Matteus 11:28–30

“Jeg vil gi dere hvile”

Under sitt virke underviste Frelseren om evangeliets høyere lov og helbredet de syke. Mens motstanden mot Frelseren og hans lære økte, fordømte han ugudelighet og lovet hvile for alle som kommer til ham. Denne leksjonen kan styrke din tillit til at Herren vil hjelpe deg med dine utfordringer og byrder.

Dine byrder og utfordringer

Tegn en strekfigur som representerer en tenåring. Tegn en ryggsekk på strekfiguren som representerer byrdene og stresset tenåringer i dag opplever. Skriv minst fem av disse byrdene eller typene av stress i, på eller rundt ryggsekken.

På en skala fra én til fem, der fem er veldig godt og én ikke godt i det hele tatt: Hvor godt føler du at du håndterer byrder og stressende hendelser?

Hvis du ikke har gjort det allerede, kan du ta deg tid til å be vår himmelske Fader hjelpe deg å finne prinsipper som kan hjelpe deg med det som for tiden er dine byrder. Les Matteus 11:28–30 for å finne de sannhetene Frelseren lærte, som kan hjelpe en som er tynget av byrder.

Matteus 11:28–30 er et Kjenn læren-skriftsted. Vurder å markere Kjenn læren-skriftsteder på en slik måte at du lett kan finne dem igjen.

Hvilke sannheter fant du?
Hvordan kan disse sannheten hjelpe noen som har det vanskelig?

“Ta mitt åk på dere”

Noen ord eller uttrykk i Skriftene kan være vanskelige å forstå. Å lære hva ord og uttrykk betyr kan hjelpe oss å lære hva Frelseren ønsker at vi skal vite. Øv på dette med uttrykket “Ta mitt åk på dere” (Matteus 11:29).

Et åk er “en innretning som legges over nakken på dyr eller mennesker for å binde dem sammen i spann” (Veiledning til Skriftene, “Åk”, scriptures.ChurchofJesusChrist.org). Dyrene på dette bildet har et åk.

Eldste Edward Dube i De sytti fortalte om følgende opplevelse:

I desember 2015 i Madziva i Zimbabwe så Naume [min kone] og jeg en mann som pløyde åkeren med et spann med to okser. Jeg ble forundret da jeg så at det ene dyret var en diger okse og den andre var en liten oksekalv. Jeg var forbløffet. Jeg undret “Hvorfor pløyer en bonde med to ulike dyr under åket?”

Naumes mor, som sto nær oss, pekte på åket. Jeg så nærmere etter og så tau mellom åket og oksekalven. Den store oksen trakk all vekten, og den lille oksekalven fikk opplæring i hvordan man pløyer.

(Edward Dube, “Learn of Me” [Lær av meg], Liahona, okt. 2020, lokale sider for Sørøst-Afrika, ChurchofJesusChrist.org)

Hvordan kan ditt forhold til Frelseren være slik som det mellom den store oksen og den lille oksekalven?
Hvordan gir det å vite hva et åk er, deg en dypere forståelse av hva Jesus føler for deg?

Eldste David A. Bednar i De tolv apostlers quorum sa:

Å inngå og holde hellige pakter setter oss i åk sammen med vår Herre Jesus Kristus.

(David A. Bednar, “Så de kunne bære sine byrder med letthet”, Liahona, mai 2014, 88).

Hvordan tror du det å inngå og holde pakter setter oss i åk sammen med Frelseren?

Eldste Dube forklarte:

Når vi er i åk med Jesus Kristus, bærer han byrden, og vi tar del i gleden med arbeidet. Herrens oppfordring til oss alle om å lære av ham er den eneste sikre kilden som gir fred, glede og svar til et bekymret sinn.

(Edward Dube, “Learn of Me” [Lær av meg], Liahona, okt. 2020, lokale sider for Sørøst-Afrika, ChurchofJesusChrist.org)

Hvordan har det å lære om Jesus Kristus i år hjulpet deg å bære byrden og gitt deg fred og glede?

Komme til Kristus og motta hans hvile

Aktivitet A: “Kom til meg” (Matteus 11:28). Hvordan kan jeg komme til Kristus?

For å motta Frelserens hjelp og hvilen han tilbyr må vi komme til ham.

Hvis du ble spurt om hva det betyr å komme til Kristus, hva ville du da si?

Eldste Richard G. Scott (1928–2015) i De tolv apostlers quorum identifiserte flere måter man vi kan komme til Kristus på.

Når vi konsekvent ber morgen og kveld, studerer Skriftene daglig, har ukentlig familiens hjemmeaften og går i tempelet regelmessig, følger vi aktivt hans oppfordring om å komme til ham.

(Richard G. Scott, “Gjør utøvelse av tro til din førsteprioritet”, Liahona, nov. 2014, 94.)

Du kan se “Come unto Christ: 2014 Theme Song” [Kom til Kristus: temasang for 2014] (4:48) for å se eksempler på hvordan man kan komme til Frelseren. Denne videoen er tilgjengelig på ChurchofJesusChrist.org.

Come unto Christ: 2014 Theme Song
No matter what we are struggling with, there is always hope if we come unto Christ.

Aktivitet B: “Jeg vil gi dere hvile” (Matteus 11:28). Hvordan kan Kristus løfte byrdene mine?

Et sterkt eksempel på at Frelseren letter byrder er beskrevet i Mormons bok. Alma og hans folk ble tatt til fange, ble tvunget til å arbeide og ble kraftig forfulgt.

Les Mosiah 24:12–16. Du kan også se videoen “Chapter 17: Alma and His People Escape” [Kapittel 17: Alma og hans folk flykter] fra tidskode 0:01 til 1:29. Denne videoen er tilgjengelig på ChurchofJesusChrist.org.

Tenk på dine egne erfaringer eller erfaringene til mennesker du kjenner, og skriv om en gang Frelseren løftet en byrde. Husk å inkludere hva du eller noen du kjenner, gjorde for å påkalle Frelseren, og hvordan han hjalp.

Valgfritt: Ønsker du å lære mer?

Hvordan hjelper Jesus Kristus oss når vi kommer til ham?

Eldst John A. McCune i De sytti forklarte noen av velsignelsene som kan komme når vi kommer til Jesus Kristus.

Når vi tar imot Frelserens innbydelse “kom til meg” (Matteus 11:28), vil han gi oss den støtte, trøst og fred som det er behov for … Selv i våre vanskeligste prøvelser kan vi føle hans kjærlighets varme omfavnelse når vi setter vår lit til ham og godtar hans vilje.

(John A. McCune, “Kom til Kristus – lev som siste dagers hellige”, Liahona, mai 2020, 36)

Videoen “Living with Depression” [Leve med depresjon] (3:13) gir et eksempel på hvordan Jesus Kristus kan hjelpe oss selv om det betyr at vi ikke fris fra vanskelige prøvelser.