學習——時間上限:45分鐘
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閱讀:在上次小組聚會中,你學到了如何營造成功的環境。今天,你將學習了解期望和透過以下步驟滿足這些期望:
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了解並執行必要之事。
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了解你的學習型態。
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有效地管理壓力。
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1.了解並執行必要之事
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閱讀:雇主重視證書、學位或你有資格從事某些工作的其他證明。你可以透過學校或培訓的課程來完成計畫的要求。這些要求可能包括上課、寫作業和考試。
為了達到計畫的要求,你應該(1)詢問有哪些必要條件,(2)作筆記,和(3)積極參與課程和計畫。
詢問有哪些必要條件
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閱讀:學校和培訓計畫會為每個學位、證書、班級和作業訂出必要條件。成功的學習者會確定他們了解這些必要條件。
你可以問以下範例中的問題,以了解有哪些必要條件:
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我如何能在你的課上有好成績?
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你希望我學什麼和做?
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作業的繳交期限為何?
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你將如何評估我的表現?
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討論:你以前問過的問題如何讓你了解有哪些必要條件?
作筆記
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閱讀:要記住必要條件的一個方法就是作筆記。以後複習這些筆記時,你對課堂上看到、聽到或所讀到的內容就更能記住了。
在作某項作業的筆記時,你一定要知道:
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是什麼內容。
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用什麼方法。
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期限是什麼時候。
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討論:在以前的學校作業或工作指派中,作筆記對你有何幫助?
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閱讀:以下要點可以幫助你在寫作業時作很好的筆記:
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要全神貫注也要靈活,還要有積極的態度。
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不要試圖把所說的每一個字都寫下來;專注在主要信息和最重要的資訊上。
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運用速寫;畫圖有幫助的話,可以畫圖。
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留空白,稍後作補充說明之用。
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筆記要有條理。
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積極參與
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閱讀:了解必要條件和學習課程主題的另一個方法是積極參與。積極參與將使你在課堂中獲益匪淺。以下列有一些建議:
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注意聽。
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可能的話,坐在前排。
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提出問題和回答問題。
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尋出願意認真學習的學生,彼此一起合作(坐在他們旁邊、分享想法、見面、問問題,和相互幫助)。
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(上課時和課後)與老師交談,進一步了解所有的必要條件和正在學習的概念。
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討論:你注意到積極參而不敷衍了事的差別嗎?
2.了解你的學習型態
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閱讀:有些人用看的學習效果最好,有些人靠聽的,有些人藉由實際操作,還有些人用的是其他方式。有些人獨自學習的效果最好,有些人則要和一群人一起學習。成功的學生會盡可能地運用最適合自己的學習型態。
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閱讀:老師不一定會用最適合你的學習型態進行教學。你會需要調整學習的方式來符合你的狀況。
例如,璜安喜歡動手實際操作,他喜歡「做」東西。他不喜歡坐在教室裡聽老師講課,他不喜歡讀教科書。但是聽講是他學業的一部分,閱讀則是通過考試的必要條件。他不能因為它們不符合他的學習型態而無視這些要求。他決定盡可能地聽,盡可能多閱讀,然後在下課後儘快嘗試一下,以便他可以邊作邊學。
艾琳發現,當她和別人討論想法時,她會學到更多的東西。她決定要經常和他人一起學習。
3.有效地管理壓力。
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閱讀:你忙於接受教育時,一定會感覺到有壓力。它是生活的一部分,也是你教育的一部分。教育的壓力可能出自以下及其他許多來源:
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不了解要怎麼做
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準備不充分
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沒有按時完成作業
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害怕考試不及格
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害怕在別人面前說話
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有太多事情要做
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與其他人一起工作
當你憑著信心向前進的時候,主會賜給你力量和能力。你不能排除教育的壓力,但你可以管理它。因此,要注意壓力的信號,找出調適或管理壓力的方法。以下列有一些建議:
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重新思考你的期望
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對於不能掌控的事就順其自然吧
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專注於你擅長的領域
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避免和別人比較
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練習
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為人服務
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休息
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重新把注意力放在感恩上
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將繁重或困難的工作分成較小的部分
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現在,一步一步向前邁進
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討論:哪些建議有助於你管理壓力?
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討論:你在這次的小組聚會中學到的最重要的事情是什麼?