« Antidotes aux relations toxiques, » Jeunes, soyez forts, avril 2024.
Antidotes aux relations toxiques
Voici ce qu’il faut faire pour contrecarrer ce qui empoisonne nos relations.
Un antidote est un médicament qui met fin aux effets d’un poison ou d’une toxine. Au sens figuré, un antidote est quelque chose qui « guérit » un mauvais sentiment ou une mauvaise situation. Par exemple, Russell M. Nelson a dit : « La charité est l’antidote de la querelle1. »
Tous les poisons physiques n’ont pas d’antidote. Mais, grâce au Sauveur, nous pouvons trouver des remèdes à nos poisons personnels, y compris ceux qui nuisent à nos relations avec les autres.
Ne sois pas toxique !
Personne n’est parfait. Nous avons tous des moments (ou des heures, ou des jours…) où nous ne sommes pas aussi semblables au Christ que nous le devrions. Nous devons garder un œil sur nous-mêmes et veiller à ne pas empoisonner les personnes qui nous entourent.
Voici les antidotes aux toxines les plus courantes :
Toxine : la jalousie
Pourquoi d’autres personnes semblent-elles plus heureuses/ont-elles plus de biens/reçoivent-elles plus de bénédictions que moi ?
Illustrations Corey Egbert
Antidote : la reconnaissance
Sois reconnaissant de ce que le Seigneur te donne. Essaie de suivre le conseil d’un vieux cantique bien aimé : compte les bienfaits de chaque jour ! Ils sont si nombreux ! Tu seras surpris de voir tout ce que le Seigneur fait pour toi2.
Toxine : la colère
Délibérément ou non, quelqu’un m’a mis en colère.
Antidote : le pardon
Se pardonner les uns aux autres est un commandement (voir Doctrine et Alliances 64:10). L’avantage est que lorsque nous pardonnons aux autres, Dieu nous pardonne aussi (voir Doctrine et Alliances 82:1). De plus, nous éprouvons souvent moins de colère après avoir pardonné aux autres.
Toxine : l’orgueil
Je ne veux pas admettre que j’avais tort. Je ne veux pas accomplir une tâche parce que je pense qu’elle n’est pas à la hauteur de mes capacités. Je ne veux pas passer du temps avec ces jeunes parce qu’ils ne font pas partie de mon groupe d’amis.
Antidote : l’humilité
En résumé, ne prends pas la grosse tête. Nous sommes enfants de Dieu et il nous aime, mais en même temps, nous sommes tous des mortels imparfaits qui ne sont pas plus « que la poussière de la terre » (Mosiah 2:25). Le Seigneur nous donne à tous de la faiblesse afin que nous soyons humbles (voir Éther 12:27). Et il vaut toujours mieux choisir nous-mêmes d’être humbles plutôt que d’attendre que Dieu nous y contraigne (voir Alma 32:15-16).
Que faire si quelqu’un d’autre est toxique ?
La charité est l’antidote pour beaucoup de choses, pas seulement les querelles. « Et la charité est patiente, et est pleine de bonté, et n’est pas envieuse, et ne s’enfle pas d’orgueil, ne cherche pas son intérêt, ne s’irrite pas, ne soupçonne pas le mal » (Moroni 7:45). Nous devons prier pour avoir la charité (voir Moroni 7:48) afin de pardonner aux autres leurs faiblesses, tout comme nous espérons qu’ils prieront pour avoir la charité afin de nous pardonner les nôtres. Nous ne devons pas craindre de fixer des limites. Le fait de pardonner ne signifie pas que nous devons rester dans une relation toxique ou une situation nocive3.