一天比一天好
天父每天都會幫助我們作更好的選擇，這就是悔改的部分意義所在。畫一條線將昨天的選擇和今天更好的選擇連起來。
昨天的選擇
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雖然妹妹叫我不要再戲弄她，我還是繼續這麼做。
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我們輸掉橄欖球比賽時，我氣得大吼大叫。
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我太晚起床，沒有作個人晨間祈禱。
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有個小孩嘲笑我，我對他說了難聽的話。
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母親問我關於打翻一壺水的事，我對她撒了謊。
今天的選擇
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我說出真相並向母親道歉，然後幫忙取更多的水。
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在上學的路上，我思考不對他人發怒的方法。
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我為了亂發脾氣向教練道歉。
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我向妹妹道歉，還畫了一隻有趣的貓給她。
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我早睡早起，有充足的時間作晨間祈禱。