„Када вољена особа има проблеме са менталним здрављем”, За јачање младих септ. 2023.
Помоћ у животу
Када вољена особа има проблеме са менталним здрављем
Ево пет идеја које треба имати на уму када желите да помогнете некоме ко пати од депресије, анксиозности или других емоционалних изазова.
Илустрације: Тоби Њузам
Може бити тешко гледати пријатеља или члана породице како доживљава депресију, анксиозност или друге проблеме у вези са менталним здрављем. Можда желите да урадите нешто да помогнете, али нисте сигурни шта.
Ево неколико идеја које треба имати на уму док размишљате како помоћи некоме ко се бори са својим менталним здрављем:
1. Понудите помоћ.
Ако се питате да ли је најбоље да понудите помоћ или да се не намећете, одговор је: свакако понудите помоћ. Блиски друштвени односи заиста помажу људима који се боре са менталним здрављем. Комуницирајте са њима. Будите уз њих. То може бити нешто једноставно и нормално, али понудите помоћ.
2. Немојте давати савете осим ако они то не затраже од вас.
Ако неко не затражи вашу помоћ, не почињите да му дајете савете. Док вас не питају, једноставно се усредсредите на то да будете пријатни, брижни и искрено забринути.
3. Будите нежни, позитивни и саосећајни.
Када неко затражи вашу помоћ, следите Спаситељев пример. Молите се Небеском Оцу за надахнуће. Будите доброг расположења. Разговарајте са њима нежно. Говорите о позитивним стварима. Покажите разумевање и саосећање. Дајте им до знања да их подржавате и да сте ту за њих. Нежно их подстакните да потраже стручну помоћ.
4. Будите стрпљиви и упорни.
Особе који се муче понекад можда не реагују нити показују отворену захвалност. Али будите стрпљиви. Будите им подршка. Изолација је за њих веома нездрава. Немојте се потпуно повући ако не реагују онако како бисте желели.
5. Водите рачуна и о себи.
Потрудите се да нађете радост у свом животу. Наставите са личном молитвом и проучавањем Светих писама. Посећујте храм. Радите нешто друго у чему уживате. Не дозволите да стрес или брига због ситуације вољене особе поремете ваш живот. Обратите се другима за подршку ако вам је потребна.