“พระกิตติคุณจะช่วยฉันแก้ไขภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร?” เพื่อความเข้มแข็งของเยาวชน, ส.ค. 2021, 30–31
คำถาม และ คำตอบ
“พระกิตติคุณจะช่วยฉันแก้ไขภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร?”
อย่ายอมแพ้
“ถ้าคุณมีภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย ให้ลองหาวิธีรับใช้ผู้อื่น คุณจะลองอ่านพระคัมภีร์ สวดอ้อนวอน และทำเป้าหมายสำหรับโปรแกรมเยาวชนใหม่ของคุณก็ได้ ถ้ามีภาวะซึมเศร้ารุนแรง คุณอาจต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ สำคัญที่สุดคืออย่าลืมว่าพระบิดาบนสวรรค์ทรงรักคุณ ถ้าคุณสวดอ้อนวอนขอให้พระองค์ช่วย คุณจะได้รับคำตอบ”
ไรอัน บี. อายุ 11 ขวบ แอริโซนา สหรัฐอเมริกา
คุณไม่โดดเดี่ยว
“เราทุกคนสามารถพบความหวังผ่านพระบิดาบนสวรรค์ พระเยซูคริสต์ และคนอื่นๆ พระผู้เป็นเจ้าทรงสอนให้เรามีศรัทธาเมื่อเราสวดอ้อนวอนและถามเกี่ยวกับปัญหาของเรา พระคัมภีร์ช่วยให้เราเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับพระเยซูคริสต์และวิธีที่พระองค์ทรงเอาชนะการทดลองมากมาย สำคัญด้วยที่ต้องคุยกับใครสักคน อย่างเช่นพ่อแม่หรือเพื่อนที่ไว้ใจผู้จะช่วยให้เราเห็นว่าเราไม่โดดเดี่ยว”
คริสเตียน วี. อายุ 18 ปี ชิวาวา เม็กซิโก
พระองค์จะทรงปลอบโยนคุณ
“เมื่อรู้สึกเศร้า ดิฉันระลึกว่าดิฉันมีพระเยซูคริสต์ผู้เคยรู้สึกทุกอย่างที่ดิฉันเคยรู้สึก ใน แอลมา 7:11 อ่านว่า “และพระองค์จะเสด็จออกไป, ทรงทนความเจ็บปวดและความทุกข์และการล่อลวงทุกอย่าง” พระองค์ทรงทราบว่าจะช่วยคุณอย่างไรเพราะพระองค์เคยรู้สึกแบบเดียวกัน เมื่อคุณหันไปหาพระเยซูคริสต์ พระองค์จะทรงปลอบโยนคุณ”
มาเคย์ลา เอฟ. อายุ 17 ปี แคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา
จงอดทนกับตัวเอง
“จงอดทนและใจดีกับตัวเอง ตั้งเป้าหมายที่เรียบง่ายให้บรรลุทุกวัน เช่น สวดอ้อนวอน ไตร่ตรอง และทำสิ่งที่คุณชอบ แล้วมุมานะทำจนสิ้นสุดแต่ละวัน พระบิดาบนสวรรค์ทรงทราบสถานการณ์ของคุณและทรงรอคอยคุณในอาณาจักรของพระองค์ จงหนักแน่นในศรัทธาของคุณ และภาระจะเบาลง นั่นเป็นความจริง ดิฉันรู้”
อิซาเบลล์ เอฟ. อายุ 21 ปี รีอูดีจาเนรู บราซิล
นึกถึงพร
“ทุกครั้งที่ดิฉันรู้สึกเศร้าหรือเสียใจ ดิฉันชอบคิดทบทวนวันหรือสัปดาห์นั้นและนึกถึงสิ่งที่พระผู้เป็นเจ้าประทานพรดิฉัน เมื่อทำแบบนั้น ดิฉันรู้สึกสงบและมีความสุขขึ้นมากเพราะช่วยให้ดิฉันรู้ว่าพระบิดาบนสวรรค์ทรงรู้จักดิฉัน”
เทย์ลี แอล. อายุ 16 ปี ยูทาห์ สหรัฐอเมริกา
ชั่วขณะที่คาดไม่ถึง
“ปี 2020 เป็นปีที่ยากสำหรับทุกคน—การแยกตัวนานๆ จะทำให้รู้สึกซึมเศร้าได้ แต่ผมรู้ว่าถ้าเรามองหาพระสิริของพระเจ้าขณะที่เราสวดอ้อนวอนและศึกษาพระคัมภีร์ พระองค์จะทรงอยู่ที่นั่นเพื่อเรา อาจไม่อยู่ในชั่วขณะที่เราคาดหวัง แต่พระองค์จะทรงอยู่ที่นั่นเพื่อเราในเวลาของพระองค์ซึ่งเป็นเวลาที่เหมาะที่สุด ในชั่วขณะที่คาดไม่ถึงเหล่านั้น เราจะรับรู้ว่าพระสิริและความรักของพระผู้เป็นเจ้าอยู่กับเรา”
มาร์ติน เอ็น. อายุ 18 ปี ชิวาวา เม็กซิโก
จดจำคำพูดที่เชิดชูใจ
“บางครั้งเรารู้สึกเหมือนเราไม่มีจุดประสงค์ จงเชื่อในพระกิตติคุณต่อไป แม้เมื่อเรารู้สึกเหมือนเราสวดอ้อนวอนไม่ได้ แต่เราสามารถคุกเข่าสักสองสามนาทีได้ เราสามารถฟังพระคัมภีร์หรือข่าวสารจากศาสนจักร เราสามารถจดจำคำร้องของเพลงสวดหรือท่องจำวลีที่เตือนใจเราเรื่องความความกล้าที่เรามี ดิฉันท่องจำข้อความหนึ่งของเอ็ลเดอร์เจฟฟรีย์ อาร์. ฮอลแลนด์แห่งโควรัมอัครสาวกสิบสองที่ให้ความหวังแก่ดิฉัน ‘สิ่งที่ดียิ่งเกี่ยวกับพระกิตติคุณคือเราได้รับรางวัลสำหรับ ความพยายาม แม้เราจะไม่ประสบผลสำเร็จเสมอไป’ (การประชุมใหญ่สามัญ เม.ย. 2016 [ เลียโฮนา พ.ค. 2016, 125–126)”
เกียนี วี. อายุ 22 ปี คอร์โดบา อาร์เจนตินา
จดจำความรักของพระองค์
“พระกิตติคุณของพระเยซูคริสต์คือพระกิตติคุณแห่งความรัก พระเยซูคริสต์ทรงชนะโลกเพราะพระองค์ทรงรักเรา เพราะการเสียสละนั้น ดิฉันจึงรู้ว่าพระองค์เข้าพระทัยทุกอย่างที่ดิฉันกำลังประสบ ใน มัทธิว 11:28 พระผู้ช่วยให้รอดทรงเชื้อเชิญเราว่า ‘บรรดาผู้เหน็ดเหนื่อยและแบกภาระหนัก จงมาหาเรา และเราจะให้ท่านทั้งหลายได้หยุดพัก’ ความรักของพระองค์คือสิ่งที่เราต้องระลึกถึงมากที่สุดในเวลาที่เราปวดร้าว”
ลีเวีย เอส. อายุ 17 ปี ปารานา บราซิล