經文：每天十分鐘
我們邀請五位男女青年試試史蒂文生長老的邀請，每天將花在螢幕上10分鐘的時間，用來研讀摩爾門經。
你是否曾設立過一個像這樣的經文研讀目標？「從今天開始，我要每天研讀經文一小時——我一定要完全做到。」
如果你曾設立過這種目標，結果如何？成功率應該不高。嘗試培養一個新的習慣可能真的很有挑戰，特別是我們往往會設立不切實際的目標（如上述的目標），然後很快覺得厭煩或力不從心。
若要養成研讀經文的習慣，最好是從小目標做起。十二使徒定額組的蓋瑞·史蒂文生長老給我們一個很棒的建議：「許多年輕人每天平均花將近7小時的時間，盯著電視、電腦和智慧型手機的螢幕。……你們是否願意把每天盯著螢幕的一些時間，尤其是把用在社群媒體、網路、遊戲或電視的時間，用來閱讀摩爾門經？……即使是每天只讀10分鐘也可以。」1
我們請五位男女青年接受史蒂文生長老的邀請。他們記錄下每天花在螢幕上的時間，然後將其中的10分鐘用來研讀摩爾門經。看看他們做得如何——或許他們的經驗可以啟發你去自己試試看！
伊克爾·艾斯塔蘭繪
「第一個星期，在記錄下自己使用社群媒體的時間之後，我有點驚訝自己竟然花這麼多時間在手機上。利用其中一些時間研讀摩爾門經，對我來說真是一個非常好的主意，特別是勤奮研讀經文一直不是我擅長的事。
「諷刺的是，我剛開始研讀經文的前幾天，有一天早上過得非常不好。雖然如此，我知道研讀經文一定會改善我的生活，所以我繼續研讀。
「我認為每天研讀經文最大的影響，就是我感覺更能與聖靈保持和諧，作決定時不再感覺那麼困難，我也感覺更愛週遭的人，更有渴望去服務。當我早晨研讀經文時，那一天就會過得比較順利。當我晚上研讀經文時，我會睡得比較好。我非常建議每個人都能試試看，真的很不一樣！」
布琳，18歲，美國猶他州
「在我記錄使用手機的時間後，我發現自己星期天幾乎都在用手機。我覺得很難過，因為我應該用這些時間來接近救主，但我卻一直盯著螢幕。
「我剛開始研讀經文時，會在每天晚上睡覺前讀10分鐘，大概一個晚上讀一章。我發現我這樣更容易入睡。我也發現自己一整個星期都能作比較好的決定，對自己整體的感覺也比較好。
「我很感謝能接受這項邀請，我計劃要繼續每天研讀10分鐘，並每晚作祈禱。」
雷恩，16歲，美國阿拉巴馬州
「我一直不認為自己花在社群媒體的時間有那麼多，直到我被要求記錄下使用的情形，我才發現社群媒體耗去了我生活中這麼多時間。
「我一開始真正每天專心研讀經文，就立刻感覺到有很大的渴望想研讀摩爾門經，並希望能從中學習。開始每天研讀10分鐘後，我變得越來越投入在故事裡。大約讀到一半，我決定在研讀前先作個祈禱，祈求能找到我問題的答案，而透過聖靈，我都如願得到了答案。
「我知道神透過經文對我們說話，摩爾門經是耶穌基督的另一部約書。透過祈禱、熱切地研讀真的可以祝福我們的生活。我非常感謝有機會能參與這次的試驗，我邀請每個人都能這麼做。這個經驗會改變你的人生。」
希德妮，16歲，美國亞利桑那州
「在我記錄下所花費的時間之前，我覺得要擠出時間來研讀經文真的很難，但後來我發現自己花這麼多時間在社群媒體上，感覺拿出10分鐘真的超級容易！我可以在午餐時間，或在福音進修班開始前研讀。
「研讀經文之後，我更加注意我在社群媒體上所觀看的內容。如果我看到不好的內容，不好的言語或負面的信息，就會比以前更注意且更去避免。我也注意到自己的祈禱更加真誠，也獲得更多祈禱的回答。這絕對是我希望持續去做的一件事！」
易吉，16歲，美國加州
「雖然我有時候會忘記讀，但整體來說是成功的經驗。我發現在開始嘗試史蒂文生長老的邀請之前，我每天晚上其實只有讀3分鐘，將每天晚上研讀時間增加到10分鐘之後，我看到自己生活的改變。當我研讀時，我感到與聖靈更加和諧，也能感覺每天都受到靈性保護的祝福。若一段時間沒有研讀經文，要再開始可能會很困難，同樣的，一旦開始研讀的習慣，就會欲罷不能。
「我發現如果在睡覺前研讀經文，通常會睡著，或沒辦法從研讀中獲得較多的學習。在早上或放學後研讀是最好的。
「我非常喜歡這個研讀計畫，也向各位提出挑戰，請你們試試看。」
瑞秋，15歲，美國科羅拉多州■