為什麼感恩很重要？
「主希望你的言行舉止都懷著感恩之心。 ……我們心懷感激時，就會在生活中有更大的快樂和滿足。 我們會認出主的影響力和主所賜予的祝福。
在靈性上作好準備
有哪些事情讓妳深深感激？ 心懷感激怎樣增進了妳的幸福？
女青年可以做什麼來培養感恩的態度？ 心懷感激的態度如何能在現在和未來成為她們的一項祝福？
哪些經文和其他資源可以幫助女青年了解感恩的重要，以及心懷感激地生活所帶來的祝福？
詩篇92：1；第100篇；阿爾瑪書26：8（表達讚美與感恩）
路加福音17：11–19（十個患大痲瘋的人）
教約59：15–21（不感恩的態度會觸犯神）
教約78：19（感恩的祝福）
迪特‧鄔希鐸，「在任何情況下都心懷感恩」，2014年5月，利阿賀拿，第70，75-77頁
羅素‧納爾遜，「感謝神」，2012年5月，利阿賀拿，第77–79頁；亦見影片「表達感激」國語 廣東話
「感恩」，鞏固青年（2011），第18頁
「您何偉大」，聖詩選輯，第42首； 「計算恩典」，聖詩選輯，第149首
以救主的方式教導
救主認識祂的門徒；祂也知道他們可以成為怎樣的人。 這種認識影響了祂教導他們的方式。 妳要如何進一步認識班級中的女青年？ 認識她們的興趣、需求和挑戰，會如何影響妳教導她們的方式？
分享經驗
在每堂課的一開始，邀請女青年針對應用上週課程所學而得到的經驗，分享、教導及作見證。這能促成個人的歸信，並幫助女青年明白福音和她們的日常生活息息相關。
介紹教義
從這些建議中選擇，或是自己想方法介紹本週的課程：
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給每位女青年一個注音符號，並給她一分鐘的時間列出她所能想到內含該注音符號的所有祝福。 為什麼我們有時會忽略主所賜給我們的許多看似微小的祝福？ 請一位班員讀出教義和聖約46：32或59：21。我們要如何對「［我們］蒙得的任何祝福」表示更多的感恩？
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在白板上寫下：「我們_______________的程度可以顯示出我們有多愛祂。」 鼓勵女青年在觀看「表達感謝」這段影片的時候，仔細聆聽有哪個字詞可以用來完成這個句子。 國語 廣東話 邀請女青年分享她們的例子，舉出在她們的生活中有哪些人藉著感恩來表達對救主的愛。
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一同學習
下列每一項活動都可以幫助女青年了解感恩的重要。跟從聖靈的提示，選擇一項或多項最適合你的班級的活動：
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將下列問題寫在白板上：為什麼心懷感激很重要？特別是在安息日時，我可以做些什麼讓自己更加心懷感激？ 邀請每位女青年選出其中一個問題，然後從亨利·艾寧會長的演講「在安息日的感謝」中尋找答案。 她們完成之後，讓她們分享自己所找到的答案，並邀請她們擬定計劃，根據艾寧會長提出的其中一項建議採取行動。
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請每一位女青年閱讀路加福音17：11-19，並分享她們覺得為何十個長大痲瘋的人中有九個沒有向救主表達感謝。哪些事情可能會使我們不去表達感激？請女青年想一想她們是否獲得某項祝福，但卻尚未為那項祝福表達適當的感激。為什麼表達感謝很重要？她們會做什麼來表示感激？
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全班一起閱讀有關讚頌和感恩的經文，以及唱出相關的聖詩，例如本大綱中所列的經文和聖詩。請女青年找出字句，來對她們也覺得要加以感謝或讚美的事表示感激。邀請她們分享她們所選的字句，說明為何要選那些字句，並表達她們的感激之情。
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講述或讀出羅素‧納爾遜長老的演講「感謝神」裡魚的故事。問女青年，她們是否曾經幫助過別人（就像這個故事裡的服務人員一樣）而沒有受到感謝。按照段落標題劃分其餘的演講，並指派女青年個別閱讀一個段落。請女青年寫下她們學到哪些關於感激的事，以及一段相關經文（建議她們可以使用經文指南）。讓女青年分享她們寫下的內容，並講述她們曾在何時對神所賜予的某項恩賜心懷感激。
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指派每位女青年研讀迪特‧鄔希鐸會長演講「在任何情況下都心懷感恩」中的一部分，但不要給她們那些部分的標題。請她們自行寫出標題──也就是依照心中的感覺，用幾個字或一兩句話來摘述所讀的內容。請她們分享自己的標題和任何從鄔希鐸會長的忠告中學到的，有關感恩的事。她們可以做些什麼來培養出鄔希鐸會長所說的那種感恩的態度呢？
請女青年分享今天學習的事。她們有什麼感覺或印象？她們是否了解感恩的重要性？ 是否還有其他問題？再多花點時間探討這項主題是否會有幫助？
奉行我們正在學習的事
請女青年思考，她們要如何奉行今天學習的事。例如，她們可以：
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在祈禱的時候只說出感謝，感謝天父所賜的祝福，而不要祈求任何事。
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在一週中尋找表達感謝的機會。
與女青年分享她們在下週要學習的事情。她們對這個主題有什麼想法和問題？她們可以做什麼來作好學習準備？例如，她們可以針對下週課程閱讀一篇相關的演講、觀賞一段相關的影片或研讀一段相關的經文。
相關的青少年活動
規劃一項協進活動，幫助女青年把本課中所學習的內容應用出來。