「我試圖控制我的思想，但誘惑實在太多了。要怎麼樣才能有比較潔淨的思想呢？」

控制你的思想不容易，但這麼做是有可能的，並且會帶來許多祝福：「一旦學會了控制思想，就能改掉一些習慣，甚至個人的某些不良習慣。你可以得到勇氣，克服恐懼，過著幸福快樂的生活。」¹

也思考這些祝福：

潔淨的思想將幫助你，你的「自信必在神面前愈發堅強」，並且「聖靈必成為你經常的伴侶」（教約121：45-46）。
潔淨的思想將幫助你辨認靈感，因為聖靈會對你的內心和意念說話（見教約8：2-3）。
潔淨的思想將幫助你服從首要的誡命：盡心，盡性，盡意地愛神（見馬太福音22：37）。

想要擁有更潔淨的思想，有許多事情能做，正如你在這幾頁所見到的各種建議。但你能做的一件重要事情──這是一個漸進的過程──就是克服「自然人」。自然人不分男女，都喜好不潔淨的思想。以下是克服自然人的方法：「因為自然人是神的敵人……將來也如此，永永遠遠也如此，除非他順服神聖之靈的勸導，脫離自然人，藉著主基督的贖罪而成為聖徒，變得像小孩一樣，順從，溫順，謙卑，有耐心，充滿愛心」（摩賽亞書3：19）。

你今天能做什麼事，好讓救主的贖罪能為你的生活帶來這樣的改變？

媒體和朋友

選擇提升人心的電影，音樂和文學是一個很好的出發點。選擇在一起能保持配稱談話和正當活動的朋友。當你思考的良好事物變多，你會逐漸發現，要消除不好的念頭就變得容易，而且那些念頭會越來越少出現。

安珀，18歲，加拿大卑詩省

祈禱

祈禱使我與天父更接近，並幫助我專注在良好的思想上。每日的經文研讀使我更有自信去克服誘惑；在經文中，我可以看到基督的忠信門徒所樹立的榜樣。作見證也幫助我保持我的思想潔淨。

達莎，17歲，烏克蘭基輔

經文

每天早上去上學之前閱讀經文很有幫助。我一有不好的思想，立刻用更好的事物取而代之。不要說：「不，我不要想那件事」（這樣做並不壞），反而要用良好的思想取而代之。記住，控制意念的人是你，而非撒但。我們是天父勇敢的兒女，改進自己是一個持續不斷的使命。

尼克，16歲，美國阿肯色州

好或對？

你無法永遠控制是否會冒出一個念頭，但你能夠控制是否要讓它停留在你的腦中。你可以問：這個思想對我有益處嗎？它會幫助我走在正確的方向上嗎？當充滿誘惑的思想冒出來的時候，唱一首好歌、想著美好的回憶或是祈禱，這些全都是用良好的事物取代不好思想的方法。

莉莎，17歲，丹麥

李海的榜樣

在尼腓一書15：27裡，尼腓告訴他的兄弟，在生命樹的異象中，他們的父親身邊圍繞著污穢。但是由於李海的「心神如此貫注在其他事上」，因此他沒有注意到污穢。這也適用於今日的我們。如果我們渴望自己能充滿正義，那就為此祈禱，並專注在正義的事物上，那麼我們的意念就會全神貫注於正義和美德，不潔淨的思想將沒有力量繼續存在。

哈蒂，16歲，美國亞利桑那州

聖詩

聖詩可以幫助我們有更潔淨的思想。良好的音樂增進靈性。當我能夠聆聽聖詩，總是覺得被提升到一個更平靜和高榮的氛圍。聖詩幫助我記得天父對我們每一個人的愛，也使避免誘惑變得容易多了。

娥曼達，18歲，巴西亞馬孫納斯

家庭經文研讀

當不潔淨的思想進入我的心中時，我試著去記起我和家人早上所研讀的經文。每天早上六點，我的家庭會一起讀經文。雖然時間很早，不過這是一項祝福，讓我在那一天感到更堅強。

埃琳娜，16歲，瑞士

聖餐

聖餐祈禱文載明，如果我們承受基督的名，遵守祂的誡命，一直記得祂，就會一直有祂的靈與我們同在。藉由記得祂，我們致力摒除世俗的想法，而專注在永恆的觀點上。當我們一直不斷地記得祂，我們的思想、渴望和行為都會變得更好。

麥基，18歲，美國猶他州