Salute fisica ed emotiva

Per alcuni giovani, il fatto di non riuscire a mettere in pratica i principi per essere in buona forma fisica può diventare un grave ostacolo al farsi degli amici e all’avere fiducia in sé. Inoltre, la salute fisica ed emotiva sono aspetti essenziali, ma spesso poco sviluppati, della preparazione per svolgere una missione. Alle pagine 52–53 di questo numero, l’anziano Adrián Ochoa, membro dei Settanta, parla di come il prendersi cura del nostro corpo può salvaguardare la nostra salute fisica ed emotiva. Egli ci rammenta di fare esercizio e di obbedire alla Parola di Saggezza (vedere DeA 89) per poter godere di maggiore salute e felicità. Se aiuterai i tuoi figli a conoscere e a mettere in pratica i principi per godere di una buona salute fisica ed emotiva, essi riusciranno ad accrescere la fiducia in loro stessi e a prepararsi per il servizio futuro.

L’anziano Ochoa dice: “Prendervi cura del vostro corpo è una benedizione anche per la vostra mente e vi aiuta a ricordare che siete figli di Dio e che potete essere sicuri di voi stessi e felici. I nostri aspetti emotivo, fisico e spirituale sono tutti collegati assieme”.

Suggerimenti per insegnare ai giovani

Leggete insieme l’articolo dell’anziano Ochoa e sviluppate un piano per fare esercizio fisico in famiglia, ponendovi delle mete specifiche e realistiche per essere in forma fisica.
Con i figli adolescenti leggete la sezione sulla salute fisica ed emotiva di Per la forza della gioventù (pagine 25–27). Parlate di cosa significa godere di buona salute emotiva.
Cantate insieme “Se aspro appare il tuo sentier” (Inni, 70) e parlate di ciò che ci insegna la risurrezione riguardo all’importanza del nostro corpo fisico.
Studiate i riferimenti scritturali elencati in questo articolo e parlate di ciò che insegnano sulla salute fisica ed emotiva.

Suggerimenti per insegnare ai bambini

Mostrate al bambino l’immagine di un tempio. Parlate di cosa intende l’apostolo Paolo quando insegna che il nostro corpo “è il tempio dello Spirito Santo” (1 Corinzi 6:19) e di come questa conoscenza può aiutarci a prenderci cura del nostro corpo e della nostra mente.
Fate un elenco di sane attività ricreative che a vostro figlio piacerebbe fare con la famiglia. Poi preparate un programma per fare queste attività insieme in famiglia.
Parlate dei modi per comprendere e gestire le emozioni, incluse la rabbia o la tristezza. Cantate “Se felice sei” (Innario dei bambini, 125), “Vorrò imitar Gesù” (Innario dei bambini, 40), oppure un altro inno che parli delle emozioni e del fare delle buone scelte.

Illustrazione di Taia Morley