“Дивовижна сила вдячності”, Заради зміцнення молоді, лип. 2022.
Дивовижна сила вдячності
Бути вдячними не просто добре—це може змінити ваше життя.
Як радив Президент Рассел М. Нельсон: “Краще рахувати благословення, ніж перераховувати проблеми. … Вдячність розширить наше бачення самої мети і радості життя”1.
Це правда! Вдячність приносить багато благословень. Вдячність може допомогти вам бути щасливішими і здоровішими, покращити якість вашого сну, зміцнити ваше психічне і фізичне здоров’я і допомогти вам бути більш оптимістичними і співчутливими до інших. Чим більше у вас вдячності, тим краще ви будете справлятися з випробуваннями життя. Зрештою, вдячність може наблизити вас до Бога, Який дає усе, що є добрим (див. Якова 1:17).
Коли Естер Карнейро Понсіано з Бразилії пише список того, за що вона вдячна, вона відчуває радість і це додає їй сил і сміливості у складні часи.
Список того, за що вдячна Естер
1 Євангелія
Ілюстрації Емілі Девіс
Коли я вивчаю Писання, щодня молюся, відвідую семінарію і церкву, я відчуваю натхнення ставати кращою. Євангелія дає надію на те, що у майбутньому на нас чекають кращі дні. Вона дійсно є джерелом вічного щастя.
2 Моя сім’я
Моя сім’я складається з шести осіб, тому у нас вдома завжди людно. Ми проводимо час разом, граючи в настільні ігри, прогулюючись, готуючи їжу і навчаючись за програмою За Мною йдіть. Моя сім’я—це мій притулок. З ними я можу бути сама собою. Ми не досконалі, але ми дуже щасливі. Я вдячна, що у мене є ті, кому я завжди можу довіряти.
3 Друзі
Навіть пандемія не змогла зруйнувати дружбу з моїми справжніми друзями. Коли ми не могли бути разом особисто, ми однаково знаходили способи проводити спільний час. Нам подобається сміятися і співати разом. Мені подобається розділяти моменти життя з моїми друзями. Я вдячна за кожного з них.
4 Фізичні вправи
Не так давно я б не помістила фізичні вправи у свій список того, за що я вдячна. Я не любила ними займатись. Потім я спробувала їзду на велосипеді, і мені це сподобалося! Коли я їжджу на велосипеді, то відчуваю радість. У мене виникає відчуття, що світ навколо мене стає кращим. У мене з’являється час подумати, подивитися на природу і відчути любов Небесного Батька. Коли мене охоплює занепокоєння чи сум, це допомагає мені заспокоїтися. Коли я на велосипеді, я бачу тисячі причин бути щасливою і вдячною.
5 Mузика
Музика сповнює мене величезним щастям. Мій світ без музики був би не той. Мені подобається співати і слухати музику з самого дитинства. Музика має силу надихати нас а також заспокоювати. Мені дуже подобається слухати молодіжну музику Церкви.
Вдячність приносить справжнє щастя
Коли я дивлюся на своє життя крізь призму вдячності, я бачу, що Господь завжди присутній у моєму житті, яким би складним не було те, що нас оточує. Я зрозуміла, що найпростіші речі можуть сповнювати нас найбільшою радістю. Коли ви озираєтеся і дивитеся на те, що є найважливішим, ви також можете знайти істинну радість.
А за що вдячні ви?
У створенні списку вдячності цікаво те, що коли ви починаєте, вам важко зупинитись. Спробуйте! Приділіть час написанню вашого власного списку того, за що ви вдячні. Подумайте, як ви можете висловити вашу вдячність Небесному Батьку та іншим за ці дари. Може виявитися, що чим більше ви записуєте, тим більше вам спадає на думку того, за що ви вдячні!