如何尋找適合的心理健康專業人士？

尋求專業協助來克服色情習癮可能會令人怯步。以下資訊能幫助你選擇適合的心理健康專業人士。

心理健康專業人士有資格診斷和治療心理健康狀況，大部分的人至少具有專業學位或更高級的教育、訓練及證書。要確保你所選擇的專業人士具有提供心理健康服務的執照。請記住，專業人士的收費高低或教育程度不一定能反映其資歷或能力。

我需要哪一類型的心理健康專業人士？

好的開始是決定最適合你需求和情況的心理健康專業人士類型。

專業人士常有擅長的特定領域，例如：憂鬱症、物質濫用，或家族治療。以下列出一些最常見的專業人士類型：

• 精神科醫師

• 心理師

• 精神衛生護理師

• 專業臨床社工師

• 婚姻和家庭治療師

• 專業諮詢師

若需了解更多關於這些專業人士的資訊，請參閱「尋找適合你的心理健康專業人士」。¹

在各類心理健康專業人士之間作選擇時，應考量哪些事情？

• 尋求諮詢的原因。心理健康專業人士多半都有資格治療大部分的心理健康問題，但你可能希望選擇一位專門針對克服色情習癮，或針對直接導致你接觸色情的那些相關領域的專家。

• 所需的治療方式。許多接觸色情的人可能會擔心他們的生理、心理、社交及靈性對這項習癮的影響。因此，你需要看的心理健康專業人士可能不只一位。例如，你可能需要看精神科醫師以取得藥物處方，並與另一位心理健康專業人士進行諮詢。

• 預算。應該選擇一位你財務上負擔得起的專業人士。若有可能，找一位接受你保險給付的專業人士。重要的是，你必須能夠持續接受治療直到療程結束，而不會遭遇經濟上的困難。

如何找出最適合的心理健康專業人士？

不妨與可能的心理健康專業人士討論這些問題：

• 他們的學歷為何？受過哪些訓練？他們有多少年的資歷？

• 他們是否具有相關的專業背景，來治療想要克服色情習癮的人？

• 他們和哪些保險公司合作？

• 他們的上班時間、費用及諮詢時間長度為何？

• 他們的辦公室距離你的工作場所或住家多遠？

• 他們目前接受新的患者嗎？

• 他們提供個人治療、夫妻治療，還是兩者都有？你覺得哪些治療方式最適合你的狀況？

• 你的配偶有哪些需求？配偶也會從與這位專業人士會面中受益嗎？

決定一位心理健康專業人士是否適合時，問這類的問題是合宜的。你可以在預約第一次會面之前詢問這些問題。與專業人士交談時，留意自己一開始的感受。信任自己，也信任自己的判斷。考慮這人是否適合你、你的需求，以及你的個性。

最後，要勇敢。尋求主的指引和力量時，你會得到引導去採取適合的步驟，以獲得醫治。

註：

1. 凱文·塞里奧特，「尋找適合你的心理健康專業人士」，2019年1月，利阿賀拿。