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Capítulo 25: Jejum

Capítulo 25

Jejum

A Fijian man in an outdoor setting. He is holding a copy of the scriptures and has his eyes closed in prayer.

Como Jejuar de Maneira Correta

  • O que podemos fazer para tornar o jejum uma experiência deleitosa?

Desde os tempos de Adão, o povo de Deus jejua para tentar aproximar-se mais Dele e adorá-Lo. Jesus mostrou a importância do jejum por Seu próprio exemplo (ver Lucas 4:1–4). Por meio de revelação moderna, sabemos que o Senhor ainda espera que Seu povo jejue e ore frequentemente (ver D&C 88:76).

Jejuar significa não comer nem beber. Jejuar de vez em quando faz bem para o corpo e ajuda a mente a ficar mais ativa.

O Salvador nos ensinou que o jejum com propósito é mais do que apenas ficar sem comer e beber. Precisamos concentrar-nos também em assuntos espirituais.

Devemos Orar Quando Jejuamos

A oração é uma parte necessária do jejum. Nas escrituras, as referências ao jejum mencionam sempre a oração. Nosso jejum deve sempre ser acompanhado de oração sincera, e também devemos iniciar e encerrar o jejum com uma oração.

Devemos Jejuar com um Propósito

O jejum pode ter muitos propósitos. Podemos sobrepujar fraquezas e problemas com jejum e oração. Algumas vezes, podemos jejuar e orar pedindo ajuda e orientação para outras pessoas, como um membro da família que esteja doente e necessite de uma bênção (ver Mosias 27:22–23). Por intermédio do jejum, podemos saber a verdade das coisas como fez o profeta Alma no Livro de Mórmon, quando disse: “Jejuei e orei durante muitos dias, a fim de saber estas coisas por mim mesmo. E agora sei por mim mesmo que são verdadeiras, porque o Senhor Deus mas revelou por seu Santo Espírito” (Alma 5:46).

Podemos jejuar para ajudar as pessoas a aceitarem a verdade. O jejum pode dar-nos consolo em momentos de tristeza e luto (ver Alma 28:4–6). O jejum ajuda-nos a tornar-nos mais humildes e a sentir-nos mais próximos do Pai Celestial (ver Helamã 3:35).

O propósito do jejum não deve ser o de impressionar as pessoas. O Senhor aconselhou:

“E, quando jejuardes, não vos mostreis contristados como os hipócritas; porque desfiguram os seus rostos, para que aos homens pareça que jejuam.

Em verdade vos digo que já receberam o seu galardão.

Tu, porém, quando jejuares, unge a tua cabeça, e lava o teu rosto, para não pareceres aos homens que jejuas” (Mateus 6:16–18).

Devemos manter o semblante alegre quando jejuamos, e não alardear aos outros que estamos em jejum.

  • Como nossa atitude influencia nossa experiência ao jejuarmos?

O Dia de Jejum

Um domingo por mês, os santos dos últimos dias observam um dia de jejum. Nessa ocasião, não comemos nem bebemos por duas refeições consecutivas. Se jantarmos no sábado, não comeremos nem beberemos até o jantar de domingo à noite.

Todos os membros da Igreja que estiverem fisicamente aptos devem jejuar. Devemos encorajar nossos filhos a jejuar após haverem sido batizados, mas nunca forçá-los. O dia de jejum é um dia especial para nos humilharmos perante o Senhor em jejum e oração. É um dia de oração em que pedimos perdão por nossos pecados, pedimos forças para sobrepujar nossas faltas e perdoar aos outros.

No domingo de jejum, os membros da Igreja se reúnem e participam do sacramento, fortalecendo-se uns aos outros e prestando testemunho na reunião de jejum e testemunhos.

  • De que modo vocês se beneficiaram por compartilhar seu testemunho na reunião de jejum e testemunhos? De que modo vocês se beneficiaram ao ouvir outras pessoas prestarem o testemunho delas?

Ofertas de Jejum

  • Por que fazemos ofertas de jejum?

Ao jejuarmos todo mês, o Senhor pede que ajudemos os necessitados. Uma maneira de fazê-lo é entregar à devida autoridade do sacerdócio o dinheiro que teríamos gasto nas duas refeições que não ingerimos. Devemos doar o mais generosamente possível. Por meio das ofertas de jejum, tornamo-nos sócios do Senhor em cuidar das necessidades de nossos irmãos menos afortunados.

Somos Abençoados Quando Jejuamos

  • Que bênçãos podemos receber quando jejuamos da maneira adequada?

Isaías, um profeta do Velho Testamento, escreveu a respeito das extraordinárias promessas reservadas àqueles que jejuam e ajudam os necessitados, tais como paz, mais saúde e orientação espiritual. Isaías nos fala das bênçãos que recebemos quando jejuamos: “Então romperá a tua luz como a alva, e a tua cura apressadamente brotará, e a tua justiça irá adiante de ti, e a glória do Senhor será a tua retaguarda. Então clamarás, e o Senhor te responderá; gritarás, e ele dirá: Eis-me aqui” (Isaías 58:8–9).

O jejum melhora a nossa vida e nos dá força adicional, além de ajudar-nos a viver outros princípios do evangelho, por aproximar-nos do Senhor.

O Jejum Nos Ensina o Autocontrole

O jejum nos ajuda a adquirir força de caráter. Quando jejuamos da maneira certa, aprendemos a controlar nossos apetites e nossas paixões. Tornamo-nos um pouco mais fortes por provarmos a nós mesmos que temos autocontrole. Se ensinarmos nossos filhos a jejuar, eles desenvolverão a força espiritual para sobrepujar maiores tentações mais tarde.

O Jejum Dá-nos Poder Espiritual

Quando jejuamos fervorosamente e da maneira correta, desenvolvemos fé e, com essa fé, temos mais poder espiritual. Por exemplo, Alma (um profeta do Livro de Mórmon) narra a história do seu reencontro com os filhos de Mosias muitos anos após a milagrosa conversão deles. Alma sentiu grande alegria quando soube que eles haviam se fortalecido na fé e desenvolvido grande força espiritual. Eles adquiriram essa força porque “haviam-se devotado a muita oração e jejum; por isso tinham o espírito de profecia e o espírito de revelação” (Alma 17:3).

Os filhos de Mosias estavam pregando aos lamanitas havia 14 anos. Por terem jejuado e orado, o Espírito do Senhor aumentou o poder de suas palavras. Isso lhes trouxe grande sucesso na obra missionária (ver Alma 17:4).

O Salvador disse a quem jejua da forma correta: “Teu Pai, que vê em secreto, te recompensará publicamente” (Mateus 6:18).

  • De que modo o jejum aumenta nossa capacidade espiritual de resistir às tentações? De receber revelações? De agir corretamente?

Escrituras Adicionais