「24時間」『For the Strength of Youth—青少年の強さのために』2024年4月号
24時間
あなたの体は24時間，あなたのためにたくさんのことをしています。そんなあなたの体のために，あなたは何ができるでしょうか。
イラスト／アリッサ・セイラー
考えてみましょう：
そしてこれはすべて，あなたが考えてすらいなくても行われるのです！もしあなたが考えるなら，あなたの体はさらに多くのことができます。
では，現実的になりましょう。24時間，あなたはずっと一つのことを連続して行うことはないでしょう（そして，そうすべきでもありません）。でも，あなたのためにたくさんのことをしてくれている体にお礼をする時間を取ることはできます。これは天の御父から頂いている賜物について御父に感謝を示す一つの方法です。
わたしの健康的な24時間
さて，今週あなたには毎日24時間あります（そしてその後も毎日！）。神からの神聖な賜物として，あなたの体をどのように大事にすることができるでしょうか。
わたしの目標：
例：睡眠を改善する。
目標に向かって努力するために24時間ごとにできることを3つまで書き出しましょう。
1．
例：寝る前に静かな音楽を聴く。
2．
例：携帯電話を午後9時までにしまう。
3．
例：カヤックでイギリス海峡を2回続けて渡らない。
次の1週間，上に挙げたことを完了できたかどうか印を付けましょう。
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月
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火
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水
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木
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金
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土
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日
どうでしたか。来週，何か変えようと思うことはありますか。
まとめ
体を大切にするとき，あなたは肉体的にも霊的にも祝福を受けるでしょう。そしてもっとよく御霊を認識し，天の御父の御心を行えるようになるでしょう。
「あなたがたは知らないのか。自分のからだは……自分の内に宿っている聖霊の宮であ〔る〕。……それだから，〔神のものである〕自分のからだ〔と自分の霊〕をもって，神の栄光をあらわしなさい。」（1コリント6：19－20。教義と聖約89章も参照）
そして，ラッセル・M・ネルソン大管長が述べているように，「神は肉体という賜物を授けることで，わたしたちがもっと御自身のようになるための重要な一歩を踏み出せるようにしてくださったのです。」（「行いを改善し，より良くなれます」2019年4月総大会〔『リアホナ』2019年5月号，68〕）