«Η εκπληκτική δύναμη της ευγνωμοσύνης», Για την ενδυνάμωση των νέων, Ιούλιος 2022.
Η εκπληκτική δύναμη της ευγνωμοσύνης
Δεν είναι απλώς ωραίο να είστε ευγνώμονες – μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας.
Ο Πρόεδρος Ράσσελ Νέλσον έχει πει: «Η καταμέτρηση των ευλογιών μας είναι κατά πολύ καλύτερη από την αφήγηση των προβλημάτων μας… [Η ευγνωμοσύνη] μας παρέχει μία μεγαλύτερη προοπτική για τον ίδιο τον σκοπό και τη χαρά της ζωής»1.
Αληθεύει! Η ευγνωμοσύνη φέρνει πολλές ευλογίες. Η ευγνωμοσύνη μπορεί να σας βοηθήσει να είστε ευτυχέστεροι και υγιέστεροι, να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας, να ενδυναμώσετε την πνευματική και σωματική υγεία σας, και σας βοηθά να είσθε πιο αισιόδοξοι και συμπονετικοί προς τους άλλους. Όσο περισσότερο ευγνώμονες είστε, τόσο καλύτερα θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες της ζωής. Τελικώς, η ευγνωμοσύνη μπορεί να σας φέρει πιο κοντά στον Θεό, ο οποίος είναι ο δότης όλων των καλών πραγμάτων (βλέπε Ιακώβου 1:17).
Για την Έστερ Καρνέιρο Πονσιάνο από τη Βραζιλία, το γεγονός ότι γράφει έναν κατάλογο με αυτά για τα οποία είναι ευγνώμων την κάνει ευτυχισμένη και την βοηθά να έχει δύναμη και θάρρος σε δύσκολες στιγμές.
Κατάλογος ευγνωμοσύνης της Έστερ
1 Το Ευαγγέλιο
Εικονογραφήσεις υπό Emily Davis
Καθώς μελετώ τις γραφές, προσεύχομαι καθημερινά, παρευρίσκομαι στο σεμινάριο και στην εκκλησία, αισθάνομαι την έμπνευση να αγωνισθώ να γίνω καλύτερη. Το Ευαγγέλιο φέρνει ελπίδα ότι θα έλθουν καλύτερες ημέρες. Πράγματι παρέχει αιώνια ευτυχία.
2 Η οικογένειά μου
Έχω έξι άτομα στην οικογένειά μου, έτσι το σπίτι μας είναι πάντοτε γεμάτο! Περνάμε χρόνο μαζί παίζοντας επιτραπέζια παιχνίδια, περπατώντας στο ύπαιθρο, μαγειρεύοντας και μελετώντας το Έλα, ακολούθα με. Η οικογένειά μου είναι το ασφαλές καταφύγιό μου. Μπορώ να είμαι ο εαυτός μου μαζί τους. Δεν είμαστε τέλειοι, αλλά είμαστε πολύ ευτυχισμένοι. Είμαι ευγνώμων που έχω ανθρώπους που μπορώ πάντα να εμπιστεύομαι.
3 Φίλοι
Ακόμη και μία πανδημία δεν θα μπορούσε να διαλύσει τις αληθινές φιλίες μου. Όταν δεν μπορούσαμε να είμαστε μαζί αυτοπροσώπως, ακόμη βρίσκαμε τρόπους να είμαστε μαζί. Μας αρέσει να γελούμε και να τραγουδούμε μαζί. Μου αρέσει να περνώ στιγμές με τους φίλους μου. Είμαι ευγνώμων για καθέναν από αυτούς.
4 Άσκηση
Πριν από λίγο καιρό, η άσκηση δεν θα ήταν στον κατάλογο ευγνωμοσύνης μου. Δεν ήμουν ενθουσιασμένη για την άσκηση. Κατόπιν δοκίμασα να κάνω ποδήλατο και ανεκάλυψα ότι μου αρέσει! Όταν ποδηλατώ, αισθάνομαι ευτυχισμένη. Νιώθω ότι ο κόσμος γύρω μου είναι ένα καλύτερο μέρος. Μου δίνει χρόνο να σκέπτομαι, να κοιτάζω τη φύση και να αισθάνομαι την αγάπη του Επουράνιου Πατέρα. Όταν ανησυχώ ή είμαι λυπημένη, με βοηθά να ηρεμήσω. Όταν είμαι στο ποδήλατό μου, βλέπω χιλιάδες λόγους για να είμαι ευτυχισμένη και ευγνώμων.
5 Μουσική
Η μουσική μου φέρνει τεράστια ευτυχία. Ο κόσμος μου δεν θα ήταν ο ίδιος χωρίς μουσική. Μου αρέσει να τραγουδώ και να ακούω μουσική από τότε που ήμουν πολύ μικρή. Η μουσική έχει τη δύναμη να μας ανυψώνει και μπορεί επίσης να μας κάνει να νιώθουμε γαλήνη. Μου αρέσει πραγματικά να ακούω τη μουσική νέων από την Εκκλησία.
Η ευγνωμοσύνη φέρνει αληθινή χαρά
Καθώς κοιτάζω τη ζωή μου με μάτια ευγνωμοσύνης, βλέπω πώς ο Κύριος είναι παρών σε όλες τις στιγμές της ζωής μου, όσο δύσκολες κι αν είναι. Έχω συνειδητοποιήσει ότι τα πιο απλά πράγματα μπορούν να μας φέρουν τη μεγαλύτερη ευτυχία. Όταν κοιτάζετε γύρω σας και βλέπετε τι πραγματικά έχει σημασία, μπορείτε επίσης να βρείτε αληθινή χαρά.
Για τι είστε ευγνώμονες;
Το αστείο με τη δημιουργία ενός καταλόγου ευγνωμοσύνης είναι ότι όταν αρχίσεις, είναι δύσκολο να σταματήσεις. Δοκιμάστε το! Αφιερώστε λίγο χρόνο για να καταγράψετε τον δικό σας κατάλογο ευγνωμοσύνης. Σκεφθείτε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να εκφράσετε την ευγνωμοσύνη σας στον Επουράνιο Πατέρα και σε άλλους γι’ αυτά τα δώρα. Μπορεί να ανακαλύψετε ότι όσο περισσότερα πράγματα σημειώνετε, τόσο περισσότερα πράγματα θα σκεφθείτε για να είστε ευγνώμονες!