5. A mentális ellenállóképesség fejlesztése

A misszionáriusi munka számos követelményt támaszt az emberek felé, és ezek a követelmények mindenkire másként hatnak. A képességeid segíteni fognak Isten munkájának az elvégzésében. Bízhatsz abban, hogy Ő pótolja a képességeid és a szükséges dolgok közti hiányt. Az alábbi javaslatok segíthetnek néhány gond megoldásában. További ötletekért lásd 1. A stressztűrő képesség fejlesztése.

A. Beletanulni egy új megbízásba

Egy új megbízás feszültséggel teli lehet a kezdetekkor. Légy türelmes a feletteseddel, a munkatársaiddal és magaddal. Próbálj nem elbátortalanodni vagy feldúltnak lenni, miközben a megbízásodról tanulsz. Általában pár napon belül rájössz majd a dolgokra. Íme néhány tanács, amely segíthet neked a megbízásod kezdetén. Megbeszélheted ezeket a dolgokat a szolgálatimisszió-vezetőddel.

• Rendezkedj be! Ismerd meg a környezetedet. Gondoskodj a papírmunkákról. Rendezd be a munkaterületedet. Tanuld meg a munkatársaid és a feletteseid nevét.

• Légy jókedvű! Dönts úgy, hogy mindennap teszel a pozitív hozzáállásodért a munkahelyeden. Még ha fáradt is vagy, esetleg bizonytalan abban, hogy mit várnak el tőled, dönts úgy, hogy barátságos leszel. Légy derűlátó még akkor is, ha nem élvezed a feladataidat vagy azon emberek társaságát, akikkel dolgozol. Ez segíteni fog sikerrel járnod. Segíteni fog a körülötted lévőknek megtanulni bízni benned és megbecsülni téged.

• Jelenj meg! Minden feladatra időben érkezz, megfelelően felöltözve és készen a kezdésre. Keress lehetőségeket a segítségnyújtásra és a részvételre. Engedd, hogy az emberek lássák, hajlandó vagy új dolgokat kipróbálni és új készségeket elsajátítani.

• Tanulmányozz! Ha a munkádat bemutató rövidfilmeket vagy írásos anyagokat kapsz, figyelmesen tanulmányozd azokat. Készíts jegyzeteket olyan dolgokról, amelyekre emlékezned kell. Légy különösen tudatában a biztonsági szabályoknak. Jegyezd fel az adatvédelemre vagy titoktartásra vonatkozó szabályokat is. Ismerd meg a munkád sikeres elvégzéséhez elvárt előírásokat.

• Tegyél fel kérdéseket! Udvariasan kérdezd meg a felettesedet és a munkatársaidat bármiről, amit nem értesz. Tarthatsz egy kis jegyzetfüzetet a kérdések és válaszok leírásához, hogy később is fellapozhasd. Légy türelmes azokkal, akik képeznek téged, ha nem magyaráznak el világosan valamit. Próbáld meg elismételni, amit hallottál. Kérdezd a következőket: „Jól értettem? Van-e még valami más?” Kérdezd meg a felettesedet, hogy mit vár el tőled. Kérdezd meg, mi kell a leginkább ahhoz, hogy jól végezd a munkádat.

• Figyelj az íratlan szabályokra! Minden munkahelynek megvan a maga módja a feladatok elvégzésére. Némely ezek közül nincs leírva, azonban fontosak. Az ilyen íratlan szabályok közé tartozhat az, hogy miként kezeljük a nézeteltéréseket, valamint hogy hol és mikor együnk. A további szabályok közé tartozhat az, hogy milyen mértékig fogadható el az egyénieskedés, illetve mit kell tenni a munkanap végéig be nem fejezett feladatokkal. Figyelj ezekre az íratlan szabályokra, és próbáld meg követni őket.

• Légy türelmes önmagaddal és másokkal szemben! Hibákat fogsz véteni. Ez része minden új dolog megtanulásának. Kérj elnézést másoktól, és kérdezd meg tőlük, hogyan javíthatnád ki a hibáidat. Tudd meg, mit kell legközelebb tenned, és próbáld újra. Ne rágódj a hibákon – a tiéden vagy bárki másén! Tanulj belőlük, majd derűlátóan lépj tovább. Meg fogod tanulni jól végezni a munkádat.

  

Cecil O. Samuelson elder ezt tanította: „Mindannyian befejezetlen művek vagyunk. Érdemesek lehetünk, miközben mégis fejlődésre van szükségünk. Ügyelj rá, hogy ne állíts fel az Úr által meghatározottnál magasabb mércéket saját magad vagy mások számára. Találj megelégedettséget a fejlődésedben, miközben elismered, hogy a tökéletesség talán még távoli.”

What Does It Mean to Be Perfect? [Mit jelent tökéletesnek lenni?] New Era, Jan. 2006, 11–12

B. Rendszerezettnek maradni célok és tervek által

• Vezess naptárat vagy határidőnaplót. Minden egyes hét elején írd be a naptáradba vagy határidőnaplódba a találkozóidat. Írj bele munkahelyi feladatokat, egyházi gyűléseket, és egyéb kötelezettségeket, mint a szentírásolvasás és imádkozás. Írd le a neveket, időpontokat, célokat és teendőket.

• Ne hagyatkozz kizárólag az emlékezetedre! A nap folyamán ellenőrizd a naptáradat vagy határidőnaplódat. Fontos teendők esetén tegyél ki emlékeztető üzeneteket az ajtóra, a hűtőre vagy az ágyad mellé. Állíts be emlékeztetőket a telefonodon.

• Tegyél ki egy meghatározott helyre mindent, amire másnap szükséged lesz. Ezt végezd el, mielőtt lefekszel. Akkor nem fogsz megfeledkezni valami fontosról. Tartsd a fontos dolgaidat ugyanazon a helyen. Így nem vesztegeted majd az időt a keresésükkel.

  

• Kérj segítséget a dolgok felidézéséhez. Amikor emlékezned kell valamire, ami nem része a megszokott napirendednek, kérj meg másokat, hogy segítsenek neked emlékezni. Mondhatod ezt: „Tudom, hogy ez olyan dolog, amit valószínűleg el fogok felejteni. Eszembe juttatnád, ha elfelejteném?”

• Összpontosíts arra, amit teszel. Amikor észreveszed, hogy elterelődik a figyelmed egy misszionáriusi tevékenységről, tereld vissza a figyelmedet a feladatodra. Tedd ezt olyan gyakran, amilyen gyakran csak szükséges.

• Dönts a célokról! Mivel hasznos lehet számodra, tűzz ki célokat az alábbi kategóriák mindegyikében. Tervezd meg, mit fogsz tenni. Minden héten jegyezd fel a tervedet a naptáradban vagy határidőnaplódban.

  • Fizikai célok, mint a testmozgás, az egészséges étkezési és alvási szokások kialakítása, a szobád vagy munkaterületed rendben tartása, a pénzed kezelése, besegítés a ház körüli munkákban vagy sportolás.

  • Érzelmi célok, mint a pihenésre vagy elmélkedésre szánt idő, a meditálás, érzések vagy élmények leírása, szünetek tartása vagy a természetben töltött idő.

  • Közösségi célok, mint a barátokkal és családdal közös tevékenységek, a fiatal egyedülálló felnőttek tevékenységein való részvétel, mások segítése, családtörténeti munka, a családtagokkal való beszélgetés az életükről, illetve társas készségek elsajátítása és gyakorlása.

  • Mentális célok, amelyek az Úr jobb szolgájává tesznek majd téged, például órákra járás, egy nyelv vagy egy hangszeren való játék elsajátítása, olvasás, szakmai lehetőségek felfedezése vagy munkakészségek fejlesztése.

  • Lelki célok, mint az őszintébb imák mondása, a szentírások alaposabb tanulmányozása, a lelki késztetések szerinti cselekvés, az egyházközséged vagy gyülekezeted tevékenységein való részvétel, a templomlátogatás vagy a missziós megbízásaidon kívüli személyek szolgálata.

• Ajánld fel a napodat az Úrnak! Tegyél meg minden tőled telhetőt, hogy beoszd az idődet, és jól használd azt. Majd a napod kezdetén ajánld fel a napot az Úrnak. Kérd az Urat, tegye lehetővé, hogy minden dolog együttmüködhessen a javadra. A nap folyamán légy rugalmas, és fogékony a Lélekre.

  

C. Felülkerekedni azon az érzésen, hogy nem vagy rá képes

• Akkor is őrizd meg a jó hangulatodat, ha hibázol. Kérj elnézést azért, amit helytelenül tettél, majd próbáld meg újra. Ne feledd, hogy a bocsánatkérésre való hajlandóság az ellenálló képesség és az erő jele!

• Találd meg az erősséget egy gyengeségben. A gyengeségünk néha segít kifejleszteni az olyan erősségeket, mint a könyörület és az együttérzés. Ha igyekszünk legyőzni egy gyengeséget, az türelemre, alázatra és az Úrra való támaszkodásra taníthat minket. Néha az olyan gyengeség, mint például a könnyen elterelhető figyelem, erősséggel jár. Észrevehetsz olyan dolgokat, amelyek felett mások elsiklanak. Keresd a gyengeségeidből származó erősségeket.

  Thomas S. Monson elnök kijelentette: „Mennyei Atyátok szeret benneteket. Igen, mindegyikőtöket! Ez a szeretet soha nem változik. […] Ott van, amikor szomorúak vagy boldogok, csüggedtek vagy reményteljesek vagytok. Akár érzitek, akár nem, hogy megérdemlitek-e, Isten szeretete mindig rendelkezésetekre áll. Egyszerűen mindig ott van.”

  (Soha nem járunk egyedül. Liahóna, 2013. nov. 123–124.).

• Dolgozz a gyengeségeiden. Egyszerre egy gyengeségen dolgozz, hogy ne kerekedjenek felül rajtad. Kérj ötleteket másoktól. Imádkozz útmutatásért és segítségért. Készíts tervet a gyengeséged leküzdésére. Gondold át azokat az akadályokat, amelyekbe belefuthatsz, és azt, miként kezeld őket. Gyakorolj. Szükség szerint módosítsd a tervedet. Légy türelmes.

• Összpontosítsd ismét a figyelmedet a személyes küldetésedre. Irigyled valaki más készségeit? Fektess energiát az erősségeid fejlesztésébe, és használd őket a munkádhoz. Ez a te küldetésed.