Дети и молодежь

Заботимся о себе

Небесный Отец любит вас и хочет, чтобы каждая ваша частичка была здорова. Это относится к вашему телу, духу и разуму! Испробуйте эти советы, которые помогут вам оставаться здоровыми. Может, у вас есть другие идеи?

Физическая сфера

Alt text

• употребляйте питательную пищу и отводите достаточно времени для сна,

• не сидите дома,

• разомните мышцы и сделайте несколько глубоких вдохов.

Духовная сфера

Alt text

• каждый день читайте Священные Писания и молитесь,

• послушайте песни Первоначального общества или другую вдохновляющую музыку,

• перечислите пять вещей, за которые вы благодарны.

Социальная сфера

Alt text

• предложите кому-нибудь поучаствовать вместе с вами в каком-то занятии,

• поговорите с другом или членом семьи о том, как прошел ваш день,

• сделайте что-нибудь, чтобы помочь другому человеку.

Интеллектуальная сфера

Alt text

• почитайте книгу,

• напишите о своих чувствах или о том, как прошел ваш день,

• попробуйте что-то новенькое, помните, что совершать ошибки – это нормально!