Für eine starke Jugend
24 Stunden
April 2024

„24 Stunden“, Für eine starke Jugend, April 2024

24 Stunden

Jessica Zoey Strong und Kelsey Leigh Fackrell

Zeitschriften der Kirche

Dein Körper leistet in 24 Stunden eine Menge für dich. Was kannst du für ihn tun?

Bild
Darstellung des Körpers

Illustrationen von Alissa Thaler

Zum Nachdenken

Und all dies geschieht, ohne dass du überhaupt darüber nachdenkst! Wenn du bewusst darüber nachdenkst, kann dein Körper sogar noch mehr leisten.

Aber nun wollen wir mal realistisch sein. Wahrscheinlich wirst (und solltest) du nichts davon 24 Stunden am Stück machen. Aber du kannst deine Zeit nutzen, um dem Körper, der so viel für dich macht, etwas zurückzugeben. Dies ist eine Möglichkeit, dem Vater im Himmel zu zeigen, dass du für das Geschenk, das er dir gemacht hat, dankbar bist.

Meine gesunden 24 Stunden

Du hast diese Woche (und an jedem weiteren Tag) 24 Stunden pro Tag Zeit. Wie kannst du deinen Körper wie ein heiliges Geschenk Gottes behandeln?

Mein Ziel:

Beispiel: meinen Schlaf verbessern

Schreib bis zu drei Maßnahmen auf, die du in 24 Stunden ergreifen kannst, um auf dein Ziel hinzuarbeiten.

1.

Beispiel: vor dem Schlafengehen entspannende Musik hören

2.

Beispiel: spätestens um 21 Uhr das Handy beiseitelegen

3.

Beispiel: nicht zweimal hintereinander den Ärmelkanal mit dem Kajak durchqueren

Kreuze in der nächsten Woche an, ob du die oben aufgeführten Maßnahmen erledigt hast.

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Wie ist es gelaufen? Gibt es etwas, was du nächste Woche anders machen würdest?

Fazit

Wenn du dich um deinen Körper kümmerst, wirst du körperlich und geistig gesegnet. Außerdem bist du dann besser in der Lage, den Geist zu erkennen und den Willen des himmlischen Vaters zu tun.

„Wisst ihr nicht, dass euer Leib ein Tempel des Heiligen Geistes ist, der in euch wohnt …? Verherrlicht also Gott in eurem Leib!“ (1 Korinther 6:19,20; siehe auch Lehre und Bündnisse 89.)

Präsident Russell M. Nelson hat zudem erläutert: „Als Gott uns einen Körper schenkte, ermöglichte er uns einen wichtigen Schritt dahin, mehr so wie er zu werden.“ („Wir können besser handeln und besser sein“, Frühjahrs-Generalkonferenz 2019, Liahona, Mai 2019, Seite 68.)

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