承諾——時間上限：10分鐘

向行動夥伴讀出每項承諾。答應會遵守承諾，並且在下面簽名。

我的承諾
我會練習並分享本週的「我的基礎」原則。
必要時，我會更新我的自立計畫。
我會練習下列其中一項技能或習慣（從下列答案圈出一項或寫下自己的答案）：了解必要之事，了解我的學習型態，或管理壓力。
我會聯絡並支持我的行動夥伴

我的簽名

行動夥伴的簽名