due uomini parlano nel portico

Come posso capire meglio cosa evitare di dire o fare?

Comunica empatia (e continua a farlo). Prega per sapere cosa dire. Confortare qualcuno può intimidire, ma spesso è meglio avvicinarsi e dire qualcosa piuttosto che non dire niente. È importante che le persone che hanno problemi di salute mentale sappiano che ti preoccupi per loro e che vuoi dar loro sostegno.

Mostra sensibilità. Alcune affermazioni fatte con buone intenzioni potrebbero non essere percepite come empatiche dalle persone che stanno avendo difficoltà di salute mentale. Gli esempi che seguono potrebbero essere più dannosi che utili:

• “Fa parte del piano di Dio”.

• “Almeno…” (“Almeno la situazione non è più grave”; “Almeno hai ancora la tua famiglia”; “Almeno hai amici che ti sostengono”).

• “Ho avuto un’esperienza simile”.

• “Dedicati di più al servizio”.

• “Le cose miglioreranno con il tempo”.

• “Dovresti…” oppure “Dovrai…”.

• “Vai al tempio e prega al riguardo”.

• “Cambiare atteggiamento ti gioverà”.

• “Concentrati sugli aspetti positivi”.

• “La felicità è una scelta”.