「總會大會筆記」，2023年11月，朋友，第5頁。
總會大會筆記
來自聖靈的幫助
艾寧會長說，當他讀到尼腓從拉班那裡取得銅頁片的故事時，感到很受鼓舞。尼腓並不知道具體該怎麼做，但是他每時每刻都受到聖靈的指引。當主要求我們去做困難的事時，聖靈也會幫助我們。
這教導了我：
記住你是誰
史蒂文生長老邀請我們每次在照鏡子時，都要停下來說：「哇，看看我！我很了不起！我是神的孩子！祂認識我！祂愛我！」這麼做會幫助我們牢記自己真正的身分，以及神和聖靈如何能幫助我們。
這教導了我：
對耶穌基督的信心
柯斯達長老分享了耶穌基督平息風暴的故事。我們每個人在生活中都會遇到風暴，也就是困難的挑戰。但我們永遠不必獨自面對。對耶穌基督有信心，會帶給我們所需的力量和平安，能夠面對任何風暴。
這教導了我：
與祂同行
佛雷門會長講了一個故事，當時她雖然腳踝受傷，卻還是想要參觀一條特別的小路。她無法自己走那條小路，因此小路的嚮導幫助了她。就像佛雷門會長的嚮導一樣，耶穌基督會在我們努力遵守聖約時，幫助我們面對任何挑戰。
這教導了我：
約西·陶伯繪