Alma 7:1–13

Så han kan hjelpe sitt folk

Guds gjerning og herlighet er å “tilveiebringe mennesket udødelighet og evig liv” (Moses 1:39). For å oppnå dette sendte han sin Sønn Jesus Kristus for å lide for våre synder og overvinne døden ved sin oppstandelse. Frelseren led villig alle ting for oss “så han i kjødet kan vite hvordan han skal hjelpe sitt folk i forhold til deres skrøpeligheter” (Alma 7:12). Denne leksjonen kan hjelpe deg å stole på og føle større kjærlighet til din Frelser.

Hjelp elevene å føle og gjenkjenne Den hellige ånds innflytelse. Den hellige ånd kommuniserer ofte gjennom følelser av kjærlighet, glede og fred (se Galaterne 5:22–23). Han vitner også om Jesus Kristus (se Johannes 15:26). Se etter naturlige muligheter til å hjelpe elevene å forstå forholdet mellom deres følelser og Den hellige ånds innflytelse. Husk at ikke alle elever vil føle Den hellige ånds innflytelse på samme måte.

Elevforberedelse: Du kan be elevene studere Alma 7:11–13 og se i disse versene etter hva Jesus Kristus led gjennom sin forsoning, og hvorfor han led disse tingene.

Mulige læringsaktiviteter

De aller viktigste tingene

Dere kan lage den følgende listen og rangeringene i fellesskap, eller du kan be elevene lage en liste sammen med en partner eller en liten gruppe og sammenligne de forskjellige svarene.

Lag en liste over det du anser for å være noen av de viktigste hendelsene i verdenshistorien, og ranger dem så i rekkefølge fra den mest til den minst viktige.

• Hva gjør en hendelse betydningsfull eller viktig?

• Hvorfor kan det være litt vanskelig å rangere dem etter hvor viktige de er?

Da Alma talte til folket i Gideons land, profeterte han at “det er mange ting som skal skje, men det er én ting som er viktigere” enn noe annet (Alma 7:7).

Les Alma 7:7, og se etter denne viktigste hendelsen. Vurder å markere det du finner.

• Hvorfor tror du Frelserens komme er den viktigste begivenheten gjennom tidene?

Du kan be elevene skrive ned sine tanker om følgende i studiedagbøkene sine.

Etter at Alma talte til Zarahemlas folk og satte Kirken i orden i den delen av landet (se Alma 6), reiste han til Gideons land. Alma 7 inneholder viktige læresetninger fra Alma til Gideons folk om Jesus Kristus og hans forsoning. Bruk litt tid på å tenke over hvordan Jesu Kristi forsoning angår ditt liv før du begynner å studere. Hvilke omstendigheter står du nå overfor der du trenger den hjelpen vår himmelske Fader og Frelseren gir?

Når du studerer i dag, kan du se etter læresetninger om Jesus Kristus og hans forsoning som kan hjelpe deg å forstå hva han har gjort for deg, og hvordan han kan hjelpe deg.

Alma underviser om Frelserens forsoning

Du kan oppmuntre elevene til å kopiere den følgende oversikten i studiedagbøkene sine. Alternativt kan du vise eller kopiere den over på tavlen, slik at dere kan fylle den ut i fellesskap.

Hva Frelseren led for meg	Hvorfor Frelseren led for meg

Alma 7:11–13 er et Kjenn læren-skriftsted. Vurder å markere Kjenn læren-skriftsteder på en slik måte at du lett kan finne dem igjen. Du vil få anledning i neste leksjon til å øve på å anvende læresetningen som undervises i dette skriftstedet, på et spørsmål eller i en situasjon.

Les Alma 7:11–13, og se etter Almas læresetninger om hva Jesus Kristus led eller påtok seg for deg som en del av forsoningen. Skriv dem i høyre kolonne i oversikten. Det kan være nyttig å vite at ordet skrøpeligheter viser til svakheter og sykdom vi opplever i jordelivet.

Hvis du valgte å bruke oversikten på tavlen, kan du be elevene skrive ned det de fant ut i disse versene, i den. Be dem så lese følgende skriftsteder og skrive ned flere detaljer de lærer om Frelserens lidelse.

Les 2 Nephi 9:21; Mosiah 3:5–8; og Lære og pakter 19:16–19. Disse skriftstedene inneholder andre detaljer om Frelserens lidelse. Legg til ord eller uttrykk som du syns er viktige, i den første kolonnen i oversikten. Du kan legge til en krysshenvisning eller koble disse skriftstedene til Alma 7:11–13.

• Hva tenkte eller følte du da du lærte om Frelserens lidelse?

• Hvorfor tror du det er viktig å forstå hva Frelseren led og påtok seg som en del av sitt sonoffer?

Hvorfor Jesus Kristus led disse tingene

Les Alma 7:11–13 igjen, denne gangen for å finne ut hvorfor Frelseren led for deg. Fokuser på uttrykkene som begynner med “så han” eller “så hans” når du leser. Skriv det du finner, i den andre kolonnen i oversikten. Det kan være nyttig å forklare at ordet hjelpe betyr å gi lindring eller støtte.

• Hva lærte du om hvorfor Jesus Kristus led disse tingene for deg?

  Elevene kan skrive sine svar på det forrige spørsmålet i oversikten på tavlen.

• Hvordan vil du sammenfatte det du har studert i Alma 7:11–13 i en sannhetsuttalelse?

Fra Alma 7:11–13 har du kanskje identifisert en sannhet som denne: Jesus Kristus led for å frelse meg fra synd og død og hjelpe meg gjennom jordelivets utfordringer.

Vurder å skrive denne sannheten på tavlen.

President Dallin H. Oaks i Det første presidentskap fortalte om noen av jordelivets utfordringer som Frelseren kan hjelpe oss med. Les følgende uttalelse, eller se videoen “Styrket ved Jesu Kristi forsoning”, som er tilgjengelig på ChurchofJesusChrist.org, fra tidskode 3:13 til 4:01.

Styrket ved Jesu Kristi forsoning

Frelseren opplevde og led fylden av alle jordiske utfordringer “i kjødet”, så han kunne vite “i kjødet” hvordan “han skal hjelpe sitt folk i forhold til deres skrøpeligheter”. Han kjenner derfor våre kamper, vår hjertesorg, våre fristelser og vår lidelse, for han opplevde villig alt sammen som en viktig del av sin forsoning. Og på grunn av dette, gjør hans forsoning ham i stand til å hjelpe oss – til å gi oss styrke til å tåle alt. (Dallin H. Oaks, “Styrket ved Jesu Kristi forsoning”, Liahona, nov. 2015, 61–62)

• Hva hjelper denne uttalelsen deg å forstå eller føle med hensyn til Herren?

Knytt det til livet ditt

Hjelp elevene å anvende det de har lært i denne leksjonen, på sitt liv. Én måte å gjøre dette på kan være å gi dem tid til å grunne og fullføre følgende på egenhånd.

Tenk et øyeblikk over hva Frelseren led for deg personlig. For eksempel: Hvilke konkrete sykdommer, fristelser, skrøpeligheter eller lidelser opplever du eller har du opplevd? Du kan skrive ned tankene dine under oversikten.

Overvei deretter med bønnens hjelp hvordan Frelseren har styrket eller kan styrke deg i hver av disse vanskelighetene. Be vår himmelske Fader inspirere deg når du skriver ned tankene og følelsene dine.

Du kan be frivillige dele noe av innsikten de skrev ned, med klassen. Følgende spørsmål kan også brukes til å lede en klassedrøfting. Før du stiller det første spørsmålet, kan du dele et personlig eksempel fra ditt liv. Når du ber elevene fortelle, kan du minne dem på at de ikke skal fortelle om erfaringer som kan være for personlige eller hellige.

• Når har du følt den styrke Jesus Kristus gir gjennom sin forsoning?

• Hva har du lært eller følt om Jesus Kristus under studiene dine i dag som du ønsker å huske?

Bær vitnesbyrd om sannhetene dere har drøftet i dag.

Kommentar og bakgrunnsinformasjon

Hva føler Herren om synder eller svakheter som jeg strever med å overvinne?

Eldste Richard G. Scott (1928–2015) i De tolv apostlers quorum underviste:

Personal Strength through the Atonement of Jesus Christ

Den gledelige nyheten for alle som ønsker å bli kvitt konsekvensene av tidligere dårlige valg, er at Herren ser annerledes på svakheter enn på opprør. Mens Herren advarer og sier at uoppgjort opprør vil medføre straff, omtaler Herren alltid svakheter med barmhjertighet. (Richard G. Scott, “Personlig styrke gjennom Jesu Kristi forsoning”, Liahona, nov. 2013, 83)

Kjenner virkelig Jesus Kristus min situasjon?

Eldste Jeffrey R. Holland i De tolv apostlers quorum underviste:

Kristus gikk samme vei som alle dødelige er kalt til å gå, slik at han kunne vite hvordan han kunne hjelpe og styrke oss i våre vanskeligste stunder. Han kjenner de dypeste og mest personlige byrder vi bærer. Han kjenner de mest offentlige og gripende smerter vi bærer. Han steg ned under alt dette for at han kunne løfte oss over det. Det finnes ingen angst eller smerte eller sorg i livet som han ikke har gjennomgått på våre vegne og båret bort på sine egne tapre og medfølende skuldre. (Jeffrey R. Holland: Christ and the New Covenant: The Messianic Message of the Book of Mormon [1997], 223–24)

Eldste Matthew S. Holland i De sytti underviste:

The Exquisite Gift of the Son

For den som i dag har smerter som er så intense eller så unike at du tror at ingen andre fullt ut kan forstå dem, kan du ha et poeng. Det er kanskje intet familiemedlem, ingen venn eller prestedømsleder – uansett hvor følsom og velmenende hver av dem måtte være – som vet nøyaktig hva du føler eller vet nøyaktig hvilke ord som vil helbrede deg. Men vit dette: Det er én som fullkomment forstår det du opplever, som er “mektigere enn hele verden,” [1 Nephi 4:1] og som “kan gjøre mer enn alt, langt ut over det [du] ber eller forstår”.[Efeserne 3:20]. Prosessen vil utspille seg på Kristi måte og etter hans timeplan, men han står alltid parat til å helbrede hvert gram og hver avskygning av din smerte. (Matteus S. Holland, “Sønnens utsøkte gave”, Liahona, nov. 2020, 46–47)

Videre læringsaktiviteter

Frelserens hjelp ved depresjon og psykiske lidelser

Mens dere drøfter læren om at Jesus Kristus led for å frelse oss fra synd og død og hjelpe oss gjennom jordelivets utfordringer (se Alma 7:11–13), kan du vise videoen “Som et knust kar” (11:36). I denne videoen vitner eldste Jeffrey R. Holland i De tolv apostlers quorum og andre om hvordan Frelseren kan hjelpe dem som opplever depresjon og andre psykiske lidelser. Denne videoen er tilgjengelig på ChurchofJesusChrist.org.

Like a Broken Vessel

Alma 7:13. “Se, dette er vitnesbyrdet som er i meg”

Alma avsluttet sine læresetninger om Frelserens forsoning med å si: “Se, dette er det vitnesbyrdet som er i meg” (Alma 7:13). Elevene kan oppfordres til å bære sitt personlige vitnesbyrd om Frelseren, akkurat slik Alma gjorde med Gideons innbyggere. Be dem tenke på hva de ville delt hvis de ble bedt om å undervise sitt hjertes tanker og følelser angående Frelseren. Hva er “vitnesbyrdet i [dem]”?