「當所愛的人有心理健康問題時」，2023年9月，鞏固青年。
生活協助
當所愛的人有心理健康問題時
如果有人遭受憂鬱症、焦慮等情緒方面的挑戰，而你想幫助他們，請記住以下五個建議。
圖像
婦女比出愛心的手勢
托比·紐森繪
看著朋友或家人遭遇憂鬱、焦慮等心理健康方面的挑戰，會很令人難過。你可能會想做些事來幫助他們，但不確定可以做什麼。
在你思考如何幫助一個苦苦面對心理健康挑戰的人時，請記住以下幾點建議：
1.一定要主動和他們談談。
圖像
女青年關心悲傷的男青年
如果你不確定應該跟他們談談，還是應保持距離，答案是：一定要和他們談談。親密的社交關係真的能幫助苦苦面對心理健康挑戰的人。和他們溝通。與他們互動。可以是簡單又平常的事，但務必要主動關心他們。
2.除非他們問起，否則不要提供建議。
圖像
男青年擁抱
如果對方沒有向你求助，不要一開始就提供建議。在對方求助之前，只要專注在保持友善、關懷和真誠的關心對方就好。
3.要溫柔、積極正面，富有同情心。
圖像
女青年和花
在有人確實向你求助時，請效法救主的榜樣。祈求天父的靈感啟發，多多鼓舞。溫柔地對他們說話。談話的內容要積極正面。表現出你對他們的理解和憐憫。讓他們知道你支持他們，也會隨時幫助他們。溫和地鼓勵他們尋求專業人士的幫助。
4.要有耐心並持之以恆。
圖像
男青年和女青年坐在一起
遇到困難的人有時可能不會給出回應或表達感激。但要有耐心。持續陪伴他們。孤立對他們非常不利。如果他們沒有用你想要的方式回應，請不要就此撒手不管。
5.也要照顧好你自己。
圖像
女青年牽著狗跑步
確保你在生活中找到喜樂。持續進行個人祈禱和經文研讀。去聖殿。做其他你喜歡做的事。千萬不要因為壓力或擔心你所愛的人的情況，而使自己的生活不堪負荷。如有需要，請向他人主動尋求支持。