Hvordan kan jeg lære at være mere tålmodig?

Tålmodighed er evnen til at udholde forsinkelser, problemer, modgang eller lidelse uden at blive vred, frustreret eller bange. Vi kan udvikle tålmodighed ved at søge at gøre Guds vilje og anerkende hans tidsplan, i det vi stoler på, at han vil opfylde alle sine løfter til os. Når vi lærer at være tålmodige i det små, så forbereder vi os til at håndtere større fristelser med tålmodighed.

Billede

Forbered dig åndeligt

Hvilke oplevelser har lært dig om tålmodighed (herunder både store prøvelser og mindre dramatiske oplevelser)? Hvad har hjulpet dig til at være tålmodig i udfordringer?

Hvilke påvirkninger oplever de unge piger i vor tids samfund, der kan få dem til at blive utålmodige? Hvordan kan du hjælpe dem til at lære tålmodighed og tillid til Herrens tidsplan og løfter? Hvilke velsignelser vil de modtage, hvis de er tålmodige?

Hvilke skriftsteder og taler kan hjælpe de unge piger til at ønske at udvikle den kristuslignende egenskab tålmodighed?

Job 1; 19:25-26 (Historien om Job)

Sl 37:7-9; Hebr 10:35-36; Mosi 23:21-22; Alma 26:27; L&P 24:8 (Velsignelser kommer til dem, der er tålmodige)

Rom 5:3; Jak 1:3-4 (Når vor tro prøves, udvikles tålmodighed)

Mosi 3:19 (At aflægge sig det naturlige menneske inkluderer at være tålmodig)

Dieter F. Uchtdorf, »Fortsæt i tålmodighed«, Liahona, maj 2010, s. 56-59; se også videoen

Robert D. Hales, »Vent på Herren: Din vilje ske«, Liahona, nov. 2011, s. 71-74

Robert C. Oaks, »Tålmodighedens kraft«, Liahona, nov. 2006, s. 15-17

Fortæl om oplevelser

Bed i begyndelsen af hver lektion de unge piger om at fortælle, undervise og vidne om oplevelser, de har haft ved at anvende det, de har lært i den foregående uges lektion. Det vil fremme personlig omvendelse og hjælpe de unge piger til at se anvendeligheden af evangeliet i deres hverdag.

Præsenter læresætningen

Vælg nogle af disse forslag, eller udtænk selv nogle til at præsentere denne uges lektion:

Læs afsnittet i begyndelsen af lektionen, og lad de unge piger tænke på nogen fra skriften, der er et eksempel på tålmodighed (såsom Jakob og Rakel, 1 Mos 29:10-30; Hanna, 1 Sam 1:2-20; eller kvinden med blødninger, se Matt 9:20-22). Bed dem derpå om at fortælle, hvad disse eksempler lærer dem om tålmodighed.
Læs afsnittet i begyndelsen af dette oplæg, og bed de unge piger om at fortælle om situationer, hvor de kan få brug for tålmodighed (såsom i familien, uddannelse og karriere, ægteskab eller som mor). Vis flere genstande, der repræsenterer tidspunkter i dit liv, hvor du skulle udvise tålmodighed (for eksempel et eksamensbevis, en vielsesring eller et missionærskilt). Bed de unge piger om at gætte, hvad genstandene har at gøre med tålmodighed, og fortæl derpå om dine oplevelser med dem.

Lær sammen

Alle forslagene herunder vil hjælpe de unge piger til at forstå vigtigheden af tålmodighed. Følg Åndens inspiration, og vælg et eller flere af de forslag, der vil virke bedst i din klasse:

Skriv nogle få spørgsmål om Job på tavlen (Hvilken slags mand var Job? Hvad prøvede hans tålmodighed? Hvad lærer han os om tålmodighed?) Læs Job 1; 19:25-26 sammen i klassen, og tal om svarene på spørgsmålene. Hvad kan de unge piger lære af Jobs eksempel, der kan hjælpe dem til at være mere tålmodige? Hvordan hjalp hans tro på Frelseren ham til at håndtere sine prøvelser med tålmodighed?
Fortæl historien om en fars tålmodighed fra ældste Robert C. Oaks tale »Tålmodighedens kraft«, og bed de unge piger om at fortælle de historier om tålmodighed, som de kender. Giv de unge piger hver en lille del, som du føler vil være relevant, af denne tale. Lad dem læse og opsummere det for klassen. Hvad lærer de unge piger af denne tale, som inspirerer dem til at stole på Herren og hans tidsplan? Hvilke årsager er der til, at vi er utålmodige? Hvordan kan vi overvinde denne tilbøjelighed?
Læs sammen i klassen afsnit 9 til 17 i ældste Robert D. Hales’ tale »Vent på Herren: Din vilje ske«, og find svar på spørgsmålet: »Hvad vil det sige at vente på Herren?« Lad de unge piger få større indsigt ved at slå op på de skriftsteder, som ældste Hales citerer, og fortælle, hvad disse skriftsteder mere forklarer om tålmodighed. Hvordan kan de unge piger bruge ældste Hales’ ord eller disse skriftsteder til at hjælpe nogen, der er ved at miste håbet?
Skriv overskrifterne »Tålmodighed« og »Utålmodighed« på tavlen. Tildel hver af de unge piger et af de skriftsteder om tålmodighed, der er foreslået i dette oplæg. Lad pigerne i klassen skiftes til at læse deres skriftsted, drøfte budskabet deri og på tavlen skrive velsignelserne ved tålmodighed eller konsekvenserne ved utålmodighed ud fra det, skriftstedet forklarer. Hvilke yderligere velsignelser og konsekvenser kan de føje til listen? Lad de unge piger på et stykke papir skrive om situationer, der vil kræve tålmodighed (tilskynd dem til ikke blot at tale om store traumer, men også dagligdagens irritationsmomenter og ubekvemmeligheder). Lad dem bytte papir med en anden ung pige og skrive et svar, som viser tålmodighed, og derpå fortælle klassen, hvad de har skrevet.
Vis videoen »« og lad de unge piger tale om, hvad de lærte af denne video om tålmodighed. I hvilke situationer bliver de unge piger utålmodige? Lad de unge piger hver især læse et afsnit fra præsident Dieter F. Uchtdorfs tale »Fortsæt i tålmodighed«, og bed dem om at sammenfatte for resten af klassen, hvad de lærte af det afsnit, som de læste. Hvordan kan præsident Uchtdorfs råd hjælpe de unge piger til at blive mere tålmodige?

Bed de unge piger om at fortælle, hvad de har lært i dag. Hvilke følelser eller indtryk har de fået? Forstår de, hvordan de kan blive mere tålmodige? Har de yderligere spørgsmål? Vil det være nyttigt at bruge mere tid på dette emne?

Efterlev det, vi lærer

Bed de unge piger om at overveje, hvordan de kan efterleve det, de har lært i dag. De kan for eksempel:

Have mere tålmodighed med deres familie i den kommende uge.
Lave en liste over måder, hvorpå de hurtigt kan styre deres utålmodighed i en presset situation. Det kunne være at tælle til ti eller synge en salme.

Fortæl de unge piger, hvad de skal studere næste uge. Hvilke tanker og spørgsmål har de omkring dette emne? Hvad kan de gøre for at forberede sig på at lære? De kunne for eksempel læse en tale, se en video eller studere et skriftsted, der vedrører næste uges lektion.