« Le pouvoir merveilleux de la reconnaissance », Jeunes, soyez forts, juillet 2022.
Le pouvoir merveilleux de la reconnaissance
Ce n’est pas simplement bien d’être reconnaissant, ça peut aussi te changer la vie.
Comme l’a conseillé le président Nelson : « Il vaut bien mieux compter nos bénédictions que ressasser nos problèmes. […] [La reconnaissance] offre une meilleure perspective du sens et de la joie mêmes de la vie1. »
C’est vrai ! Le fait d’être reconnaissant apporte de nombreuses bénédictions. La gratitude peut te permettre d’être plus heureux et en meilleure santé, d’améliorer la qualité de ton sommeil, de renforcer ta santé mentale et physique et d’être plus optimiste et plus compatissant envers les autres. Plus tu es reconnaissant, plus tu seras capable de faire face aux difficultés de la vie. Enfin, être reconnaissant peut t’aider à te rapprocher de Dieu, par qui nous obtenons toutes bonnes choses (voir Jacques 1:17).
Pour Ester Carneiro Ponciano, du Brésil, faire la liste des choses pour lesquelles elle est reconnaissante la rend heureuse et lui apporte de la force et du courage dans les moments difficiles.
La liste de reconnaissance d’Ester
1 L’Évangile
Illustrations par Emily Davis
En étudiant les Écritures, en priant quotidiennement, en participant au séminaire et en assistant aux réunions de l’église, je me sens poussée à m’efforcer d’être meilleure. L’Évangile nous apporte l’espérance que des jours meilleurs sont à venir. Il nous apporte véritablement le bonheur éternel.
2 Ma famille
Ma famille est constituée de six personnes donc notre maison est toujours pleine ! On passe du temps ensemble à jouer à des jeux de société, à se promener, à cuisiner et à étudier Viens et suis-moi. Ma famille est mon refuge. Avec elle, je peux simplement être moi-même. On n’est pas parfaits, mais on est très heureux. Je suis reconnaissante d’avoir des personnes autour de moi en qui je peux toujours avoir confiance.
3 Mes amis
Même une pandémie n’a pas pu briser les vrais liens que j’ai avec mes amis. Quand on ne pouvait pas se voir en personne, on a quand même trouvé des moyens d’être les uns avec les autres. On aime rire et chanter ensemble. J’aime être avec mes amis. Je suis reconnaissante pour chacun d’eux.
4 Le sport
Il y a quelque temps, je n’aurais pas mis le sport sur ma liste de reconnaissance. Je n’étais pas enthousiaste à l’idée de faire de l’exercice. Puis j’ai essayé de faire du vélo et j’ai réalisé que j’aimais ça ! Quand je fais du vélo, je suis heureuse. J’ai l’impression que le monde qui m’entoure est un meilleur endroit. Ça me donne le temps de réfléchir, de regarder la nature et de ressentir l’amour de notre Père céleste. Quand je suis inquiète ou triste, ça m’aide à me calmer. Quand je suis à vélo, je vois des milliers de raisons d’être heureuse et reconnaissante.
5 La musique
La musique m’apporte beaucoup de bonheur. Le monde ne serait pas le même sans elle. Depuis mon plus jeune âge, j’aime chanter et écouter de la musique. Elle a le pouvoir de nous édifier et de nous apporter la paix. J’aime beaucoup écouter la musique de l’Église pour les jeunes.
La gratitude apporte la joie véritable
En regardant ma vie avec des yeux remplis de gratitude, je vois que le Seigneur est tout le temps présent pour moi, aussi difficile que les choses puissent être. Je me suis rendu compte que les choses les plus simples peuvent nous apporter la plus grande joie. Quand on regarde autour de soi et qu’on voit ce qui compte vraiment, on peut trouver la joie véritable.
De quoi es-tu reconnaissant ?
Ce qu’il y a d’amusant quand on fait une liste de reconnaissance, c’est qu’une fois que l’on commence, c’est difficile de s’arrêter. Essaye ! Prends un moment pour faire ta propre liste de reconnaissance. Réfléchis à des façons d’exprimer ta reconnaissance à notre Père céleste et aux gens pour ces dons. Tu verras que plus tu écriras, plus tu trouveras de choses pour lesquelles tu es reconnaissant !