Dez maneiras de se cuidar e de se sentir bem!
Siga estas dicas para cuidar bem do corpo, da mente e do espírito.
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Imagemboy sitting with eyes closed and legs crossed
:Acalme a mente e respire. (Salmos 107:29);
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Imagemheart
:Fortaleça o coração prestando serviço às pessoas. (Mosias 2:17);
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Imagemkids standing in front of drawing of earth
:Use os olhos para ver o que há de bom no mundo. (Mateus 6:22);
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Imagemgirl praying
:Nutra o espírito com orações diárias. Doutrina e Convênios 19:38);
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Imagemboy brushing his teeth
:Escove os dentes e sorria. (Provérbios 15:13);
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Imagemgirl in wheelchair throwing basketball
:Mova o corpo e fortaleça os músculos. (Isaías 40:31);
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Imagemchild sleeping in bed
:Durma o suficiente todas as noites. (Doutrina e Convênios 88:124);
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Imagemboy and girl eating slices of watermelon
:Coma alimentos saudáveis para manter o corpo forte. (Doutrina e Convênios 59:17–19);
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Imagemboy brushing his hair
:Mantenha-se limpo e BEM ARRUMADO. (Isaías 1:16);
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Imagemgirl reading book
:Aprenda coisas novas para exercitar o cérebro. (Doutrina e Convênios 109:7).
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Page from the June 2022 Friend Magazine.
Ilustrações: Lesley Danson