照顾身体并使心灵愉悦的10个方法！
遵循这些小秘诀，好好照顾你的身心和灵性。
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图像男孩闭着眼睛坐着，双腿交叉放着
静下心来，调匀呼吸。（诗篇107：29）
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图像心
以服务巩固你的内心。（摩赛亚书2：17）
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图像小孩站在地球图画前
用你的眼睛看到世上的良善。（马太福音6：22）
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图像女孩在祈祷
透过每天祈祷来滋养你的灵性。（教义和圣约19：38）
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图像男孩刷牙
刷牙，微笑。（箴言15：13）
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图像坐轮椅的女孩在投篮球
活动你的身体，锻链你的肌肉。（以赛亚书40：31）
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图像小孩睡在床上
每天晚上都有充足的睡眠。（教义和圣约88：124）
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图像男孩和女孩吃西瓜
食用健康的食物，以保持身体强健。（教义和圣约59：17-19）
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图像男孩梳头发
保持仪容整齐、清洁。（以赛亚书1：16）
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图像女孩在看书
学习新事物来锻链大脑。（教义和圣约109：7）