Bambini e giovani

Prenditi cura di te

Il Padre Celeste ti ama e vuole che ogni parte di te sia sana. Ciò comprende il tuo corpo, il tuo spirito e la tua mente! Prova a fare queste cose per mantenerti in salute. Quali altre idee ti vengono in mente?

Fisico

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• Mangia del cibo nutriente e dormi a sufficienza.

• Stai all’aria aperta.

• Allunga i muscoli e fai respiri profondi.

Spirituale

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• Leggi le Scritture e prega ogni giorno.

• Ascolta gli inni della Primaria o altra musica edificante.

• Elenca cinque cose per cui provi gratitudine.

Sociale

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• Invita qualcuno a fare un’attività insieme a te.

• Racconta la tua giornata a un amico o a un familiare.

• Fai qualcosa per aiutare qualcuno.

Intellettivo

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• Leggi un libro.

• Scrivi i tuoi sentimenti o il tipo di giornata che hai avuto.

• Prova qualcosa di nuovo. Ricorda che fare errori non è una tragedia!