如何避免不必要的忧伤，2022年10月，巩固青年。
来跟从我
耶利米书；耶利米哀歌
如何避免不必要的忧伤
古代和近代的先知，都教导我们，转向神一直是最好的方法。
米迦勒·穆兰绘
「毁灭要来了！」
这真是个难以开口的信息！但还是非传达不可。耶路撒冷的人民已背离神，拒绝祂的先知，生活在罪恶和不服从当中。神希望他们知道，祂曾试着帮助他们，但现在可怕的后果即将来临。
神召唤耶利米去警告人民。这是项艰难的工作，因为没有人愿意听。到最后，猖狂遍布的不义导致耶路撒冷毁灭，人民被掳往巴比伦。
选择的力量
有时候忧伤来自于我们无法掌控的事件，或是来自他人的选择。然而，许多的忧伤可以透过我们所作的选择而得以避免。
耶利米警告人民，他们选择背离神并忽视祂的教导，会导致忧伤。值得庆幸的是，经文和近代先知的话语帮助我们知道，哪些选择会带来喜乐，并帮助我们避免不必要的忧伤。以下是几个例子：
听从神的话
神透过耶利米告诉耶路撒冷的人民，他们「就是离弃我这活水的泉源」（耶利米书2：13）。水对维持属世生命来说是不可或缺的。在经文中，水象征耶稣基督和祂的教导，是获得永生的要素。
罗素·纳尔逊会长教导，我们听从神的话，「是神为了我们今生的成功、幸福和喜乐所给的模式。……
「……我向各位保证，你们会蒙受祝福，更有力量去克服诱惑、困难与弱点。我保证各位会在……家庭关系和每天的工作中看到奇迹。即使生活中的动乱越来越多，我保证，各位感到喜乐的能力也会提升。」1
经常悔改的祝福
对耶利米时代的人民来说，一个很大的问题就是，他们表现出对神很忠诚的样子，但其实并不然（见耶利米书3：10；7：8-11）。神在意我们心中的渴望。我们要如何确定自己是在真诚地跟随祂？
主告诉耶利米，我们可以「改正〔我们的〕行动作为」（耶利米书7：3）。换句话说，我们可以悔改。纳尔逊会长鼓励我们要「每天经常潜心悔改」。他说：「悔改不是一个事件；悔改是一个过程，……〔悔改是〕每天都做得更好一点，变得更好一点。……
「当我们选择悔改，就是选择改变！我们让救主把我们变成最好的自己。我们选择在灵性上成长，获得……因祂的救赎而喜乐。当我们选择悔改，就是选择变得更像耶稣基督！」2
跟随先知
耶利米的教导经常遭到拒绝。同样的事也曾发生在历代先知的身上。他们警告我们，拒绝或扭曲福音真理，使之更吸引人或更易于接受，会带来灵性的危险。
「真理就是真理，」纳尔逊会长曾说道，「真理根据神已制定的律法而来。」他也说：「正因为我们极为关心神所有的儿女，才会宣讲祂的真理。我们所说的，未必都是人们想听的话。先知鲜少受人欢迎，但我们会一直教导真理！」3
一路上的帮助
有时候，我们所面对的事情会让人感到不胜负荷。耶利米肯定有那样的感觉。神召唤他为先知时，耶利米怀疑自己的能力。神向他说明，祂在耶利米出生前就认识他，祂已预立或拣选他，并帮助他为自己的使命做好准备（见耶利米书1：5）。
神也认识你。只要你转向祂，祂会帮助你避免来自罪和不服从的忧伤。无论你的遭遇为何，祂都会给你力量去完成祂需要你去做的事。