Elenco delle idee

Forza e salute

Sapete già che l’inattività e una cattiva dieta possono indebolire il corpo, renderlo più soggetto alle malattie, togliendogli capacità lavorative e di divertimento. Lo stesso vale per lo spirito. La differenza è che mentre Dio alla risurrezione vi darà un corpo perfetto e glorioso, lo spirito che dimorerà in esso sarà come voi lo renderete (vedere Alma 34:34). Ecco pertanto alcuni suggerimenti per sviluppare un’ottimale forza e salute spirituale:

Dieta

• Imparate a gustare il cibo spirituale. Continuate ad assumere le Scritture, i discorsi della conferenza generale, le lezioni in chiesa e del Seminario, come pure altro cibo spirituale, che inizieranno a diventarvi deliziosi (vedere Alma 32:28).

• Fate un banchetto, non spilluzzicate. Con il cibo spirituale potete mangiare moltissimo ed essere più in forma, non più grassi.

• Limitate le schifezze. Proprio come troppe merendine possono togliervi l’appetito per un pasto nutriente, troppo tempo trascorso davanti ai video giochi, a Internet, alla televisione, e così via, possono lasciarvi poco o nessun tempo per un banchetto spirituale.

• Non mangiate cibo putrido. Qualsiasi cosa che offenda lo Spirito Santo è tossico per il vostro spirito. La pornografia, gli intrattenimenti volgari o violenti e la musica malsana sono puro veleno.

• È incredibile quanto nutrimento spirituale ci sia in un pezzettino di pane e in un sorso d’acqua quando prendete con uno spirito di pentimento il sacramento ponderando e pregando.

Esercizio

• Prestate servizio e mostrate gentilezza. Edificare le persone è un grande esercizio.

• Fate sì che le ginocchia si pieghino almeno due volte al giorno. La preghiera detta regolarmente è essenziale per la forma spirituale.

• Rendete spesso testimonianza.

È come un muscolo che continua a diventare sempre più forte man mano che viene utilizzato.