5. Razvijanje mentalne otpornosti

Misionarski rad postavlja mnoge zahtjeve na ljude, a ti zahtjevi različito utječu na svaku osobu. Sposobnosti koje imate pomoći će vam ostvariti Božje djelo. Možete se uzdati u njega da će nadoknaditi razliku između vaših sposobnosti i onoga što je potrebno. Prijedlozi u nastavku mogu vam pomoći s nekim problemima. Pogledajte odsjek »1. Razvijanje otpornosti pod stresom« za dodatne ideje.

A. Učenje novog zaduženja

Započinjanje novog zaduženja može biti stresno. Budite strpljivi sa svojim nadglednikom, suradnicima i sa sobom. Nastojte ne biti obeshrabreni ili uzrujani dok učite svoje zaduženje. Obično ćete shvatiti sve unutar nekoliko dana. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći dok započinjete svoje zaduženje. O tome možete raspraviti sa svojim vođom uslužne misije.

• Smjestite se. Upoznajte svoju okolinu. Sredite svu papirologiju. Postavite svoje područje rada. Naučite imena svojih kolega i nadglednika.

• Budite odvažni. Donesite odluku da ćete svakodnevno raditi na tome da imate pozitivan stav na poslu. Čak i ako ste umorni ili nesigurni u ono što se očekuje, odaberite biti prijateljski raspoloženi. Budite pozitivni čak i ako ne uživate u svojim zadacima ili ljudima s kojima radite. To će vam pomoći uspjeti. Pomoći će onima oko vas da nauče vjerovati vam i cijeniti vas.

• Budite prisutni. Dođite na vrijeme za sva zaduženja, prikladno odjeveni i spremni započeti. Potražite načine kako pomoći i uključiti se. Neka ljudi vide da ste voljni isprobavati nove stvari i vježbati nove vještine.

• Proučavajte. Primite li videozapise ili pisane materijale koji objašnjavaju vaš posao, pažljivo ih proučite. Vodite bilješke o onome što trebate upamtiti. Budite posebice svjesni sigurnosnih pravila. Također, obratite pažnju na pravila o privatnosti ili povjerljivosti. Naučite očekivana mjerila za uspješno izvršavanje vašeg posla.

• Postavljajte pitanja. Pristojno upitajte svojeg nadglednika i suradnike o svemu što ne razumijete. Možete nositi malu bilježnicu za zapisivanje pitanja i odgovora koje možete kasnije pogledati. Budite strpljivi s onima koji vas obučavaju ako ne objasne stvari jasno. Pokušajte ponoviti ono što ste čuli. Upitajte: »Jesam li to ispravno shvatio? Ima li još što?« Pitajte svojeg nadglednika o njegovim ili njezinim očekivanjima od vas. Upitajte što je najvažnije za dobro izvršavanje vašeg posla.

• Obratite pažnju na nepisana pravila. Svako radno mjesto ima svoj način vršenja stvari. Neke od tih nisu zapisane, iako su važne. Takva nepisana pravila mogu uključivati kako rješavati nesuglasice te gdje i kada jesti. Druga pravila mogu uključivati koliko je kreativnosti prihvatljivo i što učiniti s radom koji nije dovršen prije kraja radnog dana. Pripazite na ova nepisana pravila i pokušajte ih slijediti.

• Budite strpljivi sa sobom i drugima. Griješit ćete! To je dio učenja bilo čega novog. Ispričajte se drugima i upitajte ih kako možete popraviti svoje pogreške. Otkrijte što biste trebali učiniti sljedeći put i pokušajte ponovno. Nemojte se zadržavati na pogreškama – vašim ili tuđim. Učite i krenite naprijed pozitivnim stavom. Naučit ćete dobro raditi svoj posao.

  

Starješina Cecil O. Samuelson podučio je: »Svi smo mi ‘radovi u tijeku’. Možemo biti dostojni dok i dalje trebamo poboljšanje. Pobrinite se da nemate viša mjerila za sebe i druge nego što ih je Gospodin uspostavio. Pronađite zadovoljstvo u svojem napretku dok priznajete da savršenstvo još uvijek može biti udaljeno.«

»What Does It Mean to Be Perfect?«, New Era, siječanj 2006., 11. – 12.

B. Ostanite organizirani s ciljevima i planovima

• Vodite kalendar ili planer. Na početku svakog tjedna upišite svoje sastanke u svoj kalendar ili planer. Uključite radna zaduženja, crkvene sastanke i druge obveze poput čitanja Svetih pisama i molitve. Zapišite imena, sastanke, ciljeve i popise onoga što trebate učiniti.

• Nemojte se oslanjati samo na svoje sjećanje. Provjeravajte svoj kalendar ili planer tijekom dana. Za ono važno što trebate učiniti postavite podsjetnike na vrata, hladnjak ili pokraj svojeg kreveta. Postavite podsjetnike na svoj telefon.

• Stavite sve što će vam trebati sljedeći dan na određeno mjesto. Učinite to prije nego što odete u krevet. Tada nećete zaboraviti nešto važno. Držite svoje važne stvari na istom mjestu. Na taj način nećete gubiti vrijeme tražeći ih.

  

• Zatražite pomoć s pamćenjem stvari. Kada trebate upamtiti nešto što nije dio vaše uobičajene rutine, zatražite od drugih da vam pomognu sjetiti se. Možete reći: »Znam da je ovo nešto što ću vjerojatno zaboraviti. Možete li me podsjetiti ako zaboravim?«

• Ostanite usredotočeni na ono što činite. Kada primijetite da ste ometeni od misionarske aktivnosti, vratite svoju pažnju natrag na svoj zadatak. Činite to onoliko često koliko trebate.

• Odredite si ciljeve. Kako vam je korisno, definirajte ciljeve za svaku od navedenih kategorija. Osmislite plan za ono što ćete učiniti. Dodajte svoj plan u svoj kalendar ili planer svaki tjedan.

  • Tjelesni ciljevi poput vježbanja, razvijanja navika zdrave prehrane i spavanja, brige o vašoj sobi ili poslovnom okruženju, upravljanja novcem, pomaganja kod kuće ili bavljenja sportom.

  • Emocionalni ciljevi poput odvajanja vremena za odmor ili promišljanje, meditacije, pisanja o osjećajima ili iskustvima, pauza ili provođenja vremena u prirodi.

  • Društveni ciljevi poput toga da radite nešto s prijateljima i obitelji, sudjelovanja u aktivnostima mladih odraslih samaca, pomaganja drugima, rada na obiteljskoj povijesti, intervjuiranja članova obitelji o njihovu životu ili učenja i vježbanja društvenih vještina.

  • Mentalni ciljevi koji će vas učiniti boljim slugom Gospodnjim, poput pohađanja nastave, učenja jezika ili glazbenog instrumenta, čitanja, istraživanja poslovnih interesa ili razvijanja poslovnih vještina.

  • Duhovni ciljevi poput iskrenije molitve, temeljitijeg proučavanja Svetih pisama, djelovanja prema duhovnim poticajima, sudjelovanja u vašem odjelu ili ogranku, odlaska u hram ili služenja drugima izvan vaših misijskih zaduženja.

• Predajte svoj dan Gospodinu. Činite što možete kako biste rasporedili svoje vrijeme i dobro ga koristili. Zatim na početku svojega dana predajte dan Gospodinu. Zatražite od Gospodina neka omogući da sve djeluje zajedno za vaše dobro. Tijekom dana budite fleksibilni i osjetljivi na Duha.

  

C. Prevladavanje toga da se osjećamo kao da nismo sposobni

• Zadržite svoj smisao za humor kada pogriješite. Ispričajte se zbog onoga što ste učinili krivo i zatim pokušajte ponovno. Upamtite da je spremnost za ispričati se znak otpornosti i snage.

• Pronađite snagu u slabosti. Ponekad nam posjedovanje slabosti pomaže razviti jakosti poput sućuti i empatije. Nastojanje da prevladamo slabost može nas podučiti strpljenju, poniznosti i oslanjanju na Gospodina. Ponekad slabost poput toga da nas se lako omete ima jakost koja ide uz to. Možda ćete primijetiti stvari koje drugima promaknu. Tražite jakosti koje mogu proizaći iz vaših slabosti.

  Predsjednik Thomas S. Monson izjavio je: »Vaš vas Nebeski Otac voli – svakoga od vas. Ta se ljubav nikada ne mijenja… Ona je tu za vas kad ste tužni ili sretni, obeshrabreni ili ispunjeni nadom. Božja je ljubav tu za vas osjećate li da zaslužujete ljubav ili ne. Jednostavno je uvijek tu.«

  »We Never Walk Alone«, Lijahona, studeni 2013., 123. – 124.

• Radite na svojim slabostima. Radite na jednoj po jednoj slabosti kako ne biste bili prevladani. Potražite ideje od drugih. Molite se za vodstvo i pomoć. Osmislite plan za prevladavanje svoje slabosti. Razmislite o preprekama na koje ćete vjerojatno naići i razmislite o tome kako ih riješiti. Vježbajte. Prilagodite svoj plan ako je potrebno. Budite strpljivi.

• Ponovno usmjerite svoju pažnju na svoju osobnu misiju. Osjećate li se ljubomorni na tuđe vještine? Uložite svoju energiju u razvijanje svojih jakosti i njihovo doprinošenje u poslu. To je vaša misija.