Máté 11:28–30

„Én megnyugosztlak titeket”

Szolgálattétele idején a Szabadító az evangélium magasabb törvényét tanította, és betegeket gyógyított. Ahogy egyre nőtt a Szabadító és tanításai körül a nyomás, Ő elítélte a gonoszságot, és megnyugvást ígért mindazoknak, akik Őhozzá jönnek. Ez a lecke segíthet növelni a bizalmadat abban, hogy az Úr segíteni fog neked, ami a kihívásaidat és a terheidet illeti.

A terheid és a kihívásaid

Rajzolj egy tizenévest ábrázoló pálcikaembert. Rajzolj egy hátizsákot a pálcikaember hátára – ez jelképezi azokat a terheket és stresszforrásokat, amelyekkel napjainkban a tizenévesek szembenéznek. Írj le legalább öt ilyen terhet vagy stresszforrást a hátizsákba, rá vagy köré.

• Egytől ötig terjedő skálán, ahol az ötös a rendkívül jól, az egyes pedig az egyáltalán nem jól, mennyire érzed úgy, hogy jól kezeled a terheidet és a stresszes eseményeket?

Ha eddig nem tetted meg, érdemes lehet rászánni egy pillanatot, és megkérni Mennyei Atyát, hogy segítsen neked rálelni azokra a tantételekre, amelyek segíthetnek a jelenlegi terheid elhordozásában. Olvasd el a Máté 11:28–30-at, és keress a Szabadító által tanított olyan igazságokat, amelyek segíthetnek a terheket hordozóknak.

⁠A Máté 11:28–30 tanismereti szentírásrész. A tanismereti szentírásrészeket megjelölheted valamilyen feltűnő módon, hogy könnyen megtaláld őket.

• Milyen igazságokat találtatok?

• Hogyan segíthetnek ezek az igazságok valakinek, aki nehéz időszakon megy keresztül?

„Vegyétek föl magatokra az én igámat”

A szentírásokban található szavakat és kifejezéseket néha nehéz értelmezni. A szavak és kifejezések jelentésének megismerése segíthet nekünk megtudni, hogy mit szeretne tudatni velünk a Szabadító. Gyakorold ezt a „Vegyétek föl magatokra az én igámat” (Máté 11:29) kifejezéssel.

Az iga „állatok vagy emberek nyakára helyezett szerkezet, amellyel egy hámba fogják őket” (Szentíráskalauz: iga, JezusKrisztusEgyhaza.org). A képen látható állatok igát viselnek.

Enrique R. Falabella elder a Hetvenektől a következő élményt mesélte el:

„2015 decemberében, a zimbabwei Madzivában Naume [a feleségem] és én láttunk egy férfit, aki két ökörrel szántotta a földjét. Meglepődve láttam, hogy az egyik állat egy hatalmas ökör, a másik pedig egy kis tinó. Sehogy sem értettem. Hangosan elgondolkodtam: »Miért szántana egy gazda két egyenlőtlen állatot fogva az igába?«

Naume édesanyja, aki a közelben állt, rámutatott az igára. Jobban megnéztem, és észrevettem, hogy valamivel [kötelekkel vagy lánccal] hozzákötötték a tinót az igához. Az összes terhet a nagy ökör húzta, a kis ökröt pedig éppen akkor tanították arra, hogyan kell szántani.”

(Edward Dube, “Learn of Me,” Liahona, Oct. 2020, Africa Southeast Local Pages, ChurchofJesusChrist.org)

• Hogyan lehet a Szabadítóval való kapcsolatunk olyan, mint a nagy ököré és a kis tinóé?

• Hogyan segít az iga szó jelentésének ismerete alaposabban megértened, hogyan érez Krisztus veled kapcsolatban?

David A. Bednar elder a Tizenkét Apostol Kvórumából ezt mondta:

„A szent szövetségek megkötése és betartása az Úr Jézus Krisztus igájába köt minket Őhozzá és Ővele.”

(David A. Bednar: Hogy könnyen el tudják viselni a terheiket. Liahóna, 2014. máj. 88.)

• Mit gondolsz, hogyan köt minket a Szabadítóval egy igába, és hogyan köt össze minket Ővele a szövetségek megkötése és betartása?

Dube elder így fogalmazott:

„Amikor Jézus Krisztus igájába vagyunk fogva, Ő hordozza a terhet, mi pedig osztozunk a munka örömében. Az Úr mindannyiunknak szóló meghívása, hogy tanuljunk Őtőle, az egyetlen biztos forrás, amely békét és örömöt hoz, és válaszokat ad a nyugtalan léleknek.”

(Edward Dube, “Learn of Me,” Liahona, Oct. 2020, Africa Southeast Local Pages, ChurchofJesusChrist.org)

• Hogyan segített ebben az évben a Jézus Krisztusról való tanulás a terhed elhordozásában, és hogyan hozott számodra békét és örömöt?

Krisztushoz jönni és befogadni az Ő nyugalmát

1. Végezd el az 1. vagy a 2. tevékenységet a tanulmányozási naplóban. Kövesd a kiválasztott tevékenységhez tartozó utasításokat.

1. tevékenység: „Jőjjetek én hozzám” (Máté 11:28). Hogyan jöhetek Krisztushoz?

A Szabadító segítségének és az általa kínált nyugalomnak a befogadásához Őhozzá kell jönnünk.

• Ha valaki megkérdezné, hogy mit jelent Krisztushoz jönni, mit mondanál?

Richard G. Scott elder (1928–2015) a Tizenkét Apostol Kvórumából a Krisztushoz jövetelünk több lehetséges módját is megnevezte.

„Amikor következetesen imádkozunk reggel és este is, naponta tanulmányozzuk a szentírásainkat, hetente tartunk családi estet, és rendszeresen ellátogatunk a templomba, akkor aktívan válaszolunk az Ő hívására, hogy jöjjünk Őhozzá.”

(Richard G. Scott: A hit gyakorlása legyen elsődleges fontosságú. Liahóna, 2014. nov. 94.)

Érdemes lehet megnézni a “Come unto Christ: 2014 Theme Song” (4:48) videófilmet, amely számos példát mutat be azzal kapcsolatban, hogyan jöhet valaki a Szabadítóhoz. Ez a videófilm a ChurchofJesusChrist.org oldalon érhető el.

Come unto Christ: 2014 Theme Song

No matter what we are struggling with, there is always hope if we come unto Christ.

2. Válaszolj az alábbi kérdésekre a tanulmányozási naplódban:

• Milyen dolgokat tettél azért, hogy közelebb kerülj Jézus Krisztushoz? (Ezek között lehetnek szövetségek is, amelyeket megkötöttél és betartasz.)

• Hogy érzed, mit tehetnél azért, hogy még közelebb jöjj Krisztushoz, és hozzáférj az Ő isteni segítségéhez?

2. tevékenység: „Én megnyugosztlak titeket” (Máté 11:28). Hogyan veheti le a vállamról Krisztus a terheket?

A Mormon könyve feljegyez egy lenyűgöző példát arra, ahogyan a Szabadító könnyít a terheken. Almát és népét fogságba ejtették, munkára kényszerítették és kegyetlenül üldözték.

Lásd Móziás 24:12–16. Megnézheted a “Chapter 17: Alma and His People Escape” [17. fejezet: Alma és népe elmenekül] című videó 0:01 és 1:29 közötti részét. Ez a rövidfilm a ChurchofJesusChrist.org weboldalon érhető el.

Chapter 17: Alma and His People Escape

3. Jegyezd fel a következő kérdésekre és gondolatébresztőre adott válaszaidat a tanulmányozási naplódban.

• Mit tanultál, milyen módokon segíthet a Szabadító hordozni a terheidet?

• Mit tett Alma népe azért, hogy hozzáférjen a Szabadító segítségéhez?

• Hogyan segíthet valakinek, aki kihívásokkal néz szembe, ha megérti a saját szerepét abban, hogy kinyújtsa kezét a Szabadító felé?

Gondolj vissza saját vagy ismerőseid tapasztalataira, és jegyezz le egy alkalmat, amikor a Szabadító levett egy terhet valaki válláról. Mindenképpen jegyezd fel, mit tettél te vagy az ismerősöd azért, hogy kinyújtsd a kezedet a Szabadító felé, és Ő hogyan segített.

Választható: Szeretnél többet tanulni?

Hogyan segít Jézus Krisztus, amikor Őhozzá jövünk?

John A. McCune elder a Hetvenektől kifejtette, többek közt milyen áldásokkal járhat, amikor Jézus Krisztushoz jövünk.

„Ha eleget teszünk a Szabadító hívásának, miszerint »Jőjjetek én hozzám« (Máté 11:28), akkor Ő meg fogja adni a szükséges támogatást, vigaszt és békességet”. Még a legkomolyabb próbatételeinkben is érezhetjük szeretetének meleg ölelését, miközben bízunk Őbenne és elfogadjuk az akaratát.”

(John A. McCune: Jöjjetek Krisztushoz! – utolsó napi szentekként élni. Liahóna, 2020. máj. 36.)

 

Living with Depression

When Heather first recognized the symptoms of her depression, she felt ashamed. She also felt sure that with faith, prayer, and help from Jesus Christ, the depression could be taken away. She learned that prayers are answered in unexpected ways.