ung kvinna som ler

28 augusti

Hur kan Frälsaren hjälpa mig i mina prövningar?

Psaltaren 102–103; 110; 116–119; 127–128; 135–139; 146–150

ikon för rådgör tillsammans

Rådgör tillsammans

Leds av en medlem i kvorum- eller klasspresidentskapet; 10–20 minuter

Läs tillsammans upp Unga kvinnors tema eller temat för aronska prästadömets kvorum i början av mötet. Led sedan en diskussion om frälsningens och upphöjelsens verk med hjälp av minst en av nedanstående frågor eller egna frågor (se Allmän handbok 10.2, 11.2, JesuKristiKyrka.org). Planera hur ni ska handla efter det ni diskuterar.

• Lev enligt evangeliet. Vilka upplevelser har vi nyligen haft som har fört oss närmare vår himmelske Fader och Jesus Kristus?

• Ta hand om behövande. Finns det någon som nyligen har flyttat in i vår församling eller blivit medlem i kyrkan? Hur kan vi hjälpa honom eller henne att känna sig välkommen?

• Inbjud alla att ta emot evangeliet. Vilka kommande aktiviteter kan vi bjuda in våra vänner till?

• Förena familjer för evigheten. Vad kan vi göra för att skriva vår personliga historia?

Gör följande i slutet av den här lektionen om så är lämpligt:

• Vittna om principerna i undervisningen.

• Påminn klass- eller kvorummedlemmarna om planerna och uppmaningarna som ni kom fram till under mötet.

Undervisa om läran

Leds av en vuxen ledare eller en ungdom; 25–35 minuter

Förbered dig andligen

De utmaningar vi drabbas av kan få oss att känna oss utmattade, frustrerade, besegrade och ensamma. Psaltarens författare förstod de här känslorna och gav kraftfullt uttryck för dem: ”Mitt hjärta är bränt och visset som gräs … Jag ligger vaken, jag är som en ensam fågel på taket” (Ps. 102:5, 8). Men med precis lika mycket kraft vittnade de om att lindring kommer av att vända sig till Frälsaren: ” Lova HERREN, min själ, och glöm inte allt gott han gör – han förlåter dig alla dina synder och botar alla dina sjukdomar, han friköper ditt liv från graven och kröner dig med nåd och barmhärtighet” (Ps. 103:2–4).

Tänk på hur dina klass- eller kvorummedlemmar kan bli välsignade genom att mer fullständigt förstå hur Frälsaren kan hjälpa dem i deras prövningar. Hur har Frälsaren hjälpt dig? När du förbereder dig för att undervisa kan du läsa president Henry B. Eyrings tal ”Prövade, bevisade och polerade” (Liahona, nov. 2020, s. 96–99) och ”Adversity” i Gospel Topics (topics.ChurchofJesusChrist.org).

ungdomskonferens

Frälsaren hjälper och tröstar oss i våra prövningar.

Lär tillsammans

Du kan kanske börja med att be klass- eller kvorummedlemmarna läsa igenom Psaltaren 102, 103 och 116 och titta efter hur Frälsaren hjälper oss i våra ansträngningar att övervinna prövningar. De kan arbeta enskilt eller i grupp med att skriva några meningar om vad de hittar och sedan berätta vad de skrev. Välj ut minst en av följande aktiviteter för att hjälpa dem förstå det här ämnet mer ingående.

• Psalmer kan inbjuda Anden och undervisa om läran på ett kraftfullt sätt. Ni kan gärna läsa igenom en psalm om hur Frälsaren hjälper oss i våra prövningar, som till exempel ”En grundval blev lagd” (Psalmer, nr 38). Vad lär psalmen oss om den hjälp som Frälsaren kan ge oss? Ungdomarna kan sedan gå igenom skriftställena i ”Stödresurser”. Det kan vara bra för dem att anteckna en fras från psalmen eller ett av skriftställena som påminner dem om att söka Frälsaren i sina motgångar.

• President Henry B. Eyrings tal ”Prövade, bevisade och polerade” kan hjälpa dem du undervisar att bättre förstå frågor som de här: Vad har våra prövningar i jordelivet för syften? Hur hjälper Frälsaren oss med våra utmaningar? Vad kan vi göra för att dra nytta av Frälsarens hjälp och kraft? Skriv gärna de här frågorna på tavlan. Klass- eller kvorummedlemmarna kan titta efter svar i president Eyrings tal. Vad lär vi oss till exempel av berättelserna om president Eyrings mamma i början och slutet av talet? Du kan be dem var och en att begrunda hur de kan tillämpa det de lärt sig i sina egna prövningar. Några av ungdomarna vill kanske dela med sig av sina tankar.

• Syster Lisa L. Harkness återgav berättelsen om hur Frälsaren stillade stormen för att undervisa om att han kan stilla stormarna i våra liv (se Mark. 4:35–41; ”Frid, var lugn”, Liahona, nov. 2020, s. 80–82). Du kan be en klass- eller kvorummedlem att komma förberedd att berätta vad hon eller han lärde sig om Frälsaren av den här berättelsen i skrifterna. Den här personen kan också visa en bild (se Evangeliebilder, nr 40). Personen kan sedan berätta vad syster Harkness undervisade om hur Frälsaren finns ”i vår båt” när vi ställs inför utmaningar. Du kan be enskilda personer berätta hur Frälsaren har hjälpt dem i deras prövningar och hur han har hjälpt dem genom andra människor. Uppmuntra ungdomarna att berätta om sina erfarenheter för någon de känner som behöver Frälsarens frid.

Handla i tro

Uppmuntra klass- eller kvorummedlemmarna att begrunda och skriva ner vad de ska göra för att agera enligt intrycken de har fått i dag. Om de vill, får de gärna dela med sig av sina förslag. Be dem fundera över hur de genom att agera enligt sina intryck stärker sin relation med sin himmelske Fader och Jesus Kristus.

Stödresurser

• Jesaja 53:3–5; Hebreerbrevet 2:17–18; Alma 7:11–13; 36:3; Ether 12:27 (Frälsaren hjälper oss i våra prövningar)

• Dieter F. Uchtdorf, ”Gud ska göra något ofattbart”, Liahona, nov. 2020, s. 51–54

• Cristina B. Franco, ”Jesu Kristi helande kraft”, Liahona, nov. 2020, s. 60–62

• ”Berg att bestiga” (video), JesuKristiKyrka.org

Undervisa på Frälsarens sätt

”Att ställa frågor som uppmanar eleverna att bära vittnesbörd om de principer som lärs ut kan vara ett kraftfullt sätt att bjuda in Anden. … Deras vittnesbörd, och de andra klassdeltagarnas vittnesbörd, växer när Anden vittnar om sanningen” (Undervisa på Frälsarens sätt, s. 31).