« Comment l’Évangile peut-il m’aider en cas de dépression ? » Jeunes, soyez forts, août°2021, p. 30-31.
Questions et réponses
« Comment l’Évangile peut-il m’aider en cas de dépression ? »
N’abandonne pas !
« Si tu souffres d’une dépression légère, essaie de trouver des moyens de servir les autres. Essaye de lire les Écritures, de prier et de travailler à la réalisation des buts que tu t’es fixés dans le cadre du nouveau programme pour les jeunes. S’il s’agit d’un cas grave, envisage de faire appel à un professionnel. Par-dessus tout, n’oublie jamais que ton Père céleste t’aime. Si tu pries pour obtenir de l’aide, tu recevras une réponse. »
Ryan B., 11 ans, (Arizona, États-Unis)
Tu n’es pas seul
« Nous pouvons tous trouver de l’espoir grâce à notre Père céleste, Jésus-Christ et d’autres personnes. Dieu nous enseigne à avoir foi lorsque nous prions et demandons de l’aide pour surmonter nos difficultés. Les Écritures nous aident à mieux comprendre Jésus-Christ et la manière dont il a surmonté tant d’épreuves. Il est également important de parler à quelqu’un, tel qu’un parent ou un ami de confiance, qui nous aidera à réaliser que nous ne sommes pas seuls. »
Christian V., 18 ans, Chihuahua (Mexique)
Il te consolera
« Lorsque je me sens triste, je me souviens que je peux compter sur Jésus-Christ, qui a ressenti tout ce que j’ai ressenti. Dans Alma 7:11, on lit°: ‘Et il ira subissant des souffrances, et des afflictions, et des tentations de toute espèce.’ Il sait parfaitement comment t’aider parce qu’il a ressenti la même chose. Si tu te tournes vers Jésus-Christ, il te consolera. »
Makayla F., 17 ans, Californie (États-Unis)
Sois patient avec toi-même
« Sois patient et indulgent envers toi-même. Fixe-toi des objectifs simples à accomplir quotidiennement, tels que prier, méditer et faire quelque chose qui te fait plaisir. Persévère ensuite jusqu’à la fin de chaque journée. Ton Père céleste est conscient de ta situation et il t’attend dans son royaume. Reste ferme dans ta foi et ton fardeau sera allégé. C’est réel. Je le sais. »
Idabelle F., 21 ans, Rio de Janeiro, Brésil
Pense à tes bénédictions
« Chaque fois que je me sens déprimée ou triste, j’aime méditer sur la journée ou la semaine passées et songer aux bénédictions que Dieu m’a accordées. Lorsque je fais cela, je ressens beaucoup plus de paix et de bonheur car cela m’aide à comprendre que mon Père céleste me connaît. »
Taylee L., 16 ans, Utah (États-Unis)
Des moments inattendus
« L’année°2020 a été difficile pour tous°: être isolé pendant si longtemps peut provoquer des sentiments de dépression. Mais je sais que si nous recherchons la présence du Seigneur en priant et en étudiant les Écritures, il sera là pour nous. Cela ne se produira peut-être pas au moment où nous l’attendons mais il sera là pour nous en son temps, qui est le moment parfait. Lors de ces moments inattendus, nous reconnaîtrons que la présence et l’amour de Dieu sont avec nous. »
Martin N., 18 ans, Chihuahua (Mexique)
Souviens-toi de paroles inspirantes
« Nous avons parfois l’impression de n’avoir aucun but. Continue de croire en l’Évangile. Même lorsque nous avons l’impression de ne pas pouvoir prier, agenouillons-nous tout de même quelques minutes. Écoutons les Écritures ou un message de l’Église. Souvenons-nous des paroles d’un chant ou mémorisons une phrase qui nous rappelle le courage qui est en nous. J’ai mémorisé une citation de Jeffrey R. Holland, du Collège des douze apôtres, qui me donne de l’espérance°: ‘Ce qui est merveilleux au sujet de l’Évangile, c’est que, lorsque nous essayons, c’est porté à notre crédit, même si nous ne réussissons pas toujours’ (conférence générale d’avril 2016, Le Liahona, mai 2016, p. 125-126). »
Giani°V., 22 ans, Córdoba (Argentine)
Souviens-toi de son amour
« L’Évangile de Jésus-Christ est un Évangile d’amour. Jésus-Christ a vaincu le monde parce qu’il nous aime. Grâce à ce sacrifice, je sais qu’il comprend tout ce que je traverse. Dans Matthieu°11:28, le Seigneur nous lance cette invitation : ‘Venez à moi, vous tous qui êtes fatigués et chargés, et je vous donnerai du repos.’ Son amour est ce dont nous devons nous souvenir le plus dans les moments d’angoisse. »
Mirian P., 17 ans, Paraná (Brésil)