我为忧郁症所苦时，要如何感受到神的爱？
我为重度忧郁症所苦，但是，知道天父和耶稣基督多么爱我，这带给我喜乐和希望。
在成长过程中，我意识到自己受到同性吸引，最初，这导致我对自己有很多负面的想法。这个经验和生活中的许多挑战，对我目前为重度忧郁症所苦的情况有很大的影响。
我爱我的救主，对耶稣基督的福音一直有坚强的见证，我知道藉着奉行福音，能够找到平安、喜乐和安息。但是，由于我为心理健康状况所苦，因此很难在各种情况下感受到那应许的平安和喜乐。
我致力于遵从耶稣基督和我的圣约，但是用忧郁的观点看待自己的生活，会让一切变得毫无希望，我常常想：
「我如何能感受到遵行福音的喜乐，并用天父和救主看待我的方式来看待自己呢？」
我决定仰望救主的榜样，寻求答案和医治。
将救主置于首位
我在研读、寻找答案时，想着自己人生中曾经感受到忧郁症的黑暗时刻。我意识到，在最困难时所能紧握的安全感，就是记得救主并过着像祂一样的生活。
十二使徒定额组昆丁·柯克长老教导：「很明显，我们有一位天父，祂认识我们每个人，也爱我们，祂完全了解我们所遭受的痛苦。祂的儿子耶稣基督是我们的救主和救赎主。」
没有任何的事物，比记得救主以及祂和天父了解我所经历的一切，能带给我更多的希望。所以，当我感到难过时，我会试着在每天开始和结束时想到祂们。我试着确保自己努力与祂们连结在一起，尤其是在困难的时刻。
沉思祂的品格
我研读经文时，喜欢阅读有关基督的品格。这帮助我加深与祂和天父的关系。摩尔门经形容基督充满怜悯（见尼腓三书17：6），祂是支柱（见尼腓二书4：20）以及真光和生命（见尼腓三书11：11）。
我最喜欢救主的头衔之一是代辩者。由于我对祂和祂的赎罪有信心，因此祂可以向父为我辩护，并为我调停（见摩罗乃书7：28）。
经文继续教导我天父和耶稣基督多么爱我，这让我在最困难的时刻得到渴求的平安。
认识自己的神圣身份
罗素·纳尔逊会长提醒我们关于自己的三项重要真理：第一，我们是神的孩子；第二，我们是圣约的孩子；第三，我们是耶稣基督的门徒。
知道这些真理帮助我在教会中找到一席之地，并感受到神完全的爱。
由于我受同性吸引，因此有很长一段时间，我不确定要如何在耶稣基督的教会中找到一席之地。我不知道生活中的许多事情要如何解决。
然而，专注于自己的神圣身份，使我充满极大的平安。我想起天父对我的爱是多么完全，这个念头改变了一切。
因为我的神圣身份，我知道我绝不孤单。
转移注意力
我正试着透过认识救主来克服忧郁症。当我专注于祂的爱时，就会找到祂应许给我的幸福。虽然不见得每天都是光明的，但我还是可以每天紧紧依附着祂永恒的光，期盼明天会更好。
十二使徒定额组迪特·邬希铎长老最近教导：
「然而，如果寻求喜乐——如果找理由欢喜，找理由快乐地跟从救主，就会找到。
我们很少会找到不想找的东西。
你在寻找喜乐吗？
我们可以快乐起来，耶稣基督的福音是给每个人的，即使我们正为忧郁症或其他任何挑战所苦。那就是归向基督所能带给我们的。当我们认识祂并跟从祂时，就能感受到祂所应许的喜乐、平安和安息。
耶稣基督是我真正的幸福，祂也可以成为你的幸福。