うつを経験していたり自殺を考えたりしている会員とその家族を支援するにはどうすればよいでしょうか？

思いやりと信頼

同性にひかれる気持ちを経験している人や同性愛者であることを自認する人は，うつや自殺の危険性が高い場合があります。うつ状態にある人や自殺を考えている人は，自分が愛されていることを知る必要があり，有能なメンタルヘルスの専門家に診てもらうべきです。うつの感情は現実のものであり，時に人を圧倒し，衰弱させます。

ジェフリー・R・ホランド長老はうつへの対処について，思いやり深く次のように述べています。

「兄弟姉妹の皆さん，精神的，情緒的，身体的など，どのような苦しみを抱えていても，貴い命を絶つことを選んではなりません！神を信頼してください。その愛にすがって堪え忍んでください。いつか日は輝かしく明け，死すべき世の影が消えることを知っていてください。詩篇の作者が言うように，わたしたちが『破れた器のように』なったとしても，その器は天の陶工の御手にあることを忘れてはなりません。」（「破れた器のように」『リアホナ』2013年11月号，42）

ツールとリソース

うつの状態が重くなり，自殺を考えるようになったときには，話せる人がいることが重要です。自殺願望のある人は非常に大きな身体的，精神的，または情緒的な苦痛を感じていて，多くの場合孤独であったり，将来に希望を見いだせていなかったりします。激しい苦痛から逃れる方法が自分の命を絶つ以外にないと感じているかもしれません。自殺による死を考える人は，多くの場合，自殺を試みる前に熟考し，検討し，再考するものです。彼らが熟考を重ねている時期に介入することができれば，命を救うことができます。

• 危機ヘルプライン

• うつへの対処には専門家によるカウンセリングや医療が役立ちます。

• ChurchofJesusChrist.orgまたは福音ライブラリーアプリの「ライフヘルプ」や「自立支援」セクションには，「自殺思考」など，自殺に関するリソースが提供されています。

• ビデオ“Understanding Suicide”（「自殺について理解する」）を視聴して，自殺の予防と死後の対応のための対策について学びましょう。

• 自殺を防止するためには，まず警告サインを見逃さないことです。警告サインのリストは，American Foundation of Suicide Prevention（全米自殺防止財団）で確認してください。

• だれかに自殺の危険性があると思ったら，そのことについて話し合うことが最善の対処方法です。気まずかったり，出しゃばったことをしているように感じたりするかもしれませんが，うつ状態の人は，思考や感情の整理を助けてくれる話し相手を切実に求めている場合が多いのです。そのような状況での会話は難しいかもしれませんが，自殺へとつながる孤立感や絶望感を緩和するためにとても重要です。