il serait facile d’arrêter mes recherches de contenus pornographiques. J’étais capable de m’en passer pendant quelques jours sans aucun problème. Mais ensuite, face à certains facteurs de stress, je retombais dans mon habitude. Cela s’est produit de nombreuses fois. J’éprouvais beaucoup de honte et je craignais que les gens ne pensent que j’étais une personne sinistre et abominable. Je l’ai donc caché à tout le monde.
Demander de l’aide
Cependant, j’ai commencé à me sentir poussé à demander de l’aide. Seul, je ne pouvais rassembler la volonté nécessaire pour m’abstenir de pornographie que quelque temps.
Quand j’ai finalement été honnête avec mon évêque et mon meilleur ami, ils ont fait preuve de compassion et m’ont aidé à arrêter. Je suis parti en mission et, avec l’aide de mon président de mission, je n’ai eu aucun problème pendant que j’étais missionnaire.
Mais une semaine après mon retour chez moi, la pandémie de COVID a débuté. Seul, anxieux et déprimé, j’ai repris mon ancienne habitude. Je menais un combat presque quotidien mais j’avais appris à être ouvert, aussi ai-je redemandé de l’aide à mes proches.
J’ai commencé des études à l’université Brigham Young. Je savais que je devais maîtriser mon problème, cependant, même lorsque j’essayais de faire de mon mieux, je dérapais quand j’étais seul et stressé. Chaque fois que j’essayais et que j’échouais, j’avais l’impression de revenir à la case départ. Je lisais mes Écritures, je priais constamment et je faisais tout ce que je pouvais pour rester proche du Christ, mais je perdais espoir. La pornographie entravait mes progrès dans la vie de nombreuses manières, en particulier sur le plan spirituel.
Puis j’ai découvert un club à BYU où les élèves confrontés à un problème de pornographie se réunissaient pour se soutenir mutuellement. Les personnes que j’ai rencontrées ont fait preuve de beaucoup d’amour et de soutien. Dès le début, elles m’ont aidé à raviver mon espoir de mener une vie exempte de pornographie.
Détails du tableau de Greg K. Olsen, Le Christ ramène à la vie la fille de Jaïrus
Faire des efforts est la clé
La foi, l’espérance et le groupe à qui je devais rendre des comptes au quotidien m’ont aidé à m’abstenir de pornographie pendant plus longtemps. Je tenais une semaine sans pornographie, puis deux semaines, puis un mois. Je parvenais à atteindre des périodes de temps dont j’étais incapable auparavant. C’était un miracle. J’ai appris que, pour progresser, il fallait que j’aie de petits buts au lieu de penser que c’était une question de tout ou rien.
Je suis pleinement conscient que mon parcours pour surmonter la pornographie n’est pas achevé. La pornographie est un problème compliqué et résulte souvent de besoins non satisfaits ou d’autres difficultés sous-jacentes qu’il est nécessaire de résoudre. Statistiquement parlant, je pourrais déraper à nouveau, mais mon état d’esprit a changé.
Je fais des efforts. Je m’efforce chaque jour de me tourner vers des ressources temporelles et spirituelles et vers Jésus-Christ pour m’aider à m’améliorer. La lueur vacillante de mon espérance augmente chaque fois que je choisis de me détourner de la pornographie. Ce sentiment est extraordinaire.
Je pensais être une personne abominable parce que j’avais ce problème, mais les paroles prononcées par Bradley R. Wilcox, deuxième conseiller dans la présidence générale des Jeunes Gens, me donnent de l’espoir : « Certains reçoivent à tort le message qu’ils ne sont pas dignes de participer pleinement à l’Évangile parce qu’ils ne sont pas parfaitement dénués de mauvaises habitudes. Le message de Dieu est qu’être digne ne signifie pas être parfait. Être digne c’est être honnête et essayer. Nous devons être honnêtes avec Dieu, avec les dirigeants de la prêtrise et avec les autres personnes qui nous aiment, et nous devons nous efforcer de respecter les commandements de Dieu et ne jamais abandonner simplement parce que nous trébuchons1. »
Comme le garçon mentionné dans son discours qui était aux prises avec la pornographie, je m’efforce de viser « de petits objectifs atteignables » et « une croissance progressive », au lieu d’avoir des « attentes basées sur la méthode du tout ou rien2 ».
J’ai fait de gros progrès pour surmonter la pornographie grâce à l’aide que j’ai reçue de dirigeants de l’Église et d’amis aimants. Mais ce sont aussi des habitudes saintes qui m’ont aidé. Pendant les moments les plus difficiles, je me sentais souvent indigne de prendre part aux pratiques spirituelles ; je croyais à tort que notre Père céleste et Jésus-Christ avaient honte de moi. Cependant, j’ai appris qu’ils m’invitent toujours avec amour à me tourner vers eux par les Écritures, la prière et le culte au temple afin d’accéder à leur pouvoir guérisseur, en particulier dans les moments les plus sombres.
Je n’ai aucun doute que, si je continue de faire des efforts, je pourrai un jour retourner auprès de mon Père céleste en sachant que j’ai fait de mon mieux. Et je pleurerai aux pieds de mon Sauveur, Jésus-Christ, parce qu’il aura rendu cela possible. Je ne peux exprimer toute ma reconnaissance pour le don de son expiation et pour toutes les chances qu’il m’accorde tandis que je continue d’essayer.
La foi et l’espérance en Christ
Si vous êtes confronté à un problème de pornographie, sachez que vous n’êtes pas seul. N’abandonnez pas. Le chemin de la victoire demande du temps, de la foi et des efforts. Vos efforts pour obtenir de l’aide signifient que vous êtes sur le bon chemin. Tournez-vous vers Dieu. Tournez-vous vers les personnes qui vous aiment. Demandez de l’aide. Soyez honnête et humble. Faites savoir à vos dirigeants de l’Église que vous menez ce combat.
Jésus-Christ est à vos côté dans vos efforts pour remporter la victoire, quel que soit le nombre de tentatives que vous devez faire. Il connaît la bonté de votre cœur et votre valeur divine. Vos efforts ont une valeur inestimable pour lui et, si vous faites preuve de foi, il fera preuve de miséricorde envers vous pour vous aider à surmonter votre faiblesse (voir Éther 12:27). Comme Russell M. Nelson l’a dit : « La foi en Jésus-Christ est le plus grand pouvoir auquel nous ayons accès dans cette vie. Tout est possible à ceux qui croient3. »