Two girls, likely sisters, kneel next to each other at a bed, praying. There are blankets folded up at the head of the bed. Behind them is a wardrobe.
Efter att ha hört Jesus be ”sade en av hans lärjungar till honom: Herre, lär oss att be” (Luk. 11:1). Jesus svarade med insiktsfulla lärdomar som kan hjälpa oss att stärka vår relation med vår himmelske Fader genom bön. Den här lektionen hjälper er att göra era böner mer meningsfulla.
Elevens förberedelse: Be eleverna reflektera över vad de har gjort för att deras böner ska bli mer meningsfulla.
Förslag på övningar
Herren undervisar om bön
Rita gärna en vågrät linje på tavlan. Skriv på ena sidan om den Det är lätt att be och på den andra Det är svårt att be. Be eleverna komma fram till tavlan och skriva ett ord eller en fras någonstans på linjen som beskriver varför det kan vara lätt eller svårt att be. Var uppmärksam på elevernas svar och var flexibel under lektionen så att du kan svara på deras bekymmer och frågor.
Fundera över svaren på dessa två frågor:
Varför är det lätt att be?
Varför är det svårt att be?
Det kan vara enkelt och okomplicerat att be, men också djuplodande och krävande. När ni lär er mer av Frälsarens undervisning om bön, sök då efter hur ni kan göra era böner mer meningsfulla.Läs Lukas 11:1 och se vad en av lärjungarna bad honom om.
Jesus svarade med det som har blivit känt som Herrens bön. Han bad också denna bön under sin bergspredikan (se Matt. 6:9–13). Vissa anser att Jesus hade för avsikt att bönen skulle memoreras och upprepas. Men som president Russell M. Nelson har lärt: ”Alltså är Herrens bön ett mönster för oss att följa och inte ett stycke att lära sig utantill och ständigt rabbla” (”Lärdomar från Herrens bön”, Liahona, maj 2009, s. 46). Efter att Jesus gett oss Herrens bön som ett exempel på hur man ber, gav han oss andra inspirerade lärdomar om bön.
Ta reda på mer om bön
För att hitta sanningar som kan hjälpa er kan ni läsa igenom följande frågor, välja en som ni vill lära er mer om och sedan läsa tillhörande skriftställen.
Vad varnade Frälsaren oss för att göra i våra böner? ( Matt. 6:7–8 .)
Eleverna kan gärna svara på följande frågor i sina studiedagböcker eller diskutera dem tillsammans som klass.
Vilken sanning om bön lärde du dig av dessa verser?
Vilka upplevelser har du haft av den här sanningen?
Vad lär du dig om vår himmelske Fader i de här verserna?
Be några frivilliga elever dela med sig av sina svar. Skriv gärna upp sanningarna de nämner på tavlan.
Fundera över vilken av följande tre övningar som bäst uppfyller elevernas behov. Hela klassen kan arbeta tillsammans med en övning eller så kan övningarna visas för eleverna så att de kan välja en övning de vill arbeta med.
Alternativt kan du ordna inlärningsstationer i rummet för övningarna. Be eleverna studera enskilt eller i en liten grupp vid varje station och sedan rapportera inför klassen vad de lärde sig.
Fördjupa dina kunskaper
Övning A: Vad kan vi lära oss av Frälsarens exempel på bön? ( Luk. 11:2–4)
Läs igenom följande fraser som Frälsaren använde i sin bön och välj två som du vill begrunda.
”Och förlåt oss våra synder, för också vi förlåter var och en som står i skuld till oss” ( Luk. 11:4).
”Och tillåt oss inte att inledas i frestelse, utan befria oss från det onda.”(JSÖ, Matt. 6:14 [se även Lukas 11:4 ]).
Fundera på dina svar på följande frågor med tanke på de två fraserna du valde:
Hur skulle du sammanfatta frasernas betydelse?
När har du bett om något liknande det som Frälsaren bad om? Hur påverkade det dig?
Varför tror du att det skulle vara till hjälp att be enligt det mönster Frälsaren gav oss?
Om du valde den här övningen skriver du i din studiedagbok hur du vill följa Frälsarens exempel i dina böner.
Övning B: Vad lovade Frälsaren om bön? ( Luk. 11:9–13)
I Lukas 11:9 lovar Herren: ”Be, och ni ska få. Sök, och ni ska finna. Bulta, och dörren ska öppnas för er.”
Du kan be tre elever att rollspela hur man frågar, söker och knackar innan du ställer följande frågor.
Hur liknar handlingarna ”be”, ”sök” och ”bulta” varandra? Hur skiljer de sig åt?
Hur kan dessa ord hjälpa er att förstå hur man ber på ett mer meningsfullt sätt?
Jesus jämförde sedan en dödlig fars önskan att ge gåvor till sina barn med vår himmelske Faders önskan att ge oss gåvor. Jesus lärde att om en ofullkomlig dödlig far ”förstår att ge goda gåvor till [sina] barn” ( Luk. 11:13), hur mycket mer ska då inte vår himmelske Fader ge goda gåvor genom den Helige Anden till dem som ber honom? Det är viktigt att komma ihåg att vår himmelske Fader besvarar böner på sitt eget sätt och i sin egen tid.
Vilka slags gåvor tror ni att vår himmelske Fader vill ge till dem som ber och söker efter dem? Vad tror ni att han vill ge er?
Om du väljer den här övningen kan du skriva i din studiedagbok om ett tillfälle då du kände att du fick svar på dina böner eller beskriva vad du tänker göra för att söka svar på en bön.
Ta med att det är viktigt att komma ihåg att Gud besvarar böner eftersom det kan göra dina böner mer meningsfulla.
Övning C: Vad varnade Frälsaren oss för att göra i våra böner? ( Matt. 6:7–8 .)
I sin bergspredikan lärde Jesus att vi inte ska ”rabbla” böner ( Matt. 6:7). Att rabbla böner är att upprepa en och samma bön eller samma ord gång på gång utan eftertanke. Om vi är uppriktiga när vi ber är våra böner inte tomma upprepningar även om de upprepas.
Hur kan vi komma närmare Herren genom att undvika att rabbla böner?
Vad kan du göra för att undvika att rabbla när du ber?
Tänk på böner du har hållit som var eftertänksamma och uppriktiga.
Hur påverkar det dig att be på detta sätt?
Om du valde den här övningen kan du i din studiedagbok skriva hur du vill följa Frälsarens lärdomar för att undvika att rabbla böner.
Be frivilliga elever berätta vad de lärt sig i dag eller vad de planerar att göra för att deras böner ska bli mer meningsfulla. Vittna gärna om vikten av meningsfull bön för att skapa ett starkt förhållande till vår himmelske Fader.
Kommentarer och bakgrundsinformation
Nämn några exempel på meningsfulla böner.
I videon ”Hur Gud talar till oss i dag” [How God Talks to Us Today] (1:46) beskriver en kvinna hur Herren besvarar hennes böner.
I videon ”Fridens principer: bön” [Principles of Peace: Prayer] (2:49) berättar en digital skulptör i leksaksindustrin om sina upplevelser av att be för sin dotter som föddes med hälsoproblem.
Och om det känns som om mina böner inte besvaras?
Äldste J. Devn Cornish i de sjuttios kvorum har sagt:
Bild
Official Portrait of Elder J. Devn Cornish. Photographed August 2017.
Ibland tycks vi inte få svar på våra uppriktiga och ihållande böner. Det krävs tro för att minnas att Herren svarar i sin egen tid och på sitt eget sätt för att kunna välsigna oss optimalt. Och ofta inser vi, vid närmare eftertanke, att vi redan vet mycket väl vad vi bör göra.
Men bli inte modlös om det här inte genast fungerar för dig. Det är som att lära sig ett främmande språk. Det krävs övning och ansträngning. Men du kan lära dig Andens språk, och när du gör det så får du stor tro och kraft i rättfärdighet.
(J. Devn Cornish, ”Förmånen att få be”, Liahona, nov. 2011, s. 103)
Men om jag inte känner mig värdig att be?
Äldste J. Devn Cornish i de sjuttios kvorum har sagt:
Bild
Official Portrait of Elder J. Devn Cornish. Photographed August 2017.
Risken finns att någon känner att han eller hon inte är bra nog för att be. Den tanken kommer från den onde ande som lär oss att vi inte ska be (se 2 Ne. 32:8). Det är lika tragiskt att tänka att vi är för syndiga för att be, som det är för en svårt sjuk person att tro att han är för sjuk för att gå till doktorn!
(J. Devn Cornish, ”Förmånen att få be”, Liahona, nov. 2011, s. 103)
Kompletterande övning
Vad mer kan jag lära mig av Herrens bön?
Herrens bön ger många insikter om meningsfull bön. Följande två tal innehåller lärdomar om specifika delar av Herrens bön. Du kan gärna använda några delar av dessa tal i stället för avsnittet i lektionen med rubriken ”Lär dig mer om bön”.
