6. A lelki ellenállóképesség fejlesztése

A misszionáriusok olykor azzal reagálnak a túlzott nyomásra, hogy megkérdőjelezik az evangélium igaz voltát. A misszionáriusok gyakran azért reagálnak így, mert híján vannak a túlzott stressz kezeléséhez szükséges eszközöknek. Ha így érzed magad, próbáld alkalmazni az alábbi javaslatokat. Válaszd ki azokat, amelyek számodra megfelelőnek tűnnek. További ötletekért lásd 1. A stressztűrő képesség fejlesztése.

A. A bizonyságod megerősítése

• Ismerd fel, hogy a kérdések egészségesek. Joseph Smith próféta számos kinyilatkoztatást kapott őszinte kérdéseire adott válaszként. Egészséges, ha kérdéseid vannak az evangéliummal kapcsolatban. Miközben igyekszel válaszokat találni, ne feledd, hogy a szentírások, a próféták, a tanítók, valamint a saját ítélőképességed is segíthet. Azonban kizárólag a Lélek tudja megerősíteni az igazságot. A Lélek azt mondja nekünk, hogy Jézus a Krisztus, és hogy az egyház igaz.

• Értsd meg, mi a hit. Hinni annyit tesz, mint bízni Isten tökéletes jóságában, szeretetében, bölcsességében és igazságosságában. Akkor is bízni, ha nem értjük tökéletesen. Alma azt tanította, hogy a „hit nem a dolgok tökéletes ismerete; tehát ha hitetek van, akkor olyan dolgokat reméltek, melyek nem láthatók, de igazak” (Alma 32:21). Nincs szükséged tökéletes ismeretre ahhoz, hogy hited legyen. Tanulmányozd az Alma 32. fejezetét, hogy segítségre lelj a hited építésében.

• Higgy, amikor irányíthatatlannak tűnnek a dolgok. Lehet, hogy aggódsz bizonyos körülmények vagy eshetőségek miatt. Amikor ez történik, gyakorold az elcsendesedést és a jelenre való összpontosítást (lásd 1. A stressztűrő képesség fejlesztése). Figyeld meg, milyen érzéseid vannak, amikor úgy érzed, nem te irányítasz. Bár ezek az érzések kényelmetlenek lehetnek, nem árthatnak neked. Idővel meg fogod tanulni, hogyan legyen nagyobb és nagyobb hited. Lehet hited a bizonytalanság és a kihívások közepette.

„Kutassatok szorgalmasan, mindig imádkozzatok, és higgyetek, és minden dolog összefog a javatokért, ha egyenes derékkal jártok és emlékeztek a szövetségre, amellyel szövetséget kötöttetek egymással.”

Tan és szövetségek 90:24

• Tartsd be a parancsolatokat. Akkor nyerünk bizalmat az Úrban, amikor megismerjük a tanításainak az értékét. Ahhoz, hogy bizalmat nyerjünk, meg kell tennünk az Ő akaratát. „Ha valaki cselekedni akarja az ő akaratát, megismerheti e tudományról, vajjon Istentől van-é vagy én magamtól szólok” (János 7:17).

• Légy türelmes. Az idő és a tapasztalat segíteni fog a most még zavaros dolgok értelmezésében. Ne feledd Nefi tanítását: „Tudom, hogy [Isten] szereti gyermekeit; de nem ismerem minden dolognak a jelentését” (1 Nefi 11:17). Építs arra, amiről a Lélek által tudod, hogy igaz Istennel kapcsolatban.

B. Megtanulni bűnbánatot tartani

A bűnbánat magában foglalja azt, hogy az akaratodat összhangba hozod a Szabadító akaratával. A következő tantételek segíteni fognak neked, miközben igyekszel bűnbánatot tartani.

• Légy őszinte a cövekelnököddel. Ha olyan súlyos bűneid vannak, amelyekkel még nem foglalkoztál, beszélj a cövekelnököddel. Légy nyitott és őszinte! Segíteni fog helyrehoznod ezeket a dolgokat.

• Bocsáss meg magadnak a bűnbánat után. Az emberek néha továbbra is bűntudatot és szégyent éreznek, miután bűnbánatot tartottak. Ne feledd, hogy mindannyian bánjuk a múltbéli bűnöket és hibákat! Bízz abban, hogy Krisztus engesztelése elegendő számodra is. Ne feledd, hogy a bűnbánat nem csupán a tartalék terv! A bűnbánat a boldogság terve minden ember számára.

• Összpontosíts azokra a dolgokra, amelyek igazán számítanak. Tegyél meg minden tőled telhetőt, hogy mindennap bűnbánatot tarts. Majd győződj meg arról, hogy azok a dolgok, amelyek miatt aggódsz, valóban számítanak. Ilyen lehet például a szeretettel végzett szolgálat. Ne aggódj egyéni büszkeség okán, például amiatt, hogy mások mit gondolnak rólad!

• Értsd meg a beismerés szerepét. Nem kell bevallanod a kevésbé súlyos bűnöket, vagy ismételten megvallani ugyanazt a bűnt. A papsági vezetők tudatni fogják veled, amikor elegendő a beismerésed. Rendjén való, ha továbbra is megbánást és szomorúságot érzel múltbéli bűnök miatt. Ez azonban nem jelenti azt, hogy újra és újra be kell vallanod ugyanazt a dolgot. Tereld el a figyelmedet az ilyen gondolatokról más tevékenységekkel. Tudatosan dönts úgy, hogy hiszel az Úr megbocsátásában. Hagyd figyelmen kívül a szorongás vagy szégyen kísértését.

• Ha továbbra is gondjaid vannak, beszélj a cövekelnököddel vagy püspököddel.

Christ and the Rich Young Ruler [Krisztus és a gazdag ifjú] (részlet). Készítette: Heinrich Hofmann

„Lelkem, nyugodj! Megígérte Urad, / Mint egykor rég, ezután is vezet. / Reménységed ne legyen ingatag, / Minden titokról lehull a lepel. / Lelkem, nyugodj: Minden hullám és szél / Ismeri még egykori Mesterét.”

Lelkem, nyugodj! (Himnuszok, 70. sz.)

C. Megtanulni igaz szándékkal imádkozni

• Próbálj meg hangosan imádkozni, még ha csak suttogva is. Próbálj felkészülni az imára azáltal, hogy leírod a kérdéseidet vagy aggályaidat. Képzeld Istent a közeledbe. Kérdezd meg Tőle, hogy mit tehetsz Őérte ma. Majd cselekedj az ötleteid szerint. Alkalmanként csak arra használd az imádat, hogy köszönetet mondj Istennek. Köszönd meg Neki a sok jó dolgot, amelyet Őtőle kaptál.

  

D. Megtanulni szeretni a szentírásokat

• Imádkozz kifejezetten arra irányuló segítségért, hogy megértsd és élvezni tudd a szentírásokat. Használd a tanulmányozási időd egy részét arra, hogy leírd a szentírásokkal kapcsolatos érzéseidet és a rájuk adott válaszodat. Írd le, hogy mit tanulsz, vagy milyen lelki benyomásokat kapsz.

E. Megtanulni a Lélekre hagyatkozni

• Gyakorolj türelemmel. Megtanulni felismerni a Lélek hangját nagyon hasonlít egy nyelv elsajátításához. Gyakorlást, türelmet és alázatot igényel. Törekedj a hibákból való tanulásra anélkül, hogy feladnád.

• Tanulj az általános konferenciákból. Arra vonatkozó ötletekért, hogy miként kaphatsz személyes kinyilatkoztatást, tanulmányozd az általános konferenciai beszédeket e témában.

Szentírásbeli források

Tanulmányozd az alábbi szentírásrészeket. Meg fogják erősíteni az abba vetett hitedet, hogy Isten vigaszt és segítséget nyújt majd neked. Nyugodtan add hozzá a saját kedvenc szentírásrészeidet is. Amikor a Szabadítóra emlékezel, Lelke veled lehet (lásd Tan és szövetségek 20:79).

• Ésaiás 41:10: „Ne félj, mert én veled vagyok; ne csüggedj, mert én vagyok Istened; megerősítelek, sőt megsegítlek, és igazságom jobbjával támogatlak.”

• János 14:27: „Békességet hagyok néktek; az én békességemet adom néktek: nem úgy adom én néktek, a mint a világ adja. Ne nyugtalankodjék a ti szívetek, se ne féljen!”

• 1 Nefi 1:20: „…az Úr gyengéd irgalmassága mindazokra kiterjed, akiket hitük miatt kiválasztott, hogy hatalmassá tegye őket; végül hatalmat adván nekik a szabadulásra.”

• Jákób 3:1: „…ő meg fog vigasztalni a megpróbáltatásaitokban, és szót emel az ügyetekben…”

• Jákób 4:7: „Mindazonáltal az Úristen megmutatja nekünk gyengeségünket, hogy tudhassuk, hogy az ő kegyelme, és az ő nagyszerű leereszkedései által az emberek gyermekeihez van az, hogy hatalmunk van ezen dolgok megtételére.”

• Móziás 4:27: „És figyeljetek rá, hogy mindezen dolgokat bölcsen és rendben tegyétek; mert nem szükséges, hogy egy ember gyorsabban fusson, mint ahogy azt ereje engedi.”

• Móziás 24:14: „És megkönnyítem a terheket is, melyeket a vállaitokra raktak, hogy még csak nem is érzitek azokat a hátatokon, méghozzá az alatt, míg rabságban vagytok; és ezt azért fogom megtenni, hogy ezentúl tanúkként állhassatok nekem, és hogy biztosan tudhassátok, hogy én, az Úristen meglátogatom népemet a megpróbáltatásaikban.”

• Alma 7:12: „…magára veszi a gyengeségeiket, hogy bensője irgalommal telhessen meg, a test szerint, hogy a test szerint tudhassa, hogyan segítse meg népét a gyengeségeik szerint.”

• Alma 26:27: „Most, amikor szívünk elcsüggedt, és azon voltunk, hogy visszafordulunk, íme, az Úr megvigasztalt minket és azt mondta: …viseljétek türelemmel a megpróbáltatásaitokat, és én sikerben részesítelek benneteket.”

• Alma 38:5: „…amennyiben Istenbe helyezed a bizalmadat, ki fogsz szabadulni a próbatételeidből és a gondjaidból és a megpróbáltatásaidból…”

• Ether 12:27: „És ha hozzám jönnek az emberek, akkor megmutatom nekik a gyengeségüket. Gyengeséget adok az embereknek, hogy alázatosak legyenek; és kegyelmem elegendő minden olyan embernek, aki megalázkodik előttem; mert ha megalázkodnak előttem és hisznek bennem, akkor erőssé teszem számukra a gyenge dolgokat.”

• Tan és szövetségek 6:32, 34–36: „…így vagyok ott közöttetek is. […] Ne félj tehát, kicsi nyáj; tegyél jót; hadd szövetkezzen ellened föld és pokol, mert ha a sziklámra lettél felépítve, akkor ők nem győzedelmeskedhetnek. Íme, én nem kárhoztatlak titeket. […] Minden gondolatban reám tekintsetek; ne kételkedjetek, ne féljetek!”

• Tan és szövetségek 58:2–4: „…és aki hűséges a megpróbáltatásban, annak jutalma nagyobb a menny királyságában. Természetes szemetekkel jelenleg nem láthatjátok Istenetek tervét azon dolgokat illetően, amelyek ezután jönnek, és a dicsőséget, amely sok megpróbáltatást követ. Mert sok megpróbáltatás után jönnek az áldások”.

• Tan és szövetségek 84:88: „…az arcotok előtt járok majd. Ott leszek a jobb és a bal kezeteken, és Lelkem a szívetekben lesz, angyalaim pedig körülöttetek, hogy hordozzanak.”

• Tan és szövetségek 122:7–9: „…mindezen dolgok tapasztalatot adnak neked, és a javadra válnak majd. Az Ember Fia mindezek alá ereszkedett. […] Tarts ki tehát utadon”.

• További szentírásrészek: