自立
學習


學習(圖示)
學習——時間上限:45分鐘

閱讀:在上次小組聚會中,你學到了如何營造成功的環境。今天,你將學習了解期望和透過以下步驟滿足這些期望:

  1. 了解並執行必要之事。

  2. 了解你的學習型態。

  3. 有效地管理壓力。

1.了解並執行必要之事

閱讀:雇主重視證書、學位或你有資格從事某些工作的其他證明。你可以透過學校或培訓的課程來完成計畫的要求。這些要求可能包括上課、寫作業和考試。

為了達到計畫的要求,你應該(1)詢問有哪些必要條件,(2)作筆記,和(3)積極參與課程和計畫。

詢問有哪些必要條件

閱讀:學校和培訓計畫會為每個學位、證書、班級和作業訂出必要條件。成功的學習者會確定他們了解這些必要條件。

你可以問以下範例中的問題,以了解有哪些必要條件:

  • 我如何能在你的課上有好成績?

  • 你希望我學什麼和做?

  • 作業的繳交期限為何?

  • 你將如何評估我的表現?

討論:你以前問過的問題如何讓你了解有哪些必要條件?

作筆記

閱讀:要記住必要條件的一個方法就是作筆記。以後複習這些筆記時,你對課堂上看到、聽到或所讀到的內容就更能記住了。

在作某項作業的筆記時,你一定要知道:

  • 是什麼內容。

  • 用什麼方法。

  • 期限是什麼時候。

討論:在以前的學校作業或工作指派中,作筆記對你有何幫助?

閱讀:以下要點可以幫助你在寫作業時作很好的筆記:

  • 要全神貫注也要靈活,還要有積極的態度。

  • 不要試圖把所說的每一個字都寫下來;專注在主要信息和最重要的資訊上。

  • 運用速寫;畫圖有幫助的話,可以畫圖。

  • 留空白,稍後作補充說明之用。

  • 筆記要有條理。

積極參與

閱讀:了解必要條件和學習課程主題的另一個方法是積極參與。積極參與將使你在課堂中獲益匪淺。以下列有一些建議:

  • 注意聽。

  • 可能的話,坐在前排。

  • 提出問題和回答問題。

  • 尋出願意認真學習的學生,彼此一起合作(坐在他們旁邊、分享想法、見面、問問題,和相互幫助)。

  • (上課時和課後)與老師交談,進一步了解所有的必要條件和正在學習的概念。

討論:你注意到積極參而不敷衍了事的差別嗎?

2.了解你的學習型態

閱讀:有些人用看的學習效果最好,有些人靠聽的,有些人藉由實際操作,還有些人用的是其他方式。有些人獨自學習的效果最好,有些人則要和一群人一起學習。成功的學生會盡可能地運用最適合自己的學習型態。

閱讀:老師不一定會用最適合你的學習型態進行教學。你會需要調整學習的方式來符合你的狀況。

例如,璜安喜歡動手實際操作,他喜歡「做」東西。他不喜歡坐在教室裡聽老師講課,他不喜歡讀教科書。但是聽講是他學業的一部分,閱讀則是通過考試的必要條件。他不能因為它們不符合他的學習型態而無視這些要求。他決定盡可能地聽,盡可能多閱讀,然後在下課後儘快嘗試一下,以便他可以邊作邊學。

艾琳發現,當她和別人討論想法時,她會學到更多的東西。她決定要經常和他人一起學習。

3.有效地管理壓力。

閱讀:你忙於接受教育時,一定會感覺到有壓力。它是生活的一部分,也是你教育的一部分。教育的壓力可能出自以下及其他許多來源:

  • 不了解要怎麼做

  • 準備不充分

  • 沒有按時完成作業

  • 害怕考試不及格

  • 害怕在別人面前說話

  • 有太多事情要做

  • 與其他人一起工作

當你憑著信心向前進的時候,主會賜給你力量和能力。你不能排除教育的壓力,但你可以管理它。因此,要注意壓力的信號,找出調適或管理壓力的方法。以下列有一些建議:

  • 重新思考你的期望

  • 對於不能掌控的事就順其自然吧

  • 專注於你擅長的領域

  • 避免和別人比較

  • 練習

  • 為人服務

  • 休息

  • 重新把注意力放在感恩上

  • 將繁重或困難的工作分成較小的部分

  • 現在,一步一步向前邁進

討論:哪些建議有助於你管理壓力?

討論:你在這次的小組聚會中學到的最重要的事情是什麼?