Santé physique et émotionnelle

Pour certains jeunes, le fait de ne pas appliquer les principes d’une bonne condition physique peut devenir un obstacle majeur qui les empêche de se faire des amis et d’acquérir de la confiance en eux-mêmes. En outre, la santé physique et émotionnelle est un aspect indispensable, bien que souvent négligé, de la préparation à la mission. Aux pages 52 et 53 de ce numéro, Adrián Ochoa, des soixante-dix, examine comment le fait de prendre soin de notre corps peut protéger notre santé physique et émotionnelle. Il nous rappelle que nous devons faire de l’exercice et obéir à la Parole de Sagesse (voir D&A 89) afin d’être en meilleure santé et plus heureux. Si vous aidez vos enfants à apprendre et à mettre en pratique les principes qui concourent à la santé physique et émotionnelle, leur confiance en eux augmentera et ils seront préparés pour leur service futur.

Frère Ochoa dit à juste titre : « Prendre soin de votre corps est aussi une bénédiction pour votre esprit et vous aide à vous souvenir que vous êtes un enfant de Dieu et que vous pouvez être confiant et heureux. Les aspects émotionnels, physiques et spirituels de notre personne sont tous liés les uns aux autres. »

Idées pour instruire les jeunes

Lisez ensemble l’article de frère Ochoa et établissez un projet familial d’exercices physiques avec des objectifs précis et réalistes.
Lisez avec vos adolescents la section qui traite de la santé physique et émotionnelle dans Jeunes, soyez forts (pages 25-27). Discutez de ce que signifie avoir une bonne santé émotionnelle.
Chantez ensemble « Quand ton fardeau est lourd » (Cantiques, n° 63) et discutez de ce que la résurrection nous apprend sur l’importance de notre corps physique.
Étudiez les Écritures qui accompagnent cet article et discutez de ce qu’elles enseignent au sujet de la santé physique et émotionnelle.

Idées pour instruire les enfants

Montrez à votre enfant la photo d’un temple. Discutez de ce que signifie l’enseignement de l’apôtre Paul qui dit que notre corps est « le temple du Saint-Esprit » (1 Corinthiens 6:19) et comment cette connaissance peut nous aider à prendre soin de notre corps et de notre esprit.
Faites une liste d’activités récréatives saines que votre enfant aimerait faire en famille. Ensuite, élaborez un plan pour intégrer ces activités à votre vie familiale.
Discutez des façons de comprendre et de gérer les émotions, notamment la colère et la tristesse. Chantez « Pour montrer ta joie » (Chants pour les enfants, p. 125), « Jésus-Christ est mon modèle » (Chants pour les enfants, p. 40) ou un autre chant sur les émotions et le fait de faire de bons choix.

Illustration Taia Morley