我要如何協助消弭偏見？
以下六個方法可以讓我們拋除偏見、促進尊重。
我能做什麼來消弭偏見？
1.先自省。我們可以致力發覺自己是否有任何「偏見的態度和行為」1，然後摒棄之。
羅素·納爾遜會長說：「任何對另一種族存有偏見的人，都需要悔改！」2
2.盡力去了解。用些時間傾聽受過歧視的人訴說心聲。傾聽的方式包括閱讀或觀看相關主題的可信書籍、電影和新聞報導。3
大流士·葛瑞是一位著名的非裔美籍成員，也是教會領袖，他認為：「如果我們致力於真正去傾聽被我們視為『異己』的聲音，如果我們真正專注於讓他們訴說自己的生活、歷史、家庭、希望和痛苦，我們不僅會更了解他們，這個作法還會大大有助於撫平種族主義的傷口。」4
3.挺身而出。如果你聽到有人針對種族提出錯誤或負面的看法，要挺身而出，用友善但明確的方式澄清。
總會會長團第一諮理達林·鄔克司會長說：「耶穌基督後期聖徒教會的成員，更應致力於協助根除種族歧視。」5
十二使徒定額組江文漢長老則教導，我們「應邀由內而外，從一個人，一個家庭，一個社區開始，將世界變得更好」。6
如果我遭遇歧視，可以做什麼？
1.原諒，並交個朋友。當我們因他人的行為而受到傷害時，可以教導他們，原諒他們，並設法建立起關係。
弗列德·帕克長老在擔任區域七十員的時候說：「在變成種族歧視的受害者時，我發現直球對決、原諒他人，並討論問題，是很有效的方法。如果有人說了一些話，讓我感到難過，我需要找出方法幫助他了解，為什麼這樣的話會傷害我。這不僅是個原諒的機會，也可以建立起關係，讓這個人看到弗列德·帕克時，不只是看到一位非裔美籍人士，而是看到一位神的孩子。耶穌教我們要寬恕（見馬太福音18：21-35），也教我們在被得罪時，要找到那人，把話講清楚（見馬太福音18：15）。」7
2.從受傷的經驗中學到寶貴的教訓（見教義和聖約122：7）。
阿摩司·布朗牧師提到豪惠·瑟曼的故事。豪惠的一位鄰居婦女，因為瑟曼家是黑人而對他們十分苛刻，甚至把雞舍裡的雞糞丟到他們的後院。
這位婦人後來生病了，於是豪惠的母親送了一些湯和玫瑰花給她。這位婦人感謝地問道，花是從哪裡來的。瑟曼夫人解釋說：「神把你丟的雞糞變成了肥料。」
布朗牧師說：「遇到惡人，就是得這麼做。接受那些雞糞，但要相信神可以利用它來滋潤一園子的玫瑰。」8
3.轉向基督尋求治癒和指引。將你的痛苦交給救主並跟從祂，就能得到平安。
十二使徒定額組陶德·克理斯多長老教導，耶穌基督除了藉著滿足公道對我們的要求，將我們從罪中救贖出來以外，祂也「治癒並補償我們在無辜中所受的苦，滿足了公道對我們的虧欠」。9
救主立下了讓我們能效法的完美榜樣。祂教導我們，被得罪時（見馬太福音18：15）、受迫害時（見馬太福音5：38-48），甚至是不公不義地判處死刑時（見路加福音23：34），該做什麼。◼