4

Fyzické a emoční blaho

4.0

Úvod

Misie může být jak radostná, tak i stresující. Měřítka uvedená v tomto oddíle a v brožurce Jak se přizpůsobit životu na misii zaměřené na službu vám pomohou připravit se duševně i fyzicky na to, abyste Pánu lépe sloužili. Tato měřítka si během misie pravidelně připomínejte.

4.1

Fyzické zdraví

Vaše zdraví a bezpečí jsou důležité. Udržujte se v dobrém zdravotním stavu, abyste mohli sloužit celým svým srdcem, mocí, myslí a silou.

Vy a vaše rodina jste zodpovědni za své potřeby v oblasti lékařské péče. Návštěvy u lékaře nebo jiného odborníka z oblasti zdravotní péče mají být předem koordinovány s vašimi nadřízenými.

4.1.1

Všeobecné pokyny týkající se výživy

Dodržujte prosím následující všeobecné pokyny týkající se výživy a v případě potřeby je upravte podle osobních okolností:

• Každý den pijte dostatek vody. Pokud se během dne nebo při cvičení silně potíte, možná budete potřebovat přijímat více vody a soli.

• Jezte vyvážená jídla, která obsahují zeleninu, ovoce, celozrnné obilniny, zdravé tuky a bílkoviny.

• Omezte konzumaci nezdravých jídel, sycených nápojů, průmyslově zpracovaných jídel a jídel z restaurací rychlého občerstvení.

• Řiďte se radami odborníků v oblasti zdravotní péče ohledně speciální diety, léků nebo jiných zdravotních postupů, jež se konkrétně týkají vašich potřeb.

4.2

Tělesné cvičení

Tělesné cvičení pomáhá v tom, abyste se udržovali v dobrém zdravotním stavu a zbavovali se stresu. Dbejte na to, aby se tělesné cvičení stalo součástí vaší každodenní rutiny, pokud vám to okolnosti umožňují.

4.3

Emoční zdraví

Misionářská práce je náročná. Je normální čas od času pociťovat stres. Na to, abyste fyzicky a duševně stres lépe zvládali, se můžete připravit tím, že využijete podpory od rodiny. Připravit se můžete také tím, že si osvojíte návyky správného stravování, pravidelného cvičení, pravidelného spánku, relaxace a duchovních činností (včetně modlitby, přemítání a studia).

Během misie používejte brožurku Jak se přizpůsobit životu na misii zaměřené na službu, která vám pomůže stres zvládat. Máte-li pocit, že je pro vás obtížné vyrovnávat se se stresem, nebo máte-li naléhavý problém týkající se duševního či emočního zdraví, obraťte se na vedoucí své misie.

Máte-li předepsané léky na úzkosti nebo jiné stavy či nemoci, užívejte tyto léky podle předpisu a řiďte se pokyny lékaře.

4.4

Zdravotní péče

Berte své fyzické a emoční zdraví vážně. Dbejte na to, abyste měli od rodičů nebo opatrovníků zajištěnou veškerou potřebnou podporu ohledně jakýchkoli zdravotních problémů, které máte (například ohledně léků, které berete; alergií, které máte; nebo vyhýbání se určitým činnostem). Podle potřeby můžete rovněž sdělit určité informace týkající se vašeho zdravotního stavu vedoucím vaší misie nebo nadřízeným v místě výkonu vaší služby.

Postihne-li vás naléhavá zdravotní komplikace, použijte zdravý rozum, abyste se ihned dostali do bezpečí nebo si zajistili bezodkladnou péči. Zavolejte místní záchrannou službu (například 155 v České republice), ledaže jste obdrželi jiné pokyny. Jakmile to bude možné, kontaktujte vedoucí své misie.

Potřebujete-li během výkonu služby nějakou lékařskou péči, která není naléhavá, bezodkladně zavolejte svým rodičům nebo opatrovníkům. Ti vám řeknou, jak postupovat. Snažte se naplánovat si lékařskou péči, která není naléhavá, s předstihem, aby tak nezasahovala do výkonu vaší služby nebo do vašeho denního rozvrhu.

4.5

Nebezpečné situace a hrozby

Mnohým možným nebezpečím se lze vyhnout tím, že budete používat zdravý úsudek a budete dodržovat misionářská měřítka. Může se však stát, že lidé se vám pokusí ublížit, i když se budete snažit chovat tak, abyste byli v bezpečí. Vyskytne-li se nějaký problém, bezodkladně ho nahlaste vedoucím své misie.

Pokud nemáte dobrý pocit ohledně nějakého místa, osoby či situace, bezodkladně odejděte. Naslouchejte duchovním nabádáním.

4.6

Bydlení

Pomáhejte pečovat o domov své rodiny a podílejte se na domácích pracích. Mějte svůj pokoj uklizený a čistý. Udržujte své osobní věci, včetně elektronických zařízení, v dobrém a funkčním stavu.

4.7

Cestování

Při cestování vždy dodržujte místní dopravní předpisy, zákony a zvyklosti. Pokud řídíte, jezděte opatrně a neagresivně.

Veřejná doprava je obvykle méně nákladná než používání automobilu. Zvažte možnost využívat k cestování na místo a z místa výkonu své misionářské služby veřejnou dopravu.

Používejte zdravý úsudek, věnujte pozornost okolí a obeznamte se s danou oblastí. Řiďte se všeobecnými bezpečnostními měřítky uvedenými v této příručce.

4.7.1

Používání automobilu

Pokud vám to rodinná situace umožňuje, můžete na místo výkonu své misionářské služby a na misionářské činnosti jezdit osobním či rodinným vozidlem. Misionáři zaměření na službu jsou zodpovědní za veškeré náklady týkající se používání automobilu, včetně nákladů na palivo, údržbu a pojištění.

Misionáři zaměření na službu a jejich rodinní příslušníci přebírají při používání automobilu veškerá osobní rizika a rizika týkající se odpovědnosti za řízení. Misionáři zaměření na službu neřídí během své služby automobily vlastněné Církví. Pokud během výkonu služby řídíte vozidla, která vlastní místní či charitativní organizace, je zapotřebí, abyste prošli školením.

4.8

Osobní finanční prostředky nebo úspory

Jste povzbuzováni, abyste při plánování a utrácení osobních finančních prostředků postupovali moudře a prozíravě. Pamatujte vždy na zásady týkající se placení desátku a obětí a osobního spoření.

Peníze, které během misie používáte, představují oběti, které jste přinesli vy, vaše rodina a druzí. Nepořádejte sbírky pro účely osobní finanční podpory nebo pro organizace, v nichž sloužíte.

4.9

Dopravní nehody

Pokud se při jízdě na místo výkonu misionářské služby, na misionářskou schůzku, setkání či konferenci nebo z tohoto místa stanete účastníkem nehody, zavolejte podle potřeby policii nebo záchrannou službu. Jakmile to bude možné, kontaktujte také svou rodinu. Poté kontaktujte vedoucí své misie a nadřízené v místě výkonu své služby.

Pokud se stanete účastníkem nehody při výkonu misionářské služby, promluvte si s nadřízeným v místě výkonu služby. Ten poté podle potřeby zavolá policii nebo záchrannou službu. Jakmile to bude možné, kontaktujte také vedoucí misie a svou rodinu. Vaši rodinu bude rovněž kontaktovat president kůlu.

4.10

Vnější vzhled misionářů zaměřených na službu

To, jak se jako misionáři prezentujete, má vliv na to, co si lidé myslí o vás a o Pánově Církvi, a může vás to pomoci chránit před újmou. Váš vzhled je často to první, čeho si na vás druzí všimnou, a proto má být v souladu s tím, co říkáte a děláte.

Vhodné oblékání a péče o zevnějšek jsou důležitou životní dovedností, která vám pomůže i po misii. Noste oblečení, které je vhodné pro výkon vaší služby a je v souladu s vaším posvátným povoláním.

4.10.1

Pro všechny misionáře a misionářky

Buďte upravení a čistí. Každý den se sprchujte nebo koupejte. Pravidelně si čistěte zuby. Používejte deodorant. Pravidelně a důkladně si myjte ruce, zvláště po použití toalety. Mějte oblečení v čistém, vyspraveném a vyžehleném stavu. Nikdy nedovolte, aby váš vzhled či vaše chování odváděly pozornost od vašeho povolání.

Zachovávejte vysoké měřítko slušnosti v oblékání. Nepoužívejte oblečení, které:

• je příliš těsné nebo příliš volné,

• je průsvitné nebo jakkoli odhalující,

• přitahuje pozornost na nějakou část vašeho těla,

• je nedbalé nebo příliš módní.

Projevujte úctu k Pánu i k sobě tím, že se budete vhodně oblékat na církevní shromáždění, činnosti a akce, obzvláště na shromáždění svátosti.

4.10.2

Pro misionáře (starší)

• Vlasy. Často si myjte vlasy. Udržujte si poměrně krátký a postupně sestříhaný účes. Extrémní nebo módní styly, jako jsou například špičaté účesy, trvalá ondulace nebo odbarvené vlasy, nejsou vhodné. Kotlety nemají zasahovat níže než do poloviny ucha. Každý den máte být čistě oholeni, vyjma případu, kdy váš zdravotní stav vyžaduje jinak.

• Šperky. Nenoste náušnice ani náhrdelníky. Nosní kroužky a piercing jsou nepřípustné. Máte-li tetování, má být zakryto, je-li to možné.

4.10.3

Pro misionářky (sestry)

• Vlasy. Často si myjte vlasy. Střih, barva a délka vašich vlasů nemají přitahovat pozornost na sebe.

• Doplňky. Šperky a další doplňky mají být jednoduchého a profesionálního vzezření. Nenoste více než jeden pár náušnic. Nosní kroužky a piercing jsou nepřípustné. Máte-li tetování, má být zakryto, je-li to možné. Make-up, vlasové ozdoby a nalakované nehty mají vypadat konzervativně.