Crianças e jovens

Cuidar de você mesmo

O Pai Celestial o ama e quer que cada parte de você seja saudável. Isso inclui seu corpo, seu espírito e sua mente! Experimente fazer estas coisas para se manter saudável. Quais são algumas boas ideias?

Físico

• Coma alimentos nutritivos e durma o suficiente.

• Passe algum tempo ao ar livre.

• Alongue seus músculos e respire fundo.

Espiritual

• Leia as escrituras e ore todos os dias.

• Ouça músicas da Primária ou outras músicas inspiradoras.

• Liste cinco coisas pelas quais você é grato.

Social

• Convide alguém para fazer coisas divertidas com você.

• Converse com um amigo ou membro da família sobre seu dia.

• Faça algo para ajudar alguém.

Intelectual

• Leia um livro.

• Escreva sobre seus sentimentos ou como foi seu dia.

• Tente algo novo. Lembre-se de que não há problema em cometer erros!